Turpta bulunan hangi maddeler kanseri önlemeye yardımcı olabilir?

Sebzeler, kilo kontrolüne yardımcı olan, kronik hastalıkları önleyen ve kansere karşı koruma sağlayan bitkilerdir. Lahana ailesine ait bir sebze türü olan turp, kanseri önlemede çok etkili olan birçok besin maddesi içerir.

Turpların birçok çeşidi vardır, en yaygın olanları beyaz turp ve kırmızı turptur. Verywell Health (ABD) adlı sağlık sitesine göre, bir fincan turp yaklaşık 2 gram lif içerir ve günlük önerilen C vitamini alımının yaklaşık %20'sini sağlar.

Turplar antioksidan açısından zengindir.

Turp, kanseri önlemeye yardımcı olabilecek doğal besin maddeleri içerir.

FOTOĞRAF: PEXELS

Bunlar da ilginizi çekebilir

Turp yemek karaciğer sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur mu? Uzmanlar yanıtlıyor.Turp, bilindik ve yaygın bir sebzedir, ancak karaciğer için faydalı birçok bileşik içerir. Sadece antioksidanlar açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun doğal detoksifikasyon sistemini destekleyen biyoaktif maddeler de sağlar.

Endoskopi yöntemiyle 7 yaşındaki bir çocukta 'gizli' lezyon tedavi edildi.SKĐS - Luong Minh T. adlı hasta (7 yaşında, Son La ili, Muong Lan beldesinde ikamet ediyor), sağ kasığında sık sık ortaya çıkan şiş bir kitle şikayetiyle hastaneye yatırıldı.

Sıcak havalarda bilmeniz gereken temel su içme prensipleri.(GLO) - Çok az su içmek, bir kerede çok fazla su içmek veya sadece susadığınızda su içmek sağlığınızı etkileyebilir. Sağlıklı bir su tüketim alışkanlığı sürdürmek, vücut sıcaklığınızı dengelemeye, dayanıklılığınızı artırmaya ve sıcak havanın olumsuz etkilerini önlemeye yardımcı olacaktır.

Ayrıca turp, potasyum, kalsiyum, antioksidanlar ve diğer birçok faydalı besin maddesi içerir. Turptaki bazı besin maddeleri, vücuttaki antioksidan glutatyon seviyelerini artırmaya yardımcı olur. Bu antioksidan karaciğer tarafından üretilir ve vücudun detoksifikasyon süreci için gereklidir.

Turplar aynı zamanda, bazı kanser türleriyle savaşmaya yardımcı olduğu gösterilen bir antioksidan olan C vitamini açısından da zengin bir kaynaktır. Science dergisinde yayınlanan bir çalışma, yüksek dozda C vitamininin kolon kanseriyle savaşmaya yardımcı olabileceğini bulmuştur. Kolon kanseri hücreleri, oksitlenmiş bir C vitamini formunu emmiş, bu da kanser hücrelerinin biyolojik süreçlerini bozmuş ve ölmelerine neden olmuştur.

Pancar tohumlarının meme kanserine karşı da etkileri olduğu belirtiliyor. Phytomedicine dergisinde yayınlanan bir çalışmada, pancar tohumlarındaki sülforafanın kanser hücrelerinin bölünme yeteneğini azalttığı ve daha hızlı ölmelerine neden olduğu tespit edildi.

Lahana yaprakları ayrıca birçok faydalı besin maddesi içerir.

Yediğimiz turp bitkinin köküdür, yaprakları ise genellikle atılır. Ancak herkesin bilmediği şey, turp yapraklarının da birçok faydalı besin maddesi içerdiğidir. Araştırmalar, yaprakların sadece kanser önleyici etkileri olan antioksidan glukosinolat içermekle kalmayıp, aynı zamanda sülforafan ve sülforafan da içerdiğini göstermektedir. Bu iki madde, detoksifikasyon enzimlerini aktive etmeye ve kanseri önlemeye yardımcı olur.

Bunlar da ilginizi çekebilir

Minh Thien Genel Hastanesi'nde başarılı bir kolorektal kanser ameliyatı.DNO - 1 Nisan sabahı, Minh Thien Genel Hastanesi (Da Nang şehri, Ban Thach mahallesi), Ho Chi Minh şehrinden uzmanlarla iş birliği yaparak, hastanede bir kolon kanseri vakası üzerinde başarılı bir konsültasyon ve ameliyat gerçekleştirdi.

Bu kök sebzeyi yemek solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olur.GĐXH - Bunlar, solunum yolu iltihaplı hastalıklarının tedavisinde yardımcı olabilecek besin açısından zengin meyve ve sebzelerdir. Bunları günlük diyetinize eklemek için aşağıdaki makaleye başvurabilirsiniz.

FDA, Roche'un meme kanseri tedavisinde giredestrant kullanımıyla ilgili başvurusunun incelenmesine öncelik veriyor.ABD düzenleyici kurumları, erken evre meme kanseri olan hastalarda tekrarlama riskini %30 oranında azaltmayı vaat eden oral ilaç giredestrant'ın öncelikli incelemeye alınmasını onayladı.

Turp sapları ve filizleri de diğer faydalı besinler açısından zengindir. Trends in Food Science and Technology dergisinde yayınlanan bir araştırma, turp saplarının protein, potasyum ve C vitamini açısından yüksek olduğunu, turp filizlerinin ise A vitamini açısından zengin olduğunu göstermektedir. Verywell Health'e göre, turpların faydalarından yararlanmak için haşlanabilir, soslarda pişirilebilir, buharda pişirilebilir veya sote edilebilir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/tac-dung-ngua-ung-thu-it-nguoi-biet-cua-cu-cai-185241128140321146.htm