egzersiz yap

Yaşlı ve orta yaşlı kişilerde osteoartrit riskini artıran egzersiz alışkanlıkları.

Báo Tuổi Trẻ

18/05/2026

Astım ve alerjisi olan kişilerin güvenli bir şekilde egzersiz yapmasına yardımcı olacak 8 ipucu.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

Kalp ve damar sağlığı: 40 yaşından sonra güvenli egzersiz için 4 ipucu

Báo Thanh niên

16/05/2026

Egzersiz sırasında kalp krizi riskini artıran ve birçok kişinin kolayca gözden kaçırdığı 4 uyarı işareti.

Báo Thanh niên

15/05/2026

Sınavlara hazırlanırken stresi azaltmanın 7 etkili yolu.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Omega-3 balık yağı takviyeleri: Egzersiz yapmayı sevenler için ek faydalar.

Báo Thanh niên

08/05/2026

Sağlıklı kalırken zahmetsizce egzersiz yapmanın sırrı: Eksantrik egzersizler.

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026

Günde fazladan 11 dakika uyumak ve 5 dakika egzersiz yapmak, ciddi hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Báo Thanh niên

03/05/2026

Kan şekerini kontrol altında tutmak için günün hangi saati egzersiz yapmak için daha uygundur?

Báo Thanh niên

02/05/2026

Yaşam süresini uzatmak için ne kadar egzersiz yeterlidir?

Báo Thanh niên

23/04/2026

Kilo vermek istiyorsanız egzersiz yapmak için günün en uygun zamanı hangisidir?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Yaşlı yetişkinler kan şekerini kontrol altında tutarken: Sadece ilaçlara güvenmeyin.

Báo Thanh niên

22/04/2026

Doktorların önerdiği, karaciğer yağlanmasını önlemeye yönelik alışkanlıklar.

Báo Thanh niên

20/04/2026

Yürüyüş, ömrü uzatmak için en iyi egzersizdir.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Doğru yürüyüş ayakkabısını seçmek: Küçük bir hata ayak ağrısına yol açabilir.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Mutluluk hormonlarını harekete geçirmek için 6 sabah egzersizi

Báo Sức khỏe Đời sống

18/04/2026

Şaşırtıcı bir şekilde, bağışıklık hücreleri fiziksel dayanıklılığı artırmaya yardımcı olabilir.

VietnamPlus

17/04/2026

Sabah mı yoksa öğleden sonra mı yürüyüş yapmak kalp sağlığınız için daha iyi? Sonuçlar şaşırtıcı.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Yüksek kolesterolü doğal yollarla düşürmek için faydalı ipuçları: Tüketilmesi gereken 5 besin, kaçınılması gereken 3 besin.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Diz ağrınız olduğunda nasıl egzersiz yapmalısınız?

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

Sıcak havalarda egzersiz yapmak: Güvenli mi, riskli mi?

Báo Tuổi Trẻ

11/04/2026

Egzersiz yaparken insanların yaptığı 5 yaygın hata.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/04/2026

Her gün 30 dakika egzersiz yapmak, hastalıklara karşı önleyici tedbirler almanın basit bir yoludur.

Báo Sức khỏe Đời sống

07/04/2026

Sabah egzersizi yüksek tansiyonu olan kişiler için faydalı mıdır?

Báo Sức khỏe Đời sống

06/04/2026