Yüksek tansiyonu olan kişiler guava yaprağı çayı içmeli mi?

Guava hakkında herkesin bilmediği bir şey, bu meyvenin portakaldan çok daha yüksek C vitamini içeriğine sahip olmasıdır. Sadece guava değil, guava yaprakları da sağlığa faydalı birçok besin içerir.

Çok sayıda araştırma, guava yapraklarının yüksek tansiyon üzerindeki olumlu etkilerini göstermiştir. Bazı hayvan çalışmaları, guava yaprağı özlerinin yüksek tuz alımına bağlı hipertansiyon vakalarında kan basıncını düşürme etkisine sahip olduğunu göstermiştir. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, bu fayda, özlerin sempatik sinir aktivitesini azaltma ve inflamatuar yanıtları düzenleme, özellikle de anti-inflamatuar sitokin IL-10'u artırma yeteneğinden kaynaklanmaktadır.

Guava yaprağı çayı kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan besinler içerir.

FOTOĞRAF: AI

Bu arada, Kültürlerarası Etnopharmacoloji Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışma, guava yapraklarındaki polifenollerin vazokonstriktör enzimleri inhibe etme, oksidatif stresi azaltma ve damar endotelini koruma yeteneğine sahip olduğunu göstermiştir. Ayrıca, diyabetik fareler üzerinde yapılan testler, guava yapraklarının vazodilatasyonu iyileştirdiğini ve kan lipitlerini düzenlediğini göstermiştir.

Guava yaprakları, çeşitli mekanizmalar aracılığıyla kan basıncı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Öncelikle, guava yaprakları flavonoidler, polifenoller ve tanenler açısından zengindir. Bunların hepsi, oksidatif stresi azaltabilen, kan damarlarının endotelini koruyabilen ve böylece kan damarı duvarlarının genişleme yeteneğini artırabilen antioksidan bileşiklerdir.

Ayrıca, guava yaprağı ekstresinin "kötü" LDL kolesterolü ve trigliseritleri düşürürken, "iyi" HDL kolesterolü artırdığı gösterilmiştir. Bu, aterosklerozun ilerlemesini yavaşlatmaya ve kalp ve kan damarları üzerindeki yükü azaltmaya yardımcı olur.

Guava yapraklarındaki bazı maddeler hayvanlar üzerinde test edildiğinde, damar tepkisini iyileştirmeye yardımcı oluyor; yani kan damarlarının daha düzgün bir şekilde kasılıp genişlemesini sağlayarak, kan basıncında ani artış riskini azaltıyor.

Guava yaprağı çayı, yukarıdaki mekanizmalarla yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncını düşürmeye, kan lipitlerini iyileştirmeye ve kan damarı duvarlarını korumaya yardımcı olabilir. Unutulmaması gereken bir nokta, kan basıncını düşürücü ilaç kullanan kişilerin guava yaprağı çayı kullanmadan önce doktorlarına danışmalarıdır. Çünkü guava yaprağı çayı ile birlikte ilaç alındığında aşırı kan basıncı düşüşü veya ilaç etkileşimi riski vardır.

Guava yaprağı çayı destekleyici bir önlem olarak kabul edilir, ancak kesinlikle ilaç yerine geçmemelidir. Healthline'a göre, yüksek tansiyonu olan kişiler guava yaprağı çayı kullanmadan önce bir doktora danışmalı, kan basıncını düzenli olarak izlemeli, düşük tuzlu bir diyet, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle birleştirmelidir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm