Çocuklarda mikro besin eksikliği belirtileri

Mikro besinler iki gruba ayrılır: vitaminler (A, B, C, D, E, vb.) ve mineraller (kalsiyum, fosfor, demir, çinko, iyot, vb.). Bunlar vücudun sadece küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu maddelerdir, ancak özellikle küçük çocuklarda büyüme, zihinsel gelişim, sağlığın korunması ve iyileştirilmesi ile hastalıkların önlenmesinde çok önemli bir rol oynarlar. Bu nedenle, çocuklarda mikro besin eksikliklerini tespit etmek son derece önemlidir.

Çocuklarda mikro besin maddelerinin eksikliğinin nedenleri nelerdir?

Birçok ebeveyn, yalnızca yemek seçen veya zayıf çocukların yetersiz beslenme ve mikro besin eksikliği riski altında olduğuna yanlışlıkla inanır. Gerçekte, tombul veya aşırı kilolu/obez olanlar da dahil olmak üzere her çocuk mikro besin eksikliği riski altındadır.

Küçük çocuklar, çeşitli nedenlerden dolayı mikro besin eksikliklerine karşı çok hassastırlar; bu nedenler arasında şunlar yer alır:

• Hamilelik sürecinde annenin beslenme ihtiyaçları her zaman karşılanmayabilir.
• Erken doğan veya düşük doğum ağırlıklı bebekler.
• Bebekler doğduktan sonra hızla büyürler.
• Çocuğun beslenmesinde besin grupları açısından çeşitlilik yetersiz.
• Çocuklarda sıklıkla görülen sindirim sistemi hastalıkları, besinlerin emilimini olumsuz etkiler.

Çocuklarda mikro besin eksikliği belirtileri

Çocuklarda mikro besin maddeleri eksikliği olduğunda, aşağıdaki gibi belirtiler görülür:

• Yavaş kilo alımı, yavaş boy uzaması, yavaş diş çıkışı.
• Sık sık ağlama, uyku güçlüğü, kolayca irkilme ve gece terlemeleri.
• İştahsızlık, seçici yeme, yemeklerden zevk almama.
• Sık sık ishal, rinit, farenjit vb.
• Soluk cilt, saç dökülmesi, kırılgan tırnaklar.

Mikro besinler bir çocuğun gelişimi için hayati önem taşır. (Örnek görsel.)

Çocuklarda mikro besin eksiklikleri genellikle günlük beslenme ve yaşam alışkanlıkları yoluyla kolayca tespit edilebilir. Bununla birlikte, bir çocuğun hangi besin maddelerinden yoksun olduğunu ve bunların nasıl takviye edileceğini doğru bir şekilde belirlemek için, ebeveynler çocuklarını proaktif olarak saygın bir sağlık kuruluşuna muayene için götürmelidir.

Birçok ebeveyn, mikro besin eksikliklerinin çocuk sağlığını nasıl etkileyebileceğini merak eder. Gerçekte, çocukların beslenme ihtiyaçları yüksek değildir, ancak mikro besinler son derece önemlidir.

Mikro besin maddelerinin yanlış veya yetersiz takviyesi aşağıdaki gibi sağlık sorunlarına yol açabilir:

• Kalsiyum ve D vitamini eksikliği: Çocuklarda büyüme geriliğine, raşitizme, dişlerin geç çıkmasına ve yürümede gecikmeye yol açar.
• Demir eksikliği: Çocuklarda anemiye, solunum yolu enfeksiyonlarına ve bakteriyel enfeksiyonlara neden olur.
• A vitamini eksikliği: Çocuklar ishal, solunum yolu enfeksiyonları, kornea kuruluğu ve körlük gibi enfeksiyonlara daha yatkın hale gelirler...
• İyot eksikliği: İyot eksikliği olan çocuklarda zihinsel gelişimde gecikme, büyüme geriliği ve bilişsel bozukluk görülür. Ayrıca tiroid hastalıklarına daha yatkındırlar.
• Çinko eksikliği: Çocuklarda büyüme geriliğine, iştahsızlığa ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Bu çocuklar enfeksiyonlara, yetersiz beslenmeye ve boy uzamasında gecikmeye daha yatkın hale gelirler.

Bu mikro besinler arasında D vitamini, demir, iyot ve çinko, çocuklarda eksikliği en sık görülen vitamin ve minerallerdir. Beslenme yetersizliği çekmeyen çocuklar bile dengesiz beslenme nedeniyle eksiklik yaşayabilirler. Bu nedenle, ebeveynlerin çocuklarını mikro besin eksiklikleri açısından test ettirmeleri son derece önemlidir; bu, eksikliklerin erken dönemde tespit edilmesine ve giderilmesine yardımcı olacaktır.

Çocuğunuzun vücudundaki mikro besin maddelerinin seviyelerini ve eksiklik derecesini kontrol etmenin en kolay yolu kan testleridir. Bu testler demir, potasyum, kalsiyum, çinko gibi mikro besin maddelerine uygulanabilir . Çocuğunuzda mikro besin eksikliği olduğundan şüpheleniyorsanız, mikro besin eksikliği testi için hastaneye götürebilirsiniz.

• Çocuklarda mikro besin eksikliği testi aşağıdaki temel adımlar kullanılarak yapılır:
• Tam kan sayımı (CBC), çocuklarda anemiyi teşhis etmek için kullanılır.
• Demir eksikliğini teşhis etmek için serum demir ve ferritin düzeyleri analiz edilir.
• Çinko, magnezyum vb. elementlerin analizi, çinko ve magnezyum eksikliklerinin teşhisinde kullanılır.
• Kan kalsiyumu ve iyonize kalsiyum testleri: Çocuğun gelişimini etkileyen kalsiyum eksikliğini tespit eder.

Çocukların sağlığını güvence altına almak için, mikro besin eksikliği testlerine ek olarak, annelerin çocuklarını altı ayda bir düzenli sağlık kontrollerine götürmeleri, olası hastalıkları erken teşhis etmeye ve zamanında tedavi almaya yardımcı olacaktır.

Özetle : Mikro besinler bir çocuğun gelişimi için hayati önem taşır. Bir çocuğun vücudu çok az miktarda ihtiyaç duysa da, eksikliği ciddi sonuçlara yol açabilir.

Çocuklarda mikro besin eksikliklerini önlemenin en proaktif ve güvenli yolu, her öğünde vitamin ve mineralleri takviye eden besin kaynaklarıdır. Bu nedenle, ebeveynlerin her öğünde dört besin grubundan (karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller) birçok farklı yiyeceği çeşitlendirmeleri ve birleştirmeleri gerekir. Çocuklar katı gıdalar yemeye başladıkları andan itibaren menüler düzenli olarak değiştirilmelidir.

Ayrıca, çocukları düzenli egzersiz yapmaya teşvik etmek, besinlerin etkili emilimini artırmaya yardımcı olan destekleyici bir çözümdür.

Dr. Tran Minh Hau

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-nhan-biet-tre-thieu-vi-chat-dinh-duong-172240601075114248.htm