Çocukların yetersiz beslenmenin üstesinden gelmelerine yardımcı olmanın yolları.

Yetersiz beslenme, çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimini etkiler. Yetersiz beslenen çocuklar özel beslenme ve bakıma ihtiyaç duyarlar.

Çocuklarının yemek seçmesi veya yetersiz beslenmesi ebeveynleri endişelendirir.

Yetersiz beslenen çocuklar için beslenme programı

Bilimsel olarak doğru bir beslenme, çocuklarda hafif beslenme yetersizliğini iyileştirebilir. Ayrıca, ebeveynler yağların ve sıvı yağların protein ve karbonhidratlara göre iki kat daha fazla enerji sağladığını unutmamalıdır. Ebeveynler, çocuklarının yulaf lapası veya pirinç yemeğine her kaseye 1 ila 2 yemek kaşığı (5-10 g) sıvı yağ eklemelidir . Ayrıca, ebeveynler aşağıdaki önlemleri de uygulayabilirler:

- Çocuğunuzun her öğününde dört besin grubunun da (karbonhidrat, protein, yağ ve meyve/sebze) bulunmasına özen gösterin. Çocuğunuza sadece et suyu vermeyin; katı yiyecekler de yemesi gerekir. Ebeveynler, yiyeceklerin ince doğranmış, yumuşayana kadar pişirilmiş ve hafifçe baharatlandırılmış olması gerektiğini unutmamalıdır, çünkü çocuklar genellikle tatsız yiyecekleri tercih ederler. Çocuklar için uygun yemekler arasında yumurta, kıyma, kıyılmış balık ve sebzeler bulunur.

- Çocuğunuza günde 3 ana öğün yerine birden fazla küçük öğün (5-6 öğün) verin. Ebeveynler çocuklarına yatmadan önce ek atıştırmalıklar ve akşam yemeği verebilirler. Çocuklar sadece yiyebilecekleri kadar yemeli; kusmayı, yemekten korkmayı ve seçici yemeyi önlemek için onları yemeye zorlamayın. Her öğünün enerji içeriğini artırmak için ebeveynler, sulu yerine daha koyu kıvamda yemek pişirebilirler.

Bunlar da ilginizi çekebilir

Sıcak havalarda bilmeniz gereken temel su içme prensipleri.(GLO) - Çok az su içmek, bir kerede çok fazla su içmek veya sadece susadığınızda su içmek sağlığınızı etkileyebilir. Sağlıklı bir su tüketim alışkanlığı sürdürmek, vücut sıcaklığınızı dengelemeye, dayanıklılığınızı artırmaya ve sıcak havanın olumsuz etkilerini önlemeye yardımcı olacaktır.

Yemeklerden hemen sonra yoğurt yemek iyi midir? Doktorlar ideal zamanı açıklıyor."Yemekten hemen sonra bir kase yoğurt yemek sindirimi hızlandırır" düşüncesi yaygın bir alışkanlıktır, ancak besin metabolizmasının fizyolojik perspektifinden bakıldığında tamamen doğru değildir. Tüketim zamanlaması, bu besinin etkinliğini önemli ölçüde etkiler.

Filizlenmiş tatlı patates yemek güvenli midir?Bir süre saklandıktan sonra tatlı patateslerde küçük filizler oluşabilir. Bu durum, filizlerin toksin içerdiğine inanan ve filizlenmiş tatlı patateslerin hala yenilebilir olup olmadığını merak eden birçok insan için endişe kaynağıdır.

- Çocuğunuza iyi bakın ve hijyene özen gösterin, çünkü yetersiz beslenen çocuklar zayıflamış bağışıklık sistemleri nedeniyle bulaşıcı hastalıklara daha yatkındır. Ebeveynler çocuklarının yemeklerden önce ve sonra ellerini yıkamalarını sağlamalıdır. Çocukların pişmiş yemekler yemelerini ve kaynatılmış su içmelerini sağlayın. Yemek pişirmeden önce tüm mutfak eşyaları iyice yıkanmalıdır. Çocuğunuza yemek pişirdikten hemen sonra yedirin ve 3 saatten fazla açıkta bırakılmış yiyecekleri, ısıtılmış olsa bile, vermekten kaçının.

Tam ve dengeli bir beslenme, çocukların sağlıklı büyümesine yardımcı olur.

PediaSure , insanların sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürmelerine yardımcı olan çeşitli ürünlere sahip küresel bir sağlık şirketi olan Abbott'un bir markasıdır.

1-10 yaş arası çocuklar için PediaSure, toz ve içmeye hazır formlarda mevcuttur ve ebeveynlere kolay seçenekler sunar. Toz PediaSure 1,6 kg , 800 g ve 380 g'lık boyutlarda bulunur. İçmeye hazır PediaSure ise karton kutularda (110 ml, 180 ml) ve 237 ml'lik şişelerde mevcuttur.

Orijinal PediaSure ürününü satın aldığınızdan emin olmak için, ebeveynler doğrudan Abbott Vietnam'ın resmi web sitesinden satın almalıdır. Ürünler, cazip teklifler ve hediyelerle birlikte düzenli olarak güncellenmektedir. Daha fazla bilgi ve satın alma işlemi için lütfen aşağıdaki şekilde bizimle iletişime geçin:

- Web sitesi: https://pediasure.abbottvietnam.com.vn/

Bunlar da ilginizi çekebilir

1 Haziran Uluslararası Çocuk Günü: Doğru beslenme, çocukların sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur.Çocuklarda yetersiz beslenme ve aşırı kilo/obezite, beslenme konusunda çifte yük oluşturarak sağlık hizmetleri için sayısız zorluk yaratmaktadır. Bu bağlamda, okul beslenmesinin iyileştirilmesi, çocukların bütünsel fiziksel ve zihinsel gelişimini sağlamak ve ülkenin gelecekteki iş gücü için sağlam bir temel oluşturmak açısından kilit bir çözüm olarak kabul edilmektedir.

Eski şef, Ronaldo'nun 41 yaşında bile formunu korumasına yardımcı olan menüyü açıkladı.(Dan Tri Gazetesi) - 41 yaşındaki Cristiano Ronaldo, Portekiz milli takımıyla 2026 Dünya Kupası'nda yer alırken büyük ilgi görmeye devam ediyor.

Vietnam kadın futbolunun yeni bir statüye ihtiyacı var.Vietnam kadın milli takımının, 33. Güneydoğu Asya Oyunları kadınlar futbol finalinde Filipinler'e yürek burkan bir yenilgiyle altın madalyayı kaybetmesi, yutulması zor bir hap gibi.

- Yardım Hattı: 1900 1519

- E-posta : info@abbottnutrition.com.vn

Thu Nguyen

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-giup-tre-khac-phuc-suy-dinh-duong-172241031162039834.htm