Gençlerde erteleme alışkanlıkları

Zamanın değerini anlamalarına rağmen, birçok genç hâlâ geleceklerini doğrudan etkileyen önemli konularda sık sık erteleme eğilimindedir. Erteleme artık tekil bir olgu değil, yaygın bir alışkanlık haline geliyor ve sessizce eğitimlerinde, işlerinde ve hatta gençliklerindeki kritik dönüm noktalarında baskı yaratıyor.

"Yarın yaparım" alışkanlık haline geldiğinde

Hanoi'deki bir üniversitede son sınıf öğrencisi olan 22 yaşındaki LPA, mezuniyet için gerekli olan IELTS sınavını tamamlamak gibi kritik bir dönüm noktasıyla karşı karşıya. Ancak bu plan sürekli ertelendi. Üçüncü yılında, yoğun ders programı, stajlar ve yarı zamanlı işler dil çalışmalarını askıya aldı. IELTS sınavına hazırlanmayı her düşündüğünde, başlamadan önce daha kapsamlı bir şekilde hazırlanması gerektiğini kendine söylüyor. PA, "Başlangıçta, mezuniyete daha çok zaman olduğu için acele etmeden çalışabileceğimi düşündüm. Sonra bir şey diğerini tetikledi ve her zaman ciddi olarak çalışmak için doğru zaman olmadığını hissettim," diye anlattı.

Üniversite yıllarında PA, derslerini sürekli olarak zamanında tamamladı ve yüksek bir akademik başarı elde etti. Ancak, dil yeterlilik sınavı gibi uzun vadeli bir hedef söz konusu olduğunda, baştan başlamak beklenenden daha zor oldu. Yoğun bir şekilde çalışmak için genellikle "gerçekten boş zaman" bekledi, ancak böyle bir zaman nadiren ortaya çıktı. PA, ancak son döneminde, zamanında mezun olmak istiyorsa sertifikayı tamamlamak için sadece birkaç ayı kaldığını fark etti. Stajından sonra yoğun bir akşam sınav hazırlık kursuna kaydolmak zorunda kaldı. Gündüzleri çalışmak, akşamları ders çalışmak ve ardından ödev yapmak ve deneme sınavlarına girmek için eve koşmak... Günlük rutini, başlangıçta planlanandan çok daha telaşlı hale geldi. PA, "İşte o zaman daha erken başlasaydım her şeyin çok daha kolay olacağını anladım," diye itiraf etti.

LPA, İngilizce dil sertifikasını tamamlamak için hâlâ zaman bulmakta zorlanıyor.

Baskı sadece sınavlardan değil, aynı zamanda çok fazla zamanın boşa geçmesinden duyulan pişmanlıktan da kaynaklanıyor. Zamana karşı yarışmak, başlangıçtaki hedefe çok daha kolay bir şekilde ulaşılabilmiş olsa bile, öğrenme sürecini daha stresli hale getiriyor.

Thanh Hoa'daki bir üniversitede üçüncü sınıf öğrencisi olan PAT, stajına isteksiz bir şekilde başladı. Staj yaptığı kuruma hemen ulaşmak yerine, "Sonra hallederim" tavrını benimsedi. Staj üç ay sürdü, ancak ilk iki ay boyunca ne danışmanıyla görüşmek ne de projesi üzerinde çalışmak için kuruma gitti. Ailesi her hatırlattığında, PAT sadece gülümsedi ve "Daha çok zaman var" dedi. Ancak takvimine baktığında ve son teslim tarihinin bir aydan az kaldığını fark ettiğinde gerçekten endişelenmeye başladı. İş yükü onu bunalttı; staj yaptığı kuruma tekrar ulaşmaktan, taslağı geliştirmeye ve projeyi tamamlamaya kadar her şey aceleyle yapılmalıydı. Sonunda PAT, "Keşke daha erken başlasaydım, işler farklı olabilirdi" diye itiraf etti.

PA ve AT'nin hikayesi üniversite ortamında alışılmadık bir durum değildir. Birçok öğrenci için dil sertifikaları, mesleki beceriler veya kariyer planları gibi hedefler genellikle erken dönemde belirlenir, ancak bunların gerçek uygulaması sürekli olarak ertelenir.

Erteleme bazen çok küçük kararlarla başlar: yorgun olduğum için bugün derse gitmemek, başka işlerimle meşgul olduğum için bu haftaki planlarımı ertelemek... Görünüşte önemsiz olan bu seçimler, birçok kez tekrarlandığında, yavaş yavaş tanıdık bir döngü oluşturur: ne yapılması gerektiğini bilmek – erteleme – artan baskı – sonra zamana karşı yarışmak.

Psikolojik bir bakış açısıyla erteleme

Gençlerin sayısız seçenek, hedef ve baskıyla karşı karşıya kaldığı modern yaşamda, önemli görevleri erteleme giderek daha yaygın hale geliyor gibi görünüyor. Ancak her erteleme eyleminin bir bedeli vardır: biriken baskı, düşen iş kalitesi ve bazen de kaçırılan fırsatlar.

Uzmanlara göre, gençlerdeki erteleme sadece tembellik veya sorumsuzluktan kaynaklanmıyor, aynı zamanda psikolojik faktörler ve öz yönetim becerileriyle ilgili bir sorun. Hong Duc Üniversitesi Eğitim Fakültesi öğretim üyesi Pham Thi Thu Hoa şunları belirtti: “Erteleme, bir görevi yerine getirmede veya bir karar vermede tereddüt ve gecikmeyle kendini gösteren, işin başlangıçtaki hedefe kıyasla uzamasına veya hatta tamamlanmamasına neden olan yaygın bir psikolojik olgudur. Günümüzdeki birçok genç hedefsiz değildir. Genellikle çalışmaları, kariyerleri ve gelecekleri konusunda oldukça net yönlendirmeleri vardır. Ancak, hedefler ve eylemler arasında hala önemli bir boşluk mevcuttur.”

Bayan Pham Thi Thu Hoa'ya göre, modern psikolojik araştırmalar bu durumun nedeninin sadece zaman yönetimi becerilerinde değil, aynı zamanda her bireyin duygularını yönetmesinde de yattığını göstermektedir. Yeni bir görev, özellikle zorlu veya yüksek baskı içeren işler, gençlerde kaygı, can sıkıntısı veya başarısızlık korkusu gibi olumsuz duygulara yol açmaktadır. Bu duygularla karşı karşıya kalan birçok kişi, anlık rahatsızlıktan kaçınmak için işe başlamayı erteleme eğilimindedir. Bu erteleme geçici bir rahatlama sağlasa da, uzun vadede işler biriktikçe, son teslim tarihleri ​​yaklaştıkça ve iş yükü arttıkça baskıyı artırır.

Yüksek lisans derecesine sahip Bayan Pham Thi Thu Hoa, ertelemenin uzun vadede işlerin birikmesiyle baskıyı artırdığını savunuyor .

Dahası, başarısızlık korkusu da birçok gencin yeni bir işe başlamakta tereddüt etmesinin nedenlerinden biridir. Günümüz toplumunda, aile, okul ve toplumdan gelen giderek artan beklentilerle birlikte, birçok genç başarı elde etme veya belirli standartları karşılama baskısı altında hissediyor. Bu beklentileri karşılayamama kaygısı, yeni bir işe başlarken veya uzun vadeli hedeflere ulaşmaya çalışırken onları tereddütlü ve özgüvensiz hale getiriyor.

Uzmanların işaret ettiği bir diğer neden ise belirlenen hedeflerin kişinin yetenekleri ve koşullarıyla gerçekten uyumlu olmamasıdır. Birçok genç gelecek için iddialı hedefler belirler ancak bunlara ulaşmak için atılacak somut adımları belirleyemez. Net kısa vadeli hedefler olmadan, bireyler kolayca belirsizlik durumuna düşer; nereden başlayacaklarından, ne zaman başlayacaklarından ve hangi hazırlıkların gerekli olduğundan emin olamazlar. Bu da eylem sürecinde gecikmelere veya aksamalara yol açar.

Ayrıca, öz disiplin ve öz yönetim becerileri de çok önemli bir rol oynar. Bayan Pham Thi Thu Hoa'ya göre, kişisel disiplin eksikliği, gençler arasında ertelemenin yaygın nedenlerinden biridir. Düzenli bir çalışma rutini sürdüremeyen birçok insan, kolayca eğlence aktivitelerine veya dikkat dağıtıcı unsurlara kapılır ve bu da başlangıçtaki planın aksamasına neden olur.

Dahası, sunduğu birçok fırsat ve seçenekle modern toplum, karar verme sürecini daha da zorlaştırıyor. Günümüz gençleri, eğitim alanları, kariyerleri, iş yerleri veya gelecekteki gelişim yolları konusunda sayısız seçenekle karşı karşıya kalabilirler. Bu kadar çok seçenek varken, faydalar, riskler, maliyetler ve fırsatlar gibi birçok faktörü aynı anda değerlendirmeleri gerekir. Bu durum kolayca kafa karışıklığına, tereddüte ve uzun süren bir karar verme sürecine yol açabilir.

Erteleme alışkanlığı sadece akademik ve iş performansını etklemekle kalmaz, aynı zamanda gençlerin ruh sağlığını da olumsuz etkiler. Görevleri düzenli olarak son dakikaya bırakmak kolayca strese, kaygıya ve yorgunluğa yol açar. Zamanla, görevleri tamamlamada tekrarlanan başarısızlıklar özgüveni azaltabilir, motivasyonu ve gelecekteki kariyer gelişimini etkileyebilir.

“Erteleme alışkanlığının üstesinden gelmek sadece çalışma programlarını yeniden düzenlemekle ilgili değil; aynı zamanda gençlerin duygularını yönetmeyi, kişisel disiplinlerini geliştirmeyi ve ulaşılabilir hedefler belirlemeyi öğrenmelerini de gerektiriyor. Bunlar, bireylerin modern toplumun giderek daha dinamik ve rekabetçi öğrenme ve çalışma ortamına daha iyi uyum sağlamalarına yardımcı olan çok önemli becerilerdir,” diye belirtti Yüksek Lisans mezunu Pham Thi Thu Hoa.

Nam Phuong (Katkıda Bulunan)

Kaynak: https://baothanhhoa.vn/thoi-quen-tri-hoan-o-nguoi-tre-281775.htm