Çocukları hastalıklardan korumak için bir 'kalkan' oluşturun.

Önleyici aşılama, doğru beslenme ve doğru ev bakımı, çocukların yaz boyunca sağlıklı kalmalarına yardımcı olmak için hayati önem taşıyan "kalkanlardır".

Aşı, çocukların yaz aylarında enfeksiyon riskinden korunmasına yardımcı olmanın etkili bir yoludur.

Bağışıklık sisteminin "açıklarını" kapatmak

Nguyen Giap beldesinden beş yaşındaki Nguyen Hai An, birkaç gündür devam eden yüksek ateş ve ellerinde, ayaklarında ve ağzında döküntülerle hastaneye kaldırıldı. Ailesi başlangıçta sadece sıradan bir ateş olduğunu düşünerek onu evde gözlemledi.

Ancak belirtiler geçmek yerine kötüleşince aile çocuğu hastaneye götürdü. Orada doktorlar çocuğa el, ayak ve ağız hastalığı teşhisi koydu. Tıbbi öykü alınırken doktorlar çocuğun gerekli tüm aşıları yaptırmadığını fark etti. Bu, hastalığın hızla ilerlemesinin ve hastaneye yatış gerektirmesinin nedenlerinden biriydi.

Çocuk doktorlarına göre, yüksek sıcaklıklar, yüksek nem ve tahmin edilemeyen hava koşullarıyla karakterize edilen ilkbahardan yaza geçiş dönemi, bakteri ve virüslerin çoğalması ve yayılması için elverişli koşullar yaratmaktadır. Özellikle 5 yaşın altındaki küçük çocukların bağışıklık sistemleri gelişmemiş olduğundan kızamık, suçiçeği, el, ayak ve ağız hastalığı, grip ve ensefalit gibi hastalıklara karşı daha savunmasızdırlar.

Endişe verici bir şekilde, pandemi nedeniyle yaşanan aksaklıkların ardından bazı bölgelerde aşılama oranları önceki seviyelerine geri dönmüş ve toplumda bir "bağışıklık açığı" oluşmuştur. Bazı çocukların gerekli tüm dozları almamış olması veya geç aşılanmış olması durumunda, özellikle toplu yaşam alanlarında veya yoğun nüfuslu yerleşim bölgelerinde hastalık yayılma riski artmaktadır.

Nguyen Luong Bang Mahallesi Sağlık Merkezi'nden sorumlu Dr. Nguyen Minh Tien, yaz aylarında birçok bulaşıcı hastalığın sıklıkla görüldüğünü ve önlem alınmadığı takdirde ciddi komplikasyonlara yol açabileceğini belirtti.

Kızamık zatürreye ve ensefalite yol açabilir. Suçiçeği deri enfeksiyonlarına ve menenjite neden olabilir. Japon ensefaliti nörolojik komplikasyonlar bırakma riski taşır. Bu hastalıkların çoğunun etkili önleyici aşıları mevcuttur.

Yaz aylarında çocuklarını aşıya götüren ebeveynlerin sayısı artma eğiliminde olsa da, hâlâ tereddüt eden veya çocuklarının aşı takviminden haberdar olmayan birçok ebeveyn bulunmaktadır.

Bayan Nguyen Thi Tuyet (Thuy Nguyen mahallesi) şunları söyledi: “Daha önce bazı küçük hastalıkların tam aşılama gerektirmediğini düşünüyordum. Ancak çocuğum suçiçeği geçirdiğinde ve neredeyse iki hafta okula gidemediğinde, kayıtsız kalmanın ne kadar tehlikeli olabileceğini anladım. O zamandan beri, aşı takvimini her zaman takip ediyorum ve çocuğumu zamanında aşıya götürüyorum.”

Sağlık sektörünün tavsiyelerine göre, çocukların genişletilmiş bağışıklama programında yer alan tüm aşıları ve grip, suçiçeği, Japon ensefaliti, menenjit gibi diğer hizmet aşılarını almaları gerekmektedir. Doğru ve eksiksiz aşılama, yalnızca çocukları hastalıklardan korumaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda toplumsal bağışıklığa da katkıda bulunarak salgın riskini sınırlar.

Aile desteğiyle bağışıklığı güçlendirmek.

Yaz aylarında aileler, çocukların bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için bol bol fiziksel aktivite yapmalarını teşvik etmelidir.

Eğer aşılar "önleyici bir kalkan" ise, o zaman beslenme ve evde bakım, çocukların yaz boyunca bağışıklığını korumanın temelini oluşturur.

Sıcak havalar çocukların kolayca yorulmasına, iştahlarının azalmasına ve susuz kalmasına neden olabilir. Ayrıca, yiyecekler doğru şekilde saklanmadığı takdirde kolayca bozulur ve gıda zehirlenmesi ile sindirim sistemi hastalıkları riskini artırır. Bu nedenle, uygun bir beslenme düzeni oluşturmak özellikle önemlidir.

Beslenme uzmanları, çocukların karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral içeren dengeli bir beslenme düzenine sahip olmalarını önermektedir. Yeşil sebzelerin ve taze meyvelerin tüketiminin artırılması, vitamin takviyesine ve bağışıklığın güçlendirilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda, yiyeceklerin iyice pişirilmesi ve suyun kaynatılması, işlenmiş gıdaların ve şekerli içeceklerin ise sınırlandırılması çok önemlidir.

Beslenmeye odaklanmanın yanı sıra, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmek de çocukların iyiliği için çok önemlidir. Çocukların her gün yeterli uykuya, yeterli sıvı alımına ve uygun fiziksel aktiviteye ihtiyaçları vardır. Yüzme, bisiklet sürme ve spor yapma gibi aktiviteler sadece fiziksel gelişimi desteklemekle kalmaz, aynı zamanda doğal bağışıklığı da güçlendirir.

Ngo Quyen mahallesinden Bayan Tran Minh Anh şunları söyledi: “Yaz, çocukların evde daha çok zaman geçirdiği zamandır, bu nedenle aileler beslenmelerine ve yaşam tarzlarına daha fazla dikkat eder. Çocuğumun fast food tüketimini sınırlıyorum, meyve ve sebze alımını artırıyorum ve onu yüzme ve badminton kurslarına yazdırıyorum. Sonuç olarak, çocuğum çok daha az sıklıkla hastalanıyor.”

Ayrıca, kişisel hijyene ve temiz bir yaşam ortamına dikkat etmek, hastalıklardan korunmanın basit ama etkili bir yoludur. Çocuklar ellerini sık sık sabunla yıkamalı ve burunlarını ve boğazlarını her gün temizlemelidir. Aileler evlerini temizlemeli, sivrisinek üreme alanlarını ortadan kaldırmalı ve yaşam alanlarını iyi havalandırmalıdır.

Doktorlar ayrıca yaz aylarında çocukların birçok eğlence aktivitesine katıldığını ve bunun da onları yaralanmalara veya patojenlere maruz kalmaya karşı daha savunmasız hale getirdiğini vurguladı. Bu nedenle, ebeveynlerin çocuklarının sağlığını yakından takip etmeleri ve yüksek ateş, döküntü, kusma ve yorgunluk gibi olağandışı belirtiler konusunda kayıtsız kalmamaları gerekiyor.

Yaz tatili, çocukların sağlıklı bir şekilde oynayıp eğlenebildikleri zaman gerçekten doyurucu olur. Zamanında yapılan aşılar, besleyici yemekler ve ailenin gösterdiği ilgi ve özen, çocukları hastalıklardan koruyan güçlü bir "kalkan" oluşturmaya katkıda bulunur.

HAI MINH

Kaynak: https://baohaiphong.vn/tao-la-chan-phong-benh-cho-tre-540606.html