Sevgi mesajını yayın.

Değişim etkinliğine genel bakış. Fotoğraf: KTH

Soru-cevap oturumunu açan yazar, oğlunun depresyonla mücadelesine tanık olmanın verdiği kişisel acıdan yola çıkarak kitabı yazma yolculuğunu paylaştı. Şunları vurguladı: "Depresyon bir seçim ya da zayıflık belirtisi değildir. Bu rahatsızlıktan muzdarip olanların en çok ihtiyaç duyduğu şey sabır, anlayış ve ailelerinden güvenli bir alandır."

Bu kitap, 500 uluslararası çalışmanın derlemesi olmanın yanı sıra, ebeveynlerin en karanlık günlerinde çocuklarının yanında kalmaları için özel durumlar ve cesaretlendirici sözler de içeriyor. Dr. Nguyen Thi Hang Phuong ( Eğitim Psikolojisi Bölümü, Da Nang Üniversitesi), Vietnam'da depresyonda olan çocukları belirleme ve destekleme konusunda karşılaşılan zorlukların derinlemesine bir analizini sunuyor. Dr. Nguyen Thi Hang Phuong, "Birçok ebeveyn hala depresyonun 'görünmez bir hastalık' olduğuna yanlışlıkla inanıyor ve bu da sabırsız veya otoriter tepkilere yol açıyor. Onu düzeltmeye çalışmak yerine, çocuğunuzu dinlemeyi, anlamayı ve güçlendirmeyi öğrenin," diye tavsiye ediyor.

Profesyonel ve pratik bir bakış açısıyla, Umut Okulu Müdürü Bay Hoang Quoc Quyen, bu çocukların tepkilerinin aslında "Sevgiye ihtiyacım var" mesajını iletmek için olduğunu analiz etti. Bunun tek çözümü, çocukla vakit geçirmek için işten vazgeçmeye cesaret etmektir. Sevgi, çocuğu şımartmak değil, anlayışla ve sabırla konuşup iletişim kurmak üzerine kurulu olmalıdır. Bay Quyen dokunaklı bir hikaye anlattı: "Ebeveynlerini kaybettikleri için her gece sessizce ağlayan, iletişim kurmayı reddeden birçok çocukla karşılaştım. Birçoğu kendine zarar vermeyi seçiyor. Bu eylemler, 'Lütfen beni sevin!' mesajını iletmenin bir yoludur. Ancak koşulsuz olarak kabul edildiklerini ve sevildiklerini hissettiklerinde duygusal yaraları yavaş yavaş iyileşecektir."

Anbooks Direktörü Bayan Ngo Phuong Thao, dokunaklı bir soru sordu: "Oğlunuzla olan yolculuğunuzda hiç yorgun hissettiniz mi ve bunun üstesinden gelmek için ne yaptınız?" Doçent Doktor Nguyen Phuong Hoa şu yanıtı verdi: "Öyle yorgun olduğum günler oldu ki pes etmek istedim, ama yapamayacağımı anladım. Kendimi daha çok sevmeyi öğrendim; ancak kendimi iyileştirerek oğlumla birlikte olmaya sabır gösterebilirdim. Bazen zamanımı kitap okuyarak, yürüyüş yaparak veya sadece sessizce oturarak geçiriyorum. Bu, dengeyi yeniden kazanmama ve yolculuğa devam etmeme yardımcı oluyor."

Bu söyleşinin en ilginç anlarından biri, yazarın oğluyla zorluklarla karşılaştıklarında sık sık tekrarladıkları "sihirli sözü" açıklamasıydı:

"Ne olursa olsun, hiçbir şey olmayacak."

Ne olursa olsun, işe yaramayacak.

Hiçbir şey yapmamak

"Ne yaparsan yap, fark etmeyecek."

Bu basit "mantra" güçlü bir mesaj taşıyor: Hiçbir şey kalıcı değildir; tüm olumsuz olaylar ve duygular eninde sonunda geçip gidecektir.

Bayan Ngo Phuong Thao'ya göre, depresyon diğer hastalıklar gibi bir hastalıktır ve tedavi edilebilir. Önemli olan, kendimizi veya birbirimizi suçlamadan, cesurca kabul edip yüzleşmemizdir; çünkü depresyonun biyolojik nedenleri de vardır, ebeveynlerin çocuklarını yeterince sevmemesinden veya onlara yeterince önem vermemesinden kaynaklanmaz. Doçent Doktor Nguyen Thi Phuong Hoa şu analizi yaptı: “Birçok aile, çocuklarının acı çekmesinin nedeni olduklarını düşünerek suçluluk duygusuyla boğuşuyor. Bu, istemeden hem hasta hem de bakıcı için daha fazla baskı yaratıyor. Bu önyargıyı bir kenara bırakalım – depresyon bir günah değil, gerçek anlamda sevmeyi öğrenmemiz için bir fırsattır.”

Yazar ve "şifa rehberi"nin yolculuğu

Rusya ve Fransa'da eğitim görmüş bir psikoloji uzmanı ve eski Psikoloji ve İletişim Enstitüsü Direktörü Doçent Dr. Nguyen Thi Phuong Hoa, bu kitabı, depresyonda olan sevdikleri olan aileler için bir rehber olarak yazmaya gönülden kendini adamıştır. Önceki iki eserinden (Depresyon Adlı Bir Acı Var, Karanlık Bulutlar Toplandığında) farklı olarak, bu kitap kişisel deneyimi uluslararası bilimsel araştırmalarla birleştiriyor ve 500'den fazla güncel kaynağa atıfta bulunuyor. Yazar şunları söyledi: “Ebeveynlerin depresyonun son olmadığını anlamalarını istiyorum. Sabır ve güçlendirme ile sevdiklerimizin yeniden ışığı bulmasına yardımcı olabiliriz.” Kitap, paradoksu vurguluyor: Depresyondaki insanlar tamamen “motivasyonlarını kaybetmiş” değiller, güvenli bir alan verildiğinde iyileşmek için olağanüstü bir içsel güce sahipler.

SÜREKLİ ŞİKAYETLER

Kaynak: https://baodanang.vn/channel/5433/202505/lan-toa-thong-diep-yeu-thuong-4007891/