Kanser hastaları için 'duygusal destek dozu'

Cumartesi günü saat 10 civarında, Ho Chi Minh şehrinin Phu Nhuan semtinde Salt Cancer Initiative (SCI) tarafından düzenlenen yoga stüdyosu bir kez daha kahkahalar ve sohbetlerle doldu.

Egzersizler, hastaların yapabilecekleri, nazik hareketlerle özel olarak tasarlanmıştır. - Fotoğraf: NGOC SANG

Minderlerin üzerinde, yaklaşık 20 kanser hastası, eğitmenin yönlendirmesiyle ritim eşliğinde yavaşça nefes egzersizleri ve germe hareketleri yaptı.

Zor pozlar içeren normal yoga derslerinin aksine, kanser hastaları için düzenlenen derslerde yalnızca daha basit ve nazik hareketler yer alır.

Öğretmenim ve ben, derslerden sonra yaşlılardan sık sık pasta ve içecek hediyesi alırdık, bu çok içimizi ısıtan bir şeydi. Herkesin bana ve sınıfa duyduğu sevgiyi açıkça hissettim, bu yüzden hepsini çok kıymetli buldum. Yaşlılara sadece sağlık ve hastalıklarının üstesinden gelmelerini diliyorum.

Bayan TRUONG THI MY TIEN

Kanserle mücadele edenlerin yeniden gülümsemeye kavuştuğu yer.

Eğitmen her iki elini de kaldırarak, her nefes alış ve verişe ritmik bir şekilde vücudunu döndürdü. Aşağıda, öğrenciler her hareketi dikkatle takip ettiler; kollarını kaldırdılar, vücutlarını döndürdüler ve esnediler; yavaş ve nazik hareketlerle bedenlerinin gevşemesini ve rahatlamasını sağladılar.

Her bireyin fiziksel durumu farklı olduğundan, egzersizler onlara daha iyi uyacak şekilde esnek bir şekilde ayarlanır. Ders boyunca eğitmen her öğrenciyi yakından izler; yorgunluk belirtileri gösteren birini fark ederse, nazikçe yanına yaklaşır ve güvenliği sağlamak için hareketlerin yoğunluğunu azaltır.

Binh Loi mahallesinde ikamet eden 62 yaşındaki Phan Thi Kim Loan Hanım, yaklaşık 7 yıldır kanser hastaları için düzenlenen yoga derslerine katılıyor ve tiroid kanseri teşhisi konulmasının ardından burayı manevi bir destek kaynağı olarak görmeye başladı.

Bayan Loan'ın başa çıkmakta en çok zorlandığı şey, hasta olduğu zamanlardaki boşluk duygusuydu. Bir süre kimseye içini dökmedi, sadece evde ve hastanede kaldı. Kanser hastaları için ücretsiz yoga dersleri olduğunu öğrenene kadar bu durum böyle devam etti ve o zamandan itibaren yavaş yavaş daha çok içini dökmeye başladı.

Tedavinin ilk günlerinde sık sık yorgunluk hissediyor ve yürümekte zorlanıyordu. Ancak yıllarca süren düzenli egzersizden sonra sağlığının giderek iyileştiğini hissetti.

"Her hafta, tek bir gün bile aksatmadan spor salonuna gidiyorum; bu bir alışkanlık haline geldi," dedi Bayan Loan mutlulukla.

Eskiden birkaç basamak merdiven çıkmanın bile nefes nefese kalmasına, vücudunun sürekli yorgun ve bitkin olmasına neden olduğunu söyledi. Düzenli egzersiz yaptıktan sonra sağlığı yavaş yavaş iyileşti, daha rahat hareket edebildi ve şimdi merdivenleri kendi başına çıkabiliyor.

"Bu hastalık için en önemli şey rahat bir zihin durumudur. Sadece iyi bir ruh halinde olmak bile kendimi çok daha sağlıklı hissetmemi sağlıyor. Burada herkes birlikte egzersiz yapıyor, sohbet ediyor ve birbirini cesaretlendiriyor, bu yüzden kendimi daha rahat ve mutlu hissediyorum," diye itiraf etti Bayan Loan.

Bayan Loan, yoga derslerinin yanı sıra zihnini rahatlatmak için suluboya resim derslerine de katılıyor. Özellikle resme her rengi titizlikle uygulama hissinden, resim yaparken hissettiği huzur ve rahatlamadan keyif alıyor.

"Çizim yaptıkça daha da büyüleniyorum. Bazı günler üç saat boyunca hiç yorulmadan oturup çizim yapıyorum; o kadar kendimi kaptırıyorum ki zamanın nasıl geçtiğini tamamen unutuyorum," diye anlattı Bayan Loan usulca.

Resmi yatak odasının güzel bir köşesine özenle asan kadın, her gece uyumadan önce "başyapıtına" hayranlıkla bakıyor ve kendisine daha birçok güzel şeyin onu beklediğini söylüyordu. Hastalık hayatın durduğu anlamına gelmez.

Bayan Loan'ı sınıfla bu kadar ilgili tutan şey, ciddi hastalıklarla mücadele edenler arasında paylaşılan empatiydi.

"Bazen hastalığımdan bahsetmekten çekiniyorum çünkü başkalarının anlamayacağından korkuyorum. Neyse ki, buradaki herkes bunu yaşadı, bu yüzden paylaşmak daha kolay. Daha ciddi hastalıkları olan hastaların bile iyimserliğini koruduğunu görmek, bana daha olumlu yaşamak için daha fazla motivasyon veriyor," dedi.

Bayan Loan ile benzer bir deneyim yaşayan Bayan Tran Thi Loc (56 yaşında, Nhieu Loc mahallesinde ikamet ediyor), meme kanseri teşhisi haberini aldığı anı hatırlarken ellerini sıkıca kenetlemiş, hüzünlü bir ses tonuyla konuştu. Korku ve endişeden neredeyse tamamen yıkıldığını anlattı.

Neyse ki, ameliyat sonrası biyopsi sonuçları hastalığın sadece 1A evresinde olduğunu gösterdi, bu nedenle kemoterapiye gerek kalmadı. Şu anda hormon tedavisi görüyor ve 5 yıl boyunca düzenli kontrollerden geçiyor.

Bayan Loc'un yoga dersindeki ilk günüydü bugün, ama duygularını gizleyemedi. Bu derste bulduğu paylaşım ve empati duygusundan bahsederken gözleri yaşlarla doldu.

"Daha önce hastalığımı neredeyse gizli tutuyordum ve benzer tedavi gören diğer insanlarla etkileşim kurmaktan çekiniyordum çünkü hastalıkla ilgili hikayeler duymanın veya bunlara şahit olmanın hayatıma daha fazla baskı ve stres katacağından korkuyordum. Ama bugün derse geldiğimde, buradaki herkesin ne kadar neşeli ve iyimser olduğunu görünce şaşırdım. Bu sayede ben de daha rahat hissediyorum ve kendimi daha açık ifade edebiliyorum," dedi.

Antrenmanın ardından Bayan Loc vücudunun aşırı derecede terlediğini ve ruh halinin düzeldiğini hissetti. Sağlığını iyileştirmek ve olumlu bir tutumu korumak için uzun vadede derslere katılmaya devam etmeyi planlıyor.

"Burada kendimi çok yakın hissediyorum çünkü herkes benimle aynı hastalığa sahip. 1. evredekiler, 2. ve 3. evredekiler bir araya gelip vücutlarındaki değişiklikleri paylaşıyor ve hastalığın üstesinden gelmek için nasıl olumlu bir ruh hali koruyacaklarını tartışıyorlar. Bana her zaman yardımcı olan özverili öğretmen ve gönüllülerle tanışmak beni çok mutlu ve minnettar kılıyor," dedi Bayan Loc mutlulukla.

Öğrenciler çizim dersi boyunca mutlu ve rahatlardı.

Vaktinizi ve emeğinizi derse adayın.

Bayan Loc'un bahsettiği "gönüllü kızlar", An Nhon mahallesinde ikamet eden 40 yaşındaki Bayan Truong Thi My Tien'dir. Sabahın erken saatlerinden, hatta ders başlamadan önce bile, öğrencilere yardımcı olmakla, kıyafet konusunda rehberlik etmekle, sağlık durumlarını sormakla ve her biri için uygun uygulama alanları ayarlamakla meşguldü.

Ders boyunca sürekli hareket halindeydi, herkesi gözlemliyordu. Bazen klimanın sıcaklığını ayarlıyor, bazen de yaşlıların yorgun olup olmadıklarını ve dinlenmeye ihtiyaç duyup duymadıklarını nazikçe soruyordu.

Beş yıldır bu sınıfla ilgilenen Bayan Tien, en çok hayran kaldığı şeyin iyimser ruh olduğunu söyledi. "Yaşlıların birçoğunun sağlığı zayıf ama yine de düzenli olarak derse gelip pratik yapmaya çalışıyorlar. Herkesin bu kadar mutlu ve pozitif olduğunu görmek, bana çok şey öğretti; dinlemekten ve anlamaktan, hayatın zorluklarıyla iyimser bir ruhla nasıl başa çıkılacağına kadar," diye paylaştı.

Bayan Tien için en büyük mutluluk, her eğitim seansından sonra yabancıların yavaş yavaş yakınlaşmasına tanık olmaktır. Çekingen ve çok konuşkan olmayan yaşlıların çoğu artık birbirlerini yakın arkadaş olarak görüyor. "Onların bu şekilde derslere katılmaya devam etmelerini görmek beni gerçekten duygulandırıyor ve yaptığım işi daha da çok sevmemi sağlıyor," dedi.

Her dersin ardından herkes bir araya gelip vejetaryen yemekler yerdi ve bazen de rahatlamak için birinin memleketine gidip balık tutar veya bahçede meyve toplarlardı, tıpkı piknik yapar gibi...

Tamamen ücretsiz

Salt Cancer Initiative (SCI), Bayan Truong Thanh Thuy (Thuy "tuz") tarafından 2016 yılında kurulan kar amacı gütmeyen bir kuruluştur.

Vietnam'daki kanser hastalarına destek olmak ve "Kanserle yalnız savaşmak zorunda değilsiniz" mesajıyla olumlu bir ruh yaymak misyonuyla yola çıkan bu kuruluş, yaklaşık 10 yıldır faaliyet gösteriyor.

SCI yöneticisi Bayan Pham Thi Hong Cuc (25 yaşında), düzenli olarak organize edilen ücretsiz yoga ve resim derslerinin yanı sıra, SCI'nin hastaların stresli tedavi günlerinin ardından bir araya gelip deneyimlerini paylaşmaları için piknik, çan meditasyonu, ağaç dikme ve grup etkinlikleri gibi birçok faaliyeti de sürdürdüğünü söyledi.

"SCI her yıl herkesin birlikte gidip oyunlara katılabileceği geziler düzenliyor. Her geziden sonra herkes daha mutlu oluyor ve birbirine daha da yakınlaşıyor," diye belirtti Bayan Cúc.

SCI ayrıca düzenli olarak kanser hastaları, aileleri ve kanserle ilgilenen topluluk için etkinlikler düzenlemekte, bilgi paylaşımı ve hastalara destek olmak amacıyla ülke içinden ve dışından uzmanları ve doktorları bir araya getirmektedir.

SCI, gelecekte daha fazla hastaya destek olmak amacıyla faaliyetlerini daha fazla il ve şehre genişletmeyi hedefliyor.

Konuya geri dön

NGOC SANG

Kaynak: https://tuoitre.vn/lieu-thuoc-tinh-than-cho-benh-nhan-ung-thu-20260525101102479.htm