Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Lotus tohumlarının yanlış kullanımının zararlı etkileri

VnExpressVnExpress27/06/2023


Ailem, özellikle bebeklere lapa pişirmek için, iyi uyumak için lotus çekirdeği yemeyi çok seviyor. Peki doktor, lotus çekirdeği kullanırken nelere dikkat etmeliyiz? (Quynh, 30 yaşında, Hanoi ).

Cevap vermek:

Lotus tohumlarının bilimsel adı, lotus bitkisinden (Nelumbo nucifera) elde edilen Nelumbinis semen'dir. Lotus tohumları sadece atıştırmalıklarda, tatlılarda, reçellerde ve birçok lezzetli ve besleyici yemeğin hazırlanmasında kullanılmaz, aynı zamanda değerli bir tıbbi bitkidir.

100 gr kurutulmuş lotus çekirdeğinde 332 kcal, 64,47 gr karbonhidrat, protein ve yağ bulunur. Lotus çekirdekleri ayrıca flavonoidler, glikozitler, fenolikler ve alkaloidler gibi antioksidan özelliklere sahip faydalı bitki bileşikleri içerir. Bu, iyi uykuya yardımcı olma, rahatlama, stresi azaltma, kalbe iyi gelme, kan şekerini düşürme, sindirimi destekleme, hamile kadınları besleme, kilo verme, yağ yakma, iltihap giderici ve ağrı kesici gibi birçok sağlık faydası sağlayan mükemmel bir besin kaynağı olarak kabul edilir.

Ancak kullanırken, sağlık durumunuza, yaşınıza ve diğer ilgili faktörlere göre dozajı ayarlamaya dikkat etmeniz gerekir. Genel doz yaklaşık 2-3 avuç lotus tohumu veya 250 mg ila 3 gr lotus tohumu tozu veya 2-5 gr lotus çekirdeğidir.

Çocuklar sindirim sistemleri henüz zayıf olduğu ve özümseyemediği için çok fazla lotus tohumu yememelidir. Ayrıca alerjileri olabilir ve nefes almada zorluk, ciltte kaşıntı, kusma, ishal ve hatta zamanında tedavi edilmezse anafilaktik şok ve ölüme neden olabilir. Ebeveynler, çocuklarda şişkinlik, hazımsızlık ve iştahsızlığa neden olabileceği için lotus tohumlarını yulaf lapasına karıştırmamalıdır.

Lotus tohumları ishal önleyici özelliklere sahiptir. Bu nedenle, aşırı tüketimi şişkinlik, hazımsızlık ve kabızlığa yol açabilir. Gut hastalığı olan, böbrek taşı geçmişi olan veya böbrek taşı riski taşıyan kişiler lotus tohumlarını ölçülü tüketmelidir. Kalp rahatsızlığı olan kişiler, lotus çekirdeğini çıkarırken veya ölçülü olarak tüketirken lotus çekirdeğini kullanmalıdır. Toksinleri gidermek için kullanmadan önce lotus çekirdeğini sararana kadar kavurmalısınız.

Diyabet ve tansiyon tedavisinde Batı tıbbı uygulayan kişiler, beslenmelerinde lotus çekirdeği kullanırken aşırı hipoglisemi ve tansiyon problemlerinden kaçınmak için mutlaka doktora danışmalıdırlar.

Lotus tohumları günlük yaşamda, mutfakta ve tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak, insanların sağlıklarını korumak için kökeni belli olan ürünleri tercih etmeleri, gıda güvenliğini sağlamaları ve ölçülü tüketmeleri gerekmektedir. Aynı zamanda, sağlığınızı etkilememek için lotus tohumlarına karşı olası alerjik reaksiyonlarınızın farkında olmalısınız.

Doktor Huynh Tan Vu
Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi Geleneksel Tıp Bölümü


[reklam_2]
Kaynak bağlantısı

Yorum (0)

No data
No data

Aynı konuda

Aynı kategoride

Binh Lieu'da saz otu 'avlanma' mevsiminde
Can Gio mangrov ormanının ortasında
Quang Ngai balıkçıları karidesle büyük ikramiyeyi kazandıktan sonra her gün milyonlarca dong kazanıyor
Yen Nhi'nin ulusal kostüm performans videosu Miss Grand International'da en çok izlenen video oldu

Aynı yazardan

Miras

Figür

İşletme

Hoang Thuy Linh, yüz milyonlarca izlenme sayısına ulaşan hit şarkısını dünya festival sahnesine taşıyor

Güncel olaylar

Siyasi Sistem

Yerel

Ürün