Her salı ve perşembe sabahı, Tu Du Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Onkoloji Bölümü'nün koridoru, kanser hastaları için düzenlenen özel bir yoga dersinin başlamasıyla hareketlilikle dolup taşıyor.
Ağrıyı dindirin
Kanser hastaları için yoga dersi, basit egzersiz seanslarıyla başlayarak Eylül 2022'de kuruldu. Profesyonel eğitmenler ve deneyimli gönüllüler, dersi dönüşümlü olarak yönetiyor.
Derin nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve hafif esneme hareketleri sadece ağrıyı azaltmaya ve esnekliği artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hastaların uyku kalitesini iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu "özel öğrenciler" de derslere gönüllü olarak katılır, özenle pratik yapar ve "eğitim ücretlerini" gülümsemeleriyle öderler.
Tu Du Hastanesi'ndeki ücretsiz yoga dersi hastalar tarafından desteklenmekte ve düzenli olarak katılım sağlanmaktadır.
FOTOĞRAF: THUY LIEU
Yoga eğitmeni Bayan Phan Ngoc Huong Lan, daha önce bir ziyaret sırasında hastanedeki hastalar için düzenlenen bir yoga dersi hakkında bilgi edindiğini anlattı. Ders daha önce devam ediyordu ancak eğitmen eksikliği nedeniyle geçici olarak durdurulmak zorunda kalmıştı. Bunu duyan Bayan Lan, fırsat hakkında bilgi almak için Tu Du Hastanesi Sosyal Hizmetler Bölümü'ndeki doktorlarla iletişime geçti. Bunu anlamlı bir girişim olarak gören Bayan Lan, 2022'den bugüne kadar gönüllü olarak ders vermeye başladı.
"İlk başlarda sınıfa sadece 4 kişi katılıyordu. Hastalar genellikle yoganın çok zor olduğunu ve yapamayacaklarını düşünüyorlardı, ama ben yine de düzenli olarak haftada iki kez ders vermeye devam ettim. Yaklaşık 6 ay sonra birçok hasta sonuç görmeye başladı, vücutları daha sağlıklı hissetti ve mide bulantısı, baş dönmesi ve baş ağrısı gibi ilaçların yan etkileri azaldı. Doktorlar da hastaları gelip pratik yapmaya teşvik etti. Bu sayede sınıf yavaş yavaş büyüdü ve şimdi her seansta düzenli olarak 20-30 katılımcı var," diye hatırlıyor Bayan Lan, dersi vermeye başladığı ilk günleri.
Bayan Lan'ın seçtiği egzersizler, hastaların ilaç infüzyonları sırasında uyuşma ve yorgunluğu azaltmalarına ve kan dolaşımını iyileştirmelerine yardımcı olmak için çoğunlukla nefes egzersizleriyle birlikte hafif kol ve bacak hareketlerini içeriyordu. Birçok hasta egzersizleri uyguladıktan sonra hatırladı ve evde de yapabildi.
"En mutlu edici şey, öğrencilerin iyileştiğini ve tedaviye devam etme azmini görmek. Bazı hastalar iyileşip hastaneden taburcu oldular, ancak yine de sınıfa gelip diğerlerine hızlı iyileşmek için egzersiz yapmaya ve dengeli beslenmeye devam etmelerini tavsiye ediyorlar," dedi Bayan Lan. Yıllar boyunca sınıfı sürdüren Bayan Huong Lan, çabalarının inanılmaz derecede değerli olduğunu düşünüyor.
"Ders verirken sadece vermekle kalmıyorum, aynı zamanda hastalardan ve ailelerinden çok fazla sevgi ve ilgi görüyorum. Her ders seansından sonra, diğer şeyleri daha iyi yapabilmek için enerji dolu ve güçlü hissediyorum. Daha fazla hastanın motivasyon bulmasına yardımcı olmak için yoga derslerini daha fazla hastaneye yayabilmeyi umuyorum," diye paylaştı Bayan Lan.
Yoga dersine Bayan Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi eşlik ediyor. İki eğitmen sırayla dersi yönetiyor. Bayan Nhi şunları paylaştı: "Birçok hasta, yakın zamanda aldıkları ilaç infüzyonları nedeniyle dersten önce bitkin, baş dönmesi ve mide bulantısı çekiyordu; bazıları uzun süreli uykusuzluktan muzdaripti. Ancak onları azimle devam etmeye teşvik ettiğimizde, seansın sonunda kendilerini çok daha iyi hissettiler, uzuvlarındaki uyuşma azaldı ve mide bulantısı ile baş dönmesi azaldı. Hastalar daha sağlıklı görünüyordu ve iştahları daha iyiydi. En önemlisi, yoga yapmaktan keyif aldılar ve vücutlarındaki değişiklikleri açıkça hissettiler."
Bayan Nhi, öğrencilerinde olumlu değişiklikler gördüğü her seferinde yaptığı işin anlamını derinden hissettiğini sözlerine ekledi. "Yarattığım şeyin sadece basit bir fiziksel egzersiz olmadığını, aynı zamanda onlara hastalıklarıyla mücadele etmeleri için moral ve motivasyon sağladığını hissediyorum," diye ifade etti.
Pratik etkinlik
Tu Du Hastanesi Jinekolojik Onkoloji Bölümü Başkanı Dr. Vo Thanh Nhan, hastanede verilen ücretsiz yoga dersinin 2022 yılında başlatıldığını söyledi. Dersin amacı, hastalar ve sağlık ekibi arasında daha güçlü bir bağ kurmaktır. Hastane bu sayede ruh sağlığını iyileştirmeyi, hastalara hastalıklarının acısını geçici olarak unutabilecekleri rahat bir alan sağlamayı ve sevdikleriyle vakit geçirdikleri hissini vermeyi hedefliyor.
Dr. Nhan'a göre, bölüm yoga'yı kanser hastaları için destekleyici bir yöntem olarak seçti çünkü yoga genel fiziksel zindeliği ve ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı oluyor. Aynı zamanda, hastalıkla ilgili stresi ve kaygıyı azaltıyor, depresyonu sınırlıyor, pozitif enerji sağlıyor, yorgunluğu azaltıyor, uykuyu iyileştiriyor ve ameliyat sonrası iyileşmeye yardımcı oluyor.
Bayan Huong Lan, 2022 yılından beri kanser hastalarına destek vermektedir.
FOTOĞRAF: THUY LIEU
Başlangıçtaki tereddütlü ve çekingen seanslardan sonra, uygulama sürecinin ardından katılımcı hasta sayısı istikrarlı bir şekilde arttı. Hastalar yoga yapmanın belirgin faydalarını hissettiler: daha kolay uyku, el ve ayaklardaki yorgunluk ve uyuşmanın azalması ve kemoterapi tedavilerinden sonra mide bulantısının azalması. Bununla birlikte, rahatlama anları, neşeli bir ruh hali ve yeni bir güne başlamak için yenilenmiş enerji de deneyimliyorlar.
"Birçok hasta, düzenli yoga uygulamaları sayesinde sağlıklarında ve morallerinde önemli iyileşmeler olduğunu belirterek, bu durumdan oldukça etkilendiklerini ifade etti. İştahları düzeldi, ağrıları azaldı ve daha rahat hissettiler. Yoga'nın tedavi ve iyileşme üzerindeki olumlu etkisini anladığımız için, bölümdeki doktorlar hastaları her zaman yoga derslerine katılmaya teşvik ediyor," dedi Dr. Nhan.
Şu anda yoga dersleri hala her salı ve perşembe sabahı saat 6'da başlıyor. Ancak bölüm asansörsüz 3. katta bulunduğu için, kemoterapi için uzak illerden gelen birçok hasta genellikle gece yolculuğu yapıyor ve dinlenmeye ihtiyaç duyuyor, bu nedenle sabah derslerine katılamıyorlar.
"Bölümün alanı oldukça sınırlı olduğundan katılımcı sayısı da kısıtlı. Ayrıca, bazı hastalar yoganın tedaviyi desteklemedeki öneminin henüz tam olarak farkında değiller ve katılmakta tereddüt ediyorlar. Bu durumlarda, bölümün sağlık personeli onlara eşlik edecek, bilgi paylaşacak ve egzersizlere katılırken kendilerini rahat ve güvende hissetmeleri için onları teşvik edecektir," diye belirtti Dr. Nhan.
Tu Du Hastanesi'nde kanser hastaları için verilen ücretsiz yoga dersi, Ho Chi Minh şehrinin 2024 yılında düzenlediği 6. yıllık "Sessiz Ama Asil Örnekler" vatanseverlik taklit hareketinin örnek teşkil eden uygulamalarından biridir.
Kaynak: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm
Yorum (0)