Tu Du Hastanesi koridorunda özel yoga dersi

Tu Du Hastanesi Jinekolojik Onkoloji Bölümü'nün koridoru her Salı ve Perşembe sabahı kanser hastaları için düzenlenen özel bir dersle, yoga sınıfıyla dolup taşıyor.

Acıyı dindirmek

Kanser hastaları için yoga sınıfı, Eylül 2022'de basit egzersiz seanslarıyla başladı. Sınıfa, profesyonel eğitmenler ve sırayla rehberlik eden deneyimli gönüllüler eşlik ediyor.

Derin nefes egzersizleri, gevşeme ve hafif esneme hareketleri sadece ağrıyı azaltmaya ve esnekliği artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda uykuyu iyileştirir ve hastanın bağışıklık sistemini güçlendirir. "Özel öğrenciler" de derslere gönüllü olarak gelir, özenle çalışır ve gülümsemeleriyle "ders ücretini" öderler.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 1. — Tu Du Hastanesi'nin ücretsiz yoga dersleri hastalar tarafından destekleniyor ve düzenli olarak katılıyor.

Dersin yoga eğitmeni Phan Ngoc Huong Lan, bir gün hastaneyi ziyaret ettiğinde, hastalar için bir yoga dersi olduğunu tesadüfen öğrendiğini söyledi. Ders daha önce de devam ediyordu ancak öğretmen eksikliği nedeniyle bir süreliğine ara vermek zorunda kalmış. Haberi duyan Lan, Tu Du Hastanesi Sosyal Hizmet Bölümü doktorlarıyla görüşerek konuyu sormuş. Bunun çok anlamlı bir iş olduğunu görünce, 2022'den bu yana ders vermeyi gönüllü olarak üstlenmiş.

"İlk günlerde derse sadece 4 kişi katılıyordu. Hastalar genellikle yoganın çok zor olduğunu düşünüp pratik yapamıyorlardı, ama ben yine de derse devam ettim ve haftada 2 seans düzenli olarak katıldım. Yaklaşık 6 ay sonra birçok hasta sonuç almaya başladı, vücutları daha sağlıklı hale geldi ve mide bulantısı, baş dönmesi ve baş ağrısı gibi ilaçların yan etkileri azaldı. Doktorlar da hastaları pratik yapmaya teşvik etti. Bu sayede ders giderek daha kalabalık hale geldi ve şimdi seans başına genellikle 20-30 katılımcı oluyor," diye hatırlıyor Bayan Lan, eğitimin ilk günlerini.

Ders verirken, hastalarım ve ailelerinden sadece sevgi ve şefkat görmekle kalmıyor, aynı zamanda onlardan da büyük bir sevgi ve şefkat alıyorum. Her dersten sonra kendimi yeniden enerji dolu ve diğer işlerimi daha iyi yapmak için daha fazla iç güce sahip hissediyorum. Yoga derslerini daha fazla hastaneye yayarak daha fazla hastanın motivasyonunu artırmayı umuyorum.

Tu Du Hastanesi'nde kanser hastaları için ücretsiz yoga dersi eğitmeni Phan Ngoc Huong Lan

Bayan Lan'ın seçtiği egzersizler, hastaların ilaç alırken yaşadıkları uyuşukluk ve yorgunluk hissini azaltmak ve kan dolaşımının daha iyi olmasını sağlamak için çoğunlukla nefes egzersizleriyle birlikte kol ve bacakların hafif hareketlerini içeriyordu. Birçok hasta, egzersizi yaptıktan sonra hatırlar ve evde de uygulayabilir.

Bayan Lan, "En mutlu edici şey, öğrencilerin iyileştiğini ve tedaviye devam etme cesaretini gösterdiğini görmek. Bazı hastalar iyileşip hastaneden taburcu edildi, ancak yine de sınıfa gelip diğerlerine iyileşmek için düzenli beslenmeye ve pratik yapmaya devam etmelerini tavsiye ediyorlar," dedi. Yıllardır sınıfı sürdüren Bayan Huong Lan, harcadığı çabanın kesinlikle değdiğini düşünüyor.

"Öğretirken, hastalarım ve ailelerinden sadece sevgi ve şefkat görmekle kalmıyorum, aynı zamanda onlardan da bolca sevgi ve şefkat alıyorum. Her dersten sonra kendimi yeniden enerji dolu ve diğer işlerimi daha iyi yapmak için daha fazla iç güce sahip hissediyorum. Yoga derslerini daha fazla hastaneye yayarak daha fazla hastanın daha fazla motivasyona sahip olmasını sağlamayı umuyorum," diye paylaştı Bayan Lan.

Yoga dersine Bayan Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi de katılıyor. Dersi iki eğitmen sırayla veriyor. "Derslere girmeden önce birçok hasta hala bitkin, baş dönmesi ve yeni ilaç aldıkları için mide bulantısı hissediyordu, bazıları uzun süreli uykusuzluk çekiyordu. Ancak onları pratik yapmaya teşvik ettiğimde, dersin sonunda kendilerini çok daha sağlıklı hissettiler, uzuvları daha az uyuştu ve mide bulantısı ve baş dönmesi hissi de azaldı. Hastaların morali düzeldi, daha fazla yemek istediler. En önemlisi yoga yapmayı sevmeleri ve vücutlarındaki değişiklikleri açıkça hissetmeleri," diye paylaştı Bayan Nhi.

Bayan Nhi, öğrencilerinde olumlu değişiklikler gördüğünde, yaptığı işin anlamını derinden hissettiğini de sözlerine ekledi. "Yarattığım şeyin sadece basit bir fiziksel egzersiz olmadığını, aynı zamanda onlara hastalıkla mücadele etmeleri için ruh ve motivasyon kattığını görüyorum."

Pratik etkinlik

Tu Du Hastanesi Jinekolojik Onkoloji Bölümü Başkanı Dr. Vo Thanh Nhan, hastanedeki ücretsiz yoga dersinin 2022 yılında başlatıldığını söyledi. Dersin amacı, hastalar arasında ve hastalar ile sağlık ekibi arasında daha yakın bir bağ kurmak. Hastane, bu sayede ruh sağlığına kavuşmayı, hastaların rahat bir ortamda bulunmalarını sağlamayı, hastalığın acısını geçici olarak unutmalarını ve kendi yakınlarıyla yaşıyormuş gibi hissetmelerini sağlamayı umuyor.

Dr. Nhan'a göre, bölüm kanser hastalarını desteklemek için yoga yöntemini seçti çünkü bu terapi genel fiziksel gücü güçlendirmeye ve ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı oluyor. Aynı zamanda hastalar hastalıkla ilgili stres ve kaygıyı azaltacak, depresyonu sınırlayacak, pozitif enerji sağlayacak, yorgunluğu azaltacak, uykuyu iyileştirecek ve ameliyat sonrası iyileşmeyi destekleyecek.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 2. — Bayan Huong Lan, 2022 yılından bu yana kanser hastalarına eşlik ediyor.

Bir süre uygulama yaptıktan sonra, ilk eğitim seanslarında birçok zorluk ve utangaçlıkla başlayan seanslardan itibaren, katılan hasta sayısı arttı. Hastalar yoga yapmanın bariz faydalarını hissediyor: daha kolay uykuya dalıyor, daha az yorgun ve uyuşuk el ve ayaklar, kemoterapi tedavilerinden sonra daha az mide bulantısı. Dahası, rahatlama anları, neşeli bir ruh hali ve yeni bir güne enerji dolu anlar yaşıyorlar.

Dr. Nhan, "Birçok hastamız, sürekli uygulamaları sayesinde derin bir izlenim bıraktı ve bu da sağlıklarını ve ruh hallerini önemli ölçüde iyileştirdi. İştahları açıldı, ağrıları azaldı ve ruh halleri daha rahatladı. Yoganın tedavi ve iyileşme süreci üzerindeki olumlu etkisini anladığımız için, bölümdeki doktorlar hastaları derslere katılmaya her zaman aktif olarak teşvik ediyor," dedi.

Yoga dersleri her Salı ve Perşembe sabahı saat 6'da başlıyor. Ancak bölüm üçüncü katta yer aldığı ve asansörü olmadığı için, kemoterapi için uzak illerden gelen birçok hasta genellikle gece otobüsüne biniyor ve dinlenmek için zamana ihtiyaç duyuyor, bu yüzden sabah dersine katılamıyorlar.

"Bölümün alanı oldukça dar, bu nedenle katılımcı sayısı sınırlı. Ayrıca, yoganın tedaviyi desteklemedeki öneminin farkında olmayan ve katılmakta hâlâ tereddüt eden bazı hastalar var. Bu gibi durumlarda, bölümün sağlık personeli hastalara eşlik edecek, onları bilgilendirecek ve kendilerini güvende hissetmeleri ve uygulamaya cesurca katılmaları için teşvik edecek kişiler olacak," diye paylaştı Dr. Nhan.

Tu Du Hastanesi'nde kanser hastaları için düzenlenen ücretsiz yoga dersi, Ho Chi Minh Şehri'nin 6. kez başlattığı "Sessiz ama asil örnekler" vatanseverlik öykünme hareketinin tipik örneklerinden biri.

Kaynak: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm