Yaz aylarında cildinizi nemlendirmeli misiniz?

Yaz aylarında cildim çok yağlı ve parlak oluyor. Bu durum aşırı nemden ve her gün nemlendirici kullanmama gerek olmamasından mı kaynaklanıyor? (Ngoc, 22 yaşında, Hanoi )

Cevap vermek:

Yaz havası ve güneş ışığı cildin daha fazla terlemesine ve yağ bezlerinin aşırı aktif hale gelmesine neden olarak sivilce oluşumuna veya mevcut sivilcelerin kötüleşmesine yol açar. Sürekli klimalı ortamlarda oturmak da cildi kurutur ve susuzluk nedeniyle yaşlanmayı hızlandırır. Bu nedenle, yağlı, kuru veya karma bir cildiniz olsun, yine de her gün nemlendirici kullanmanız gerekir.

Nemlendiriciyi günde iki kez, sabah ve akşam uygulamalısınız. Gözeneklerin tıkanmasından endişeleniyorsanız veya sık sık maske kullanıyorsanız, yatmadan önce akşam bir kez nemlendirici uygulayabilirsiniz.

Yaz aylarında ideal nemlendirici miktarı, küçük bir yüz için yaklaşık iki bezelye büyüklüğünde damla (3-5 ml), büyük veya kare bir yüz için ise üç bezelye büyüklüğünde damla (5-7 ml) kadardır. Çok fazla veya çok az kullanmak, nemlendirme etkisini ortadan kaldırabilir veya azaltabilir.

Sıcak havalarda yağ bazlı nemlendiricilerden kaçının. Bunlar gözenekleri tıkayabilir ve bakterilerin çoğalmasına olanak sağlayabilir.

En iyi cilt bakımı ve koruması için günlük nemlendirme ve güneş korumasını bir arada kullanın. SPF 30 veya üzeri güneş koruma faktörlü güneş kremi kullanın ve dışarı çıkmadan önce dikkatlice örtünün.

Güzel bir cildin anahtarı sağlıklı bir cilttir. Bu nedenle, cildinizi iyice nemlendirmek, vücudunuzun toksinleri atmasına yardımcı olmak için yeterli su içmek, yeterli dinlenmek ve geç saatlere kadar uyanık kalmaktan kaçınmak çok önemlidir. Dengeli bir beslenme düzeni sürdürün. Turunçgiller, biber ve domates gibi besinlerden elde edilen B ve C vitaminleri gibi vitaminlerle vücudunuzu destekleyin. Soya fasulyesi, tahıllar ve kuruyemişlerde bulunan E vitamini cildin nemini artırır, antioksidan görevi görür ve cilt pigmentasyonunun oluşumunu azaltır.

Yaz aylarında nemlendirici kullanırken daha fazla sivilce sorunu yaşıyorsanız, bunun nedeni ürünün cildinize uygun olmaması olabilir. Cildi nemlendirmede ve nemi uzun saatler boyunca korumada çok etkili olan hyaluronik asit ve mineral su içeren ürünler kullanmalısınız.

Doktor Do Kim Anh

Hanoi Tıp Üniversitesi Hastanesi Yüksek Teknoloji Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Bölümü

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı