Kahve içmek irritabl bağırsak sendromunu önlemeye yardımcı olur.

İrritabl bağırsak sendromu (İBS), karın rahatsızlığı, ishal, kabızlık ve şişkinliğe neden olan yaygın bir gastrointestinal bozukluktur.

İrritabl bağırsak sendromu (İBS), karın rahatsızlığı, ishal, kabızlık ve şişkinliğe neden olan yaygın bir gastrointestinal bozukluktur.

Bazı besinlerin tüketiminin birçok kişide IBS semptomlarını iyileştirdiği gösterilmiştir. Örneğin, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar ve kuruyemişler açısından zengin Akdeniz diyeti, IBS semptomlarını azaltmada ve genel sağlık sonuçlarını iyileştirmede etkili olduğu gösterilmiştir.

News Medical adlı sağlık sitesine göre, çok sayıda araştırma günde 3-4 fincan kahvenin genel sağlık için iyi olduğunu ortaya koymuştur.

Daha önce kahve tüketimi ile IBS arasındaki bağlantıyı araştıran çok sayıda çalışma yapılmış olmasına rağmen, sonuçlar kesin olmamış ve çoğu zaman yanıltıcı olmuştur.

Düzenli kahve tüketimi, irritabl bağırsak sendromunu önlemeye yardımcı olabilir.

Yeni araştırmalar ne keşfetti?

Araştırmacılar, konuyla ilgili mevcut çalışmaların sistematik bir incelemesi ve meta-analizi yoluyla kahve tüketimi ile IBS geliştirme riski arasındaki ilişkiyi araştırdılar.

Meta-analize Asya, Afrika ve İngiltere'den toplam sekiz çalışma dahil edildi ve bu çalışmalara 432.022 katılımcı dahil edildi.

Araştırma sonuçları, düzenli olarak kahve tüketen kişilerin, kahve tüketmeyenlere kıyasla irritabl bağırsak sendromuna yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi.

News Medical'e göre, araştırmalar, miktarı veya sıklığı ne olursa olsun kahve tüketmenin, yaşamın ilerleyen dönemlerinde IBS geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-giup-ngan-ngua-hoi-chung-ruot-kich-thich-185231115182703478.htm