İlkbaharda günlük sıcaklık değişimlerinin yüksek olması ve nemli hava, virüs ve bakterilerin hızla çoğalması için elverişli koşullar yaratır ve bu da insanlarda hastalık olasılığını artırır.
Mevsimsel grip, ilkbaharda sık görülen bir hastalıktır - Resim.
Phu Tho İl Genel Hastanesi'nden Dr. Tran Van Son, baharın birçok hastalığın kolayca ortaya çıktığı ve halk sağlığını etkilediği bir dönem olduğunu söyledi.
Kendinizi ve ailenizi korumak için herkesin proaktif olarak uygun önleyici tedbirler alması gerekir. İlkbaharda sık görülen altı hastalık şunlardır:
Mevsimsel grip
Mevsimsel grip, grip virüsünün neden olduğu bir solunum yolu enfeksiyonudur ve havanın düzensiz olduğu ve nemin yüksek olduğu ilkbahar aylarında yaygındır. Hastalık yüksek ateş, öksürük, boğaz ağrısı, yorgunluk ve vücut ağrılarına neden olabilir.
Mevsimsel gripten korunmak için yıllık grip aşısı yaptırmak gibi önlemler almak önemlidir. Kişisel hijyene dikkat edin ve ellerinizi sık sık sabunla yıkayın.
Hasta kişilerle teması sınırlayın, dışarı çıkarken maske takın. Vitamin alın, bol su için ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin.
Kızamık ve suçiçeği
Kızamık ve suçiçeği, özellikle küçük çocuklarda ilkbaharda kolayca yayılan iki bulaşıcı hastalıktır. Her iki hastalık da ateş, döküntüye neden olur ve tehlikeli komplikasyon riski taşır.
Kızamık ve suçiçeğinden korunmak için gerekli tüm aşıları yaptırdığınızdan emin olun. Enfekte kişilerle temastan kaçının. Kişisel hijyeninize dikkat edin, ellerinizi sık sık yıkayın ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için besleyici bir diyet uygulayın.
Mevsimsel alerjiler
Bahar havası genellikle nemlidir ve bol miktarda polen ve küf içerir; bu da alerjilere, kurdeşene, alerjik rinite ve diğer semptomlara neden olabilir.
İlkbaharda mevsimsel alerjileri önlemek için alerjenlerle teması sınırlamak veya tamamen kaçınmak gerekir.
Dışarı çıkarken, özellikle tozlu ortamlarda maske takın. Evinizi temiz tutun ve küf oluşumunu engelleyin. Alerji belirtileri yaşadığınızda antihistaminik kullanın, ancak yalnızca doktorunuzun önerdiği şekilde.
Bahar aylarında hava koşullarına bağlı alerjiler de sık görülen bir rahatsızlıktır - Resim.
Konjonktivit (pembe göz)
Virüs kaynaklı konjonktivit, özellikle çocuklar arasında ve kalabalık ortamlarda, toplum içinde oldukça bulaşıcıdır.
Önleme yöntemleri arasında yüz havlularının ve kişisel eşyaların paylaşımını sınırlamak yer alır. Yıkanmamış ellerle gözlerinize dokunmaktan kaçının. Ellerinizi sık sık sabunla yıkayın. Konjonktivit belirtileriniz varsa kalabalık yerlerden uzak durun.
Solunum yolu enfeksiyonları
Nemli hava, bakteri ve virüslerin çoğalmasını destekleyerek boğaz ağrısı, bronşit, alerjik rinit ve diğer hastalıkların riskini artırır.
Solunum yolu enfeksiyonlarını önlemek için vücudunuzu, özellikle boynunuzu, göğsünüzü ve bacaklarınızı sıcak tutun. Kirli ortamlardan ve tozdan uzak durun. Ilık su için ve soğuk içecekleri sınırlayın. Hava temizleyici kullanın ve yaşam alanınızı temiz ve iyi havalandırılmış tutun.
Sindirim sistemi hastalıkları
İlkbahar aynı zamanda küf ve bakterilerin çoğaldığı mevsimdir. Malzeme seçiminden işleme ve özellikle gıda muhafazasına kadar gıda güvenliği ve hijyeni, gerektiği gibi sağlanmadığı takdirde kolayca mide-bağırsak hastalıklarına yol açabilir.
Doktorlar pişmiş yemek yemeyi ve kaynatılmış su içmeyi, kaynağı bilinmeyen yiyeceklerden kaçınmayı önermektedir. Yemek yemeden önce el hijyenine dikkat edin ve yiyecekleri uygun şekilde saklayın. Güvenliği garanti edilemiyorsa çiğ yiyecek ve deniz ürünleri tüketmekten kaçının.
[reklam_2]
Kaynak: https://tuoitre.vn/benh-nao-de-mac-trong-mua-xuan-20250315203835524.htm
Yorum (0)