Yüzmeyi öğrenin, hayati bir beceri edinin!

Ho Chi Minh şehrinde amatör spor aktiviteleri her yaz her zamankinden daha canlı geçiyor. Bunlar arasında, birlikte yüzmeyi öğrenmek, yaz sıcağından kaçmalarına yardımcı olurken aynı zamanda fiziksel zindeliklerini ve yaşam becerilerini geliştirmelerine de olanak sağladığı için, sakinler arasında giderek daha popüler bir seçenek haline geliyor.

Çocuklar Ho Chi Minh Şehri Su Sporları Merkezi'nde yüzmeyi öğreniyor. Fotoğraf: DUNG PHUONG

Yazın gelişinin tadını çıkarın!

Yaz yaklaşırken, yüzme havuzları birçok insan, özellikle de çocuklar için ideal mekanlar haline geliyor. Serin suda ferahlatıcı bir yüzme keyfi sadece sıcağı hafifletmekle kalmıyor, aynı zamanda yüzme çocukların becerilerini geliştirmelerine ve fiziksel ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmelerine de yardımcı oluyor. Okul yılından sonra çocuklarının rahatlamasına yardımcı olmak isteyen birçok ebeveyn için, onları yüzme derslerine kaydettirmek en önemli tercihlerden biri.

Sabahın erken saatlerinden itibaren, Ho Chi Minh Şehri Su Sporları Merkezi (eski adıyla Yet Kieu yüzme havuzu, Nguyen Thi Minh Khai Caddesi, 1. Bölge), her yaştan yüzme dersi alan ve birlikte yüzme pratiği yapan arkadaş gruplarıyla dolup taşıyordu. İlk baştaki çekingenliğini yenen Ha Thi Phuong Lan (10 yaşında, 1. Bölge'de ikamet ediyor) heyecanla şunları söyledi: “Yüzmeyi öğrenmeye başladığım ilk gün çok korkmuştum. Ama şimdi yüzmeyi bildiğim için artık eskisi gibi sudan korkmuyorum. Annem ve babamın beni arkadaşlarımla birlikte yüzme pratiği yapmaya götüreceği zamanı dört gözle bekliyorum.”

Bu arada, Binh Thanh Bölgesi'nde yaşayan 8 yaşındaki Tran Minh Quan şunları paylaştı: “Yüzmeyi gerçekten çok seviyorum çünkü sağlığımı çok geliştiriyor. Yüzmeyi ilk öğrendiğim zamana kıyasla çok daha iyi olduğumu hissediyorum ve şimdi dalış yapabiliyorum ve kurbağalama yüzebiliyorum. Yüzme dersinde birçok yeni arkadaş edindim ve herkesle çok eğlendim.”

Binh Thanh Bölgesi'nde ikamet eden Bayan Nguyen Thi Lan Huong'a göre, yüzmeyi bilmek günümüz çocukları için çok önemli bir beceri. Bayan Lan Huong, "Yaz yüzme kursları, çocukların fiziksel kondisyonlarını geliştirmelerine, sağlıklı olmalarına ve en önemlisi, yüzmeyi bilmenin onları güvende tutmasına ve suyla ilgili bazı kazaları önlemesine yardımcı olan çok faydalı ve anlamlı bir ders dışı aktivitedir" dedi.

Ho Chi Minh Şehri Su Sporları Merkezi Müdür Yardımcısı Bay Chung Tan Phong, her yaz özellikle çocuklardan yüzme derslerine büyük bir talep olduğunu belirtti. Merkez, her gün sabah 6'dan akşam 8'e kadar tam kapasiteyle çalışarak temel ve ileri seviye yüzme dersleri sunuyor. Her ders genellikle bir saat sürüyor ve bir eğitmen 6-7 öğrenciye rehberlik ederek öğrencilerin su korkusunu yenmelerine, suda özgüven kazanmalarına, yüzmeyi öğrenmelerine ve güvenlik becerileri edinmelerine yardımcı oluyor.

Yüzmeyi bilmek yeterli değil...

Ho Chi Minh Şehri Su Sporları Merkezi sadece çocuklara odaklanmakla kalmayıp, yetişkinler için de yüzme programları başlatıyor. Son zamanlarda, kültür ve spor sektöründeki yetkililer ve çalışanlarla başlayan ve daha sonra şehir genelindeki halka genişletilen ücretsiz temel yüzme dersleri uygulanmaya başlandı. Bu, Ho Chi Minh Şehri Halk Komitesi ve Kültür ve Spor Dairesi'nin insanları egzersiz yapmaya ve sağlıklarını iyileştirmeye teşvik etme genel planının da bir parçasıdır.

Çocuklar Ho Chi Minh Şehri Su Sporları Merkezi'nde yüzmeyi öğreniyor. Fotoğraf: DUNG PHUONG

“Uzun yıllardır çoğumuz çocuklarda yüzme bilmezliğini ortadan kaldırmaya odaklandık, ancak yetişkinlere yeterli ilgi gösterilmedi. Yüzmeyi bilen yetişkinler (yani ebeveynler) çocuklarına yüzme sürecinde rehberlik edebilir ve destek olabilirken, ebeveynler çocuklar için en etkili rol modelleri ve danışmanlardır,” diye belirtti Bay Chung Tan Phong. Devletin her zaman hedeflediği en büyük zorluk olan tüm nüfus için boğulmayı önleme konusunda birçok uzman, yüzmeyi öğrenmenin ve yüzmeyi bilmenin önemli çözümlerden biri olduğunu belirtmiştir. Ancak yüzmeyi bilmek gerekli, ama yeterli değil!

Sayın Chung Tan Phong, insanların artık yüzmeyi öğrenmeye daha çok ilgi duyduğunu ancak boğulmayı önleme kavramı konusunda hala belirsizlikler olduğunu sözlerine ekledi. Öte yandan, yüzmeyi bilmek mutlak güvenlik garantisi vermez, çünkü gerçek hayattaki hava koşulları, derinlik, akıntılar vb. yüzme havuzundakilerden çok farklıdır.

Bu uzmana göre, birçok insan şu anda bir trend olarak yüzmeyi öğreniyor, yaklaşık 1-2 aylık kısa kurslara katılıyor, yüzmeyi bildiklerini düşünüyor ve daha sonra antrenmanlarına devam etmiyor. Birçok sporun aksine, düzenli antrenman yapmazsak ve bir süre ara verirsek, geri döndüğümüzde yüzme becerilerimizi unutabiliriz.

"Yüzmeyi öğrenmenize ve su ortamına alışmanıza yardımcı olan kısa yüzme kurslarından sonra, düzenli bir antrenman rutini sürdürmeliyiz, en azından haftada bir kez yeterlidir. Suyla düzenli temas, beceri, özgüven, rahatlık, suda konfor ve gelişmiş yüzme yeteneği açısından birçok fayda sağlar," diye belirtti Bay Chung Tan Phong.

Uzmanlarımız eşliğinde yüzmenin keyfini çıkarın ve sağlıklı kalın.

Rekabetçi yüzmeyi bıraktıktan sonra, Nguyen Thi Anh Vien yüzme derslerinde ilham kaynağı oluyor ve diğerlerini yüzmeye teşvik ediyor. Yakın gelecekte, Anh Vien hafta içi Ho Chi Minh Şehri Su Sporları Merkezi'nde ileri seviye yüzme dersleri verecek ve öğrencilerin tekniklerini düzeltmelerine, kondisyonlarını geliştirmelerine ve daha zorlu yüzme stillerini öğrenmelerine yardımcı olacak. Ayrıca, bu ileri seviye derslerde Ho Chi Minh Şehri ve milli takımın birçok eski üst düzey yüzücüsü de yer alacak: Nguyen Kieu Oanh, Le Thi Nga, Nguyen Phuoc Loc ve diğerleri.

NGUYEN ANH

Kaynak: https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html