Böbrekler uzun süre susuz kaldığında ne olur?

Böbrek sağlığı bozulduğunda, genel sağlık da etkilenir. Chicago Üniversitesi'nde nefroloji uzmanı olan Melanie Betz şöyle açıklıyor: "Böbrekler atık ürünleri uzaklaştırmak, vücuttaki faydalı besinleri korumak, ideal pH seviyesini muhafaza etmek, D vitaminini faydalı bir forma dönüştürmek ve vücudun kırmızı kan hücreleri üretmesine yardımcı olmak gibi işlevlere sahiptir."

Böbrek fonksiyonlarını desteklemenin birçok yolu olmasına rağmen, uzmanlar yeterli sıvı alımının en önemlilerinden biri olduğu konusunda hemfikirdir; çünkü dehidratasyon aşağıdaki sağlık sorunlarına yol açabilir:

Böbreklere giden kan akışının azalması

Böbrekler her gün 200 litre kanı filtreler ve kan akışının istikrarlı bir şekilde sürdürülmesi için büyük ölçüde suya ihtiyaç duyar. Vücudun su içeriği azaldığında, böbrekler tarafından filtrelenen kan miktarı da azalır. Bitkisel bazlı böbrek bakımı uzmanı Jen Hernandez, "Böbrekler mümkün olduğunca fazla suyu tutmaya çalışarak tepki verir; bu da idrarı yoğunlaştıracakları ve dengeyi korumak için daha çok çalışacakları anlamına gelir" diyor. Böbrekler atıkları etkili bir şekilde filtreleyemezse, akut böbrek yetmezliği (ABY) meydana gelebilir ve bazen uzun vadeli hasara yol açabilir.

Herkes susuzluktan böbrek hasarı görebilirken, Evergreen Nefroloji Hastanesi'nden (ABD) Dr. Tim Pflederer'e göre, "düzenli olarak steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) kullanan kişilerde susuzluğa bağlı akut böbrek yetmezliği riski daha yüksektir."

Böbrek taşları kolayca oluşabilir.

Uzmanlar, idrar yoğunlaştığında kalsiyum ve oksalat gibi minerallerin kolayca kristalleşerek kum tanesi büyüklüğünden çakıl taşı büyüklüğüne kadar değişen sert bileşikler oluşturduğunu söylüyor. Böbrek taşı öyküsü olan veya ailesinde böbrek taşı bulunan kişilerin, taş oluşumunu önlemek için günde en az 2,5 litre su içmeleri önerilir.

Sade su içmekten sıkıldıysanız, içine biraz taze meyve veya ot eklemeyi deneyin; daha fazla taze meyve yiyin veya saf meyve suyu için; ve daha fazla et suyu veya çorba tüketin.

İdrar yolu enfeksiyonu (İYE) riskinde artış.

Kadınlar ve yaşlı yetişkinler idrar yolu enfeksiyonu geliştirme riski daha yüksektir. Uzmanlar, dehidrasyon nedeniyle idrar hacmi azaldığında, bakterilerin idrar yolu astarına yapışması ve çoğalması için daha fazla zaman bulduğunu ve bunun da enfeksiyona yol açtığını açıklıyor.

İdrar yolu enfeksiyonlarının çoğu antibiyotiklerle kolayca tedavi edilebilir, ancak sık enfeksiyonlar gelecekte böbrek komplikasyonları riskini artırabilir. "Birçok insanın farkında olmadığı şey, kronik, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarının böbreklerde iltihaplanmaya ve yara izine neden olabileceği ve bunun da zamanla kronik böbrek hastalığına ve böbrek yetmezliğine katkıda bulunabileceğidir."

LE THU (Eating Well'e göre)

Kaynak: https://baocantho.com.vn/dieu-gi-xay-ra-khi-than-mat-nuoc-keo-dai-a205160.html