Öğrenciler baskı fırtınasını nasıl dengeliyor?

Vazgeçmeyi veya vazgeçmeyi seçmeyen Ho Chi Minh şehrindeki birçok başarılı öğrencinin başa çıkma yolları var çünkü "baskı olmadan elmas olmaz".

HAFİF EĞLENCE, EN SEVDİĞİNİZ SPORU OYNAYIN

Ho Chi Minh Şehri'ndeki Le Hong Phong Üstün Yetenekliler Lisesi'nde edebiyat 2 bölümünde okuyan ve kısa süre önce ulusal edebiyat yarışmasında üçüncülük ödülü kazanan 12. sınıf öğrencisi Nguyen Thi Bich Ngoc, mükemmeliyetçi olduğunu ve ulusal edebiyat sınavına çalışmak için zaman harcamaya cesaret edemediğini, diğer dersleri ise ihmal ettiğini söyledi. Ngoc, her şeyi dengelemek için genellikle çok stresli ve gergin. Özellikle bu yıl lise bitirme sınavına ve üniversite giriş sınavına da hazırlanması gerekiyor.

12. sınıf öğrencileri ders çalışmak ve ders dışı etkinliklere katılmak arasında denge kuruyor

"Çok endişelendiğim veya her gece sadece birkaç saat uyuyabildiğim zamanlar oldu ve baskı çok fazla olduğunda ağladığım zamanlar da oldu. Ama neyse ki yakın arkadaşlarım, ailem ve dertleşebileceğim kız kardeşim vardı, bu yüzden stresin üstesinden gelebildim." Kız öğrenci, tüm derslerde ortalama 9'un üzerinde, 10. ve 11. sınıflarda edebiyatta ise 9,7 puan aldı. Aynı zamanda Ngoc, makul bir süre içinde hafif eğlencenin, stresli öğrencilerin tamamlanması gereken ödev, taslak ve teslim tarihleri ​​gibi "dağları" aşmalarının bir yolu olduğuna inanıyor. Ngoc gibi o da en sevdiği bölümleri izlemeyi tercih ediyor.

Ho Chi Minh Şehri, 12. Bölge, An Phu Dong Ortaokulu 8. sınıf öğrencisi Tong Nguyen Thanh Van, sadece mükemmel akademik başarılara sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda birçok ders dışı aktiviteye de katılan aktif bir öğrenci olarak baskıdan korkmadığını, "çünkü baskıyla birlikte elmaslar gelir" dedi.

Thanh Van'ın dengeyi sağlama yöntemi, zamanını makul bir şekilde ayarlamak ve sevdiği sporları yapmaktır. Van, uzun yıllardır mükemmel bir öğrencidir; 7. sınıfta ders çalışma konusunda birinci olmuştur; ilçe düzeyinde Okuma Kültürü Elçisi yarışmasında ikincilik ödülü kazanmış, şehir düzeyinde Gençlik ve Çocuk Yaratıcılık yarışmasına, ilçe düzeyinde Takım Liderliği yarışmasına, şehir düzeyinde Su Roketi yarışmasına katılmıştır... Van ek ders almıyor, sadece ek İngilizce ve voleybol oynuyor. "Ödevlerimi yapmak için yeterli zamanım olmadığını hissettiğim zamanlar oldu, ama geriye dönüp baktığımda, zamanımı nasıl değerlendireceğimi bilmediğimi fark ettim," diyor "tuzlu su kullanarak elektrik üretme" projesine katılan ve 2022-2023 eğitim öğretim yılı için şehir düzeyinde Gençlik ve Çocuk Yaratıcılık yarışmasında ödül kazanan kız öğrenci.

"Her gün bir sonraki günün egzersizlerine bakıyorum. Çok fazla egzersiz varsa, onları erken bitirmeye, hızlı yapmaya ve ardından eğlenceye zaman ayırmaya çalışıyorum. Şahsen, gelişigüzel ek dersler almamanız gerektiğini düşünüyorum; bu hem zaman hem de para israfına yol açar ve pek de fayda sağlamaz. Bunun yerine, yaşam becerilerinizi, gerçekten zayıf olduğunuz konuları öğrenin veya ileri düzey dersler alın; sadece okul programına göre değil," dedi Van.

Nguyen Thi Bich Ngoc (solda) ve Tong Nguyen Thanh Van, ders çalışırken dengeyi koruma yollarını paylaşıyor

C. "HER ZAMAN YETERLİ DEĞİL" HİSSİ HASTALIĞINI İYİLEŞTİRİN

Ho Chi Minh Şehri, Binh Thanh Bölgesi, Tran Van Giau Lisesi 11A5 sınıfı öğrencisi ve FoAD grubunu temsil eden Tran Mai Anh, "Toksik Verimlilik - lise öğrencilerinin çalışma defterleriyle toksik verimliliğin üstesinden gelmelerine yardımcı olma ve kendi sınırlarını zorlama" projesiyle 2023 öğrenci-öğrenci girişim fikri yarışmasında ikincilik ödülünü kazandı. Öğrencilerin "her zaman yeterli zamanları olmadığını hissetmeleri" durumuna dair birçok açıklama bulunuyor.

"Birçok öğrenci, özellikle lise öğrencileri, sürekli aşırı yük altında, stresli ve sürekli "yetersiz" hissediyor; ya da plansız çalışıyorlar, bu da işlerinde bir zaman döngüsü gibi kesintilere ve gecikmelere yol açıyor. Ya da öğrenciler eğlenceye çok fazla zaman ayırıp derslerini ve tekrarlarını ihmal ediyorlar. Çok az kişinin aklına gelen özel bir neden, birçok öğrencinin gereksiz ve önemsiz aktivitelere çok fazla zaman ayırması. Bunun sonucunda derslerinde ilerleme kaydedemiyorlar ve yaşam kaliteleri önemli ölçüde düşüyor," diyor Mai Anh.

11. sınıf öğrencisi kız öğrenci, akademik başarıları ve ders dışı aktiviteleriyle öne çıkan FoAD'daki 5 üyenin de hayatla ders arasında oluşan dengesizlikten, ödev yükünden muzdarip olduklarını söyledi...

Herkes nasıl dengeyi yeniden sağladı? Mai Anh şöyle dedi: "Boş zamanlarımızı makul ve etkili bir şekilde paylaştık. Herkes belirli bir süre içinde yapılması gereken işleri gerçekçi ve ulaşılabilir hedeflerle planladı. Aynı zamanda, öncelik ve önem sırasına göre bir yapılacaklar listesi oluşturmamız gerekiyordu. Özellikle arkadaşlarım ve ben her zaman pozitif bir ruh halindeydik ve kendimize hep "başarabiliriz" diyorduk. Kendimize inanmak, her şeyin üstesinden gelemeyeceğimiz "bitmişlik" hissinden kurtulmamıza yardımcı oluyor."

KARŞILAŞTIĞINIZ BASKILARI PAYLAŞIN

Ho Chi Minh Şehri'ndeki Tran Van Giau Lisesi'nde kimya öğretmeni olan Usta Le Van Nam, okulda çalışmaya başladığından beri birçok öğrencinin kayda değer akademik başarılar elde ettiğini ve okul tarafından düzenlenen birçok oyun alanına katıldığını gördüğünü söyledi. Özellikle lisede birçok öğrencinin psikolojik bir kriz dönemi geçirdiğini belirtti. Bay Nam bir keresinde birçok öğrenciye "Her şeyi dengelemenin sırrı nedir?" diye sormuş. "Şaşırtıcı bir şekilde aldığım cevap "yüz yüze" oldu. Başarılı öğrenciler, baskıyla, çözülmesi gereken sorunlarla nasıl başa çıkacaklarını bilen ve her zaman başarabilecekleri hedefler koyanlardır. Ayrıca, zamanlarını ders çalışmak, oyun oynamak ve diğer aktiviteler arasında makul bir şekilde ayırırlar. Aynı zamanda, birçok başarıya sahip öğrencilerin aynı zamanda aileleri ve yakın arkadaşlarıyla okulda öğrendikleri, yaşadıkları sevinçler ve zorluklar hakkında sık sık paylaşımda bulunanlar olduğunu fark ettim. Paylaşmak, hayatta son derece önemli bir katalizördür." diye paylaştı Usta Le Van Nam.

İnancınızı koruyun

Ho Chi Minh City Ulusal Üniversitesi Teknoloji Üniversitesi Biyoyakıt ve Biyokütle Laboratuvarı Başkanı Doçent Dr. Nguyen Dinh Quan, Thanh Nien muhabirine, sorumlu olduğu laboratuvarda çok verimli çalışan, yüksek notlar alan, ancak yine de gençliklerinin tadını çıkararak kendilerini zorlama hayalleri kuran birçok öğrenci olduğunu söyledi. Ders çalışma ve sınavlara girme baskısının üstesinden geliyor, bilimsel araştırmalara, ticari faaliyetlere, girişimlere veya sanatsal tutkulara katılıyorlar...

Ancak, bazı gençlerin yollarında bir hedef bulamayıp kolayca yönlerini kaybettiklerini de fark etti. Bu nedenle, gerekli çabayı göstermiyorlar ve arkadaşlarının gerisinde kalıyorlar. Yavaş yavaş cesaretleri kırılıyor, pes ediyorlar ve yokuş aşağı gidiyorlar...

"Öğrencilerin karşılaştığı zorlukları, zorlukları ve stresi daha önce deneyimlemiş biri olarak, inancımızı her zaman koruyacağımızı umuyorum. Bu, her zaman doğrulanacak gerçek değerdir. Gerçek değerimiz, çaba, sürekli öğrenme ve her zorluğun üstesinden gelinebileceğine olan güvendir. Hepimiz kolay olmayan bir yaşam yolculuğundayız, ancak seçtiğimiz yolda kararlıysak, bu inanç bizi hedefe daha hızlı ulaştıracak güçtür," diye paylaştı Doçent Dr. Nguyen Dinh Quan.

"Hiçbir baskı yok, hiçbir şey yok"

Tran Van Giau Lisesi 11. sınıf öğrencisi Tran Mai Anh, "Birçok genç, "Baskı yoksa, başarı da yok" ilham verici sözünü bilir. Ama bence baskı olmadan hiçbir şey olmaz. Akademik başarılar "durgun" kalır ve daha fazla gelişemez. Ancak baskıyla yüzleşmek, son sınıf öğrencileri ve lise öğrencileri için kolay değildir. Bu nedenle, ısrarcı olmalı, tüm zorluklarla yüzleşmeli ve bu baskıları kendinize saklamamalı, duyurabilmek için paylaşmalısınız."

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/cach-hoc-sinh-can-bang-giua-bao-ap-luc-185240201184246709.htm