Bu yılki program, bilimsel beslenmenin ve makul egzersizin halk sağlığını iyileştirme stratejisindeki rolünü teyit etmeye devam ederek, günlük alışkanlıklar yoluyla hastalıkları proaktif olarak önleyen bir topluluk oluşturmayı hedefliyor.
Programda yaptığı açılış konuşmasında, seçkin hekim, Profesör, Doktor Tran Van Thuan, Sağlık Bakan Yardımcısı ve Ulusal Tıp Konseyi Başkanı, modern bir sağlık sisteminin temeli olarak hastalık önlemeyi göz önünde bulundurarak, tedavi odaklı zihniyetten sağlığı koruma odaklı bir zihniyete güçlü bir geçişin gerekliliğini vurguladı.
Bakan Yardımcısına göre, kent yaşam tarzlarının fiziksel aktiviteyi azaltması, işlenmiş gıdalar ve şekerli içeceklerin tüketimini artırması ve alkol bağımlılığına yol açmasıyla birlikte, diyabet, kalp damar hastalıkları, obezite ve felç gibi bulaşıcı olmayan hastalıklar sessizce artış gösteriyor.
Ona göre sağlık, bir insanın doğumundan ömrünün sonuna kadar yanında olan tek varlıktır. Bu nedenle, her birey dengeli beslenme, yeterli uyku, fiziksel aktivite ve yaşam tarzını kontrol etme gibi son derece sıradan seçimler yoluyla kendi bedeninden sorumlu olmalıdır.
"Sağlığınız konusunda endişelenmek için hasta olana kadar beklemeyin. Önlem almak, aile yemeklerinizde, yürüyüş ayakkabılarınızda, uykunuzda ve her gün vücudunuzu nasıl dinlediğinizde yatar," diye belirtti Bakan Yardımcısı Thuan.
Bu mesajlar, Bakan Yardımcısı tarafından her sabah 30-45 dakika koşmak, merdiven kullanımına öncelik vermek, karbonhidrat ve tatlı tüketimini sınırlamak ve uzun toplantılardan sonra sık sık ayağa kalkıp hareket etmek gibi kişisel alışkanlıklar yoluyla somutlaştırılmıştır. Sağlıklı bir yaşam tarzı, pratik günlük eylemlerle tamamen elde edilebilir.
Dünya Sağlık Örgütü'nün uyarısına göre, Vietnam, hareketsiz genç nüfusun yüksek olduğu ülkeler arasında yer alıyor; kız çocuklarının %91'i ve erkek çocuklarının %82'si önerilen minimum günlük egzersiz miktarını karşılayamıyor.
Bu durum, aileler ve toplum tarafından zamanında gerekli değişiklikler yapılmadığı takdirde gelecekte fiziksel zindeliğin azalması ve metabolik hastalıkların artması riskine dair bir uyarı niteliğindedir.
Organizasyon komitesi adına konuşan Sağlık ve Yaşam Gazetesi Genel Yayın Yönetmeni gazeteci Tran Tuan Linh, günümüzün en büyük zorluklarından birinin sosyal medyada beslenme konusunda yanlış bilgilerin yayılması olduğunu belirtti.
Birçok insan aşırı diyetlere, bilimsel olmayan detoks yöntemlerine veya besin takviyelerinin abartılı reklamlarına yöneliyor. Sonuç olarak, birçok vaka karaciğer yetmezliği, böbrek yetmezliği veya ciddi metabolik bozukluklar nedeniyle hastaneye yatışla sonuçlanıyor.
"Sağlık iletişimi, insanların doğru anlaması ve uzun vadede uygulaması için doğrudan gerçek hayata yansımalıdır" diye vurguladı. Bu nedenle, Vietnam Toplum Beslenme Günü, sağlık iletişiminin görsel, canlı ve ilişkilendirilebilir bir modeli olarak altı sezondur sürdürülmektedir.
Programda büyük çaplı grup jimnastik gösterileri, Zumba, aerobik ve dans sporları gibi atletik yarışmalar ve beslenme bilgisi yarışması gibi heyecan verici etkinlikler yer alıyor.
Ayrıca, insanların biyolojik göstergelerini uzmanlar tarafından doğrudan ölçtürebilecekleri, kalori ihtiyaçlarını hesaplatabilecekleri, gıda etiketlerini okuma konusunda rehberlik alabilecekleri ve uygun yemek planları oluşturabilecekleri 10 adet sağlık danışma standı bulunmaktadır.
Saigon Bölgesi'nden Bayan Nguyen Thi Thu, görüşmenin ardından şunları paylaştı: "Daha önce alışkanlık gereği egzersiz yapıyordum, beslenme göstergelerine pek dikkat etmiyordum. Bugün doktorun detaylı açıklamasından sonra, etkili egzersizin yaşa ve fiziksel duruma uygun bir diyetle birlikte yapılması gerektiğini anladım."
6. Vietnam Topluluk Beslenme Günü, olumlu bir mesaj yaymaya devam ediyor: Sağlıklı yaşamak zor değil, ancak bir başlangıç gerektiriyor; sağlıklı yaşamak uzakta değil, bugünkü seçimlerimizde mevcut; sağlıklı yaşamak sadece birinin sorumluluğu değil, kendimize, ailelerimize ve topluluklarımıza verdiğimiz bir sevinç ve bir hediyedir.
Kaynak: https://nhandan.vn/chung-tay-kien-tao-cong-dong-khoe-manh-post964307.html
![[Resim] Hanoi'nin "kavurucu sıcak" bir ortamın zorlukları altındaki kentsel yaşamı](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/25/1779706979265_nang-nong-t5-2026-minh-duy-7-4636-jpg.webp)
Yorum (0)