Endonezyalı futbolcular neden genellikle kısa boyludur?

Uzun yıllar boyunca, boy uzunluğu Endonezya'daki futbol yöneticileri için zorlu bir faktör olmaya devam etti.

Simanjuntak, takım arkadaşlarının yanında durduğunda her zaman küçük görünüyor - Fotoğraf: PSSI

1990'larda doğan Endonezyalı oyuncular arasında üç öne çıkan yıldız var: "Takımadaların Messi'si" olarak da anılan Andik Vermansah, Riko Simanjuntak ve Iran Jaya. Üçünün de boyu yaklaşık 1,60 metre, Riko ise 1,58 metreyle daha da kısa.

Yetenekli ve teknik açıdan becerikli hücum oyuncuları genellikle çok uzun boylu olmazlar. Ancak karşılaştırma yapmak gerekirse, Vietnamlı Quang Hai ve Cong Phuong'un her ikisi de yaklaşık 1,70 metre boyundadır.

1990'larda doğan nesilden günümüzün Z kuşağına kadar, Endonezya futbolu boy gelişimi açısından geride kalmıştır. Bu aynı zamanda Batılı oyuncuları vatandaşlığa alma politikasıyla kestirme yol izlemeye karar vermelerinin de önemli bir nedenidir.

Endonezyalı oyuncuların kısa boylu olmalarının hem objektif hem de subjektif nedenleri şöyledir:

Endonezyalılar kısa boyludur ve Avustronezya etnik grubuna mensupturlar.

Endonezyalılar esas olarak Güneydoğu Asya ve Pasifik takımadalarından köken alan bir etnik grup olan Avustronezyalılardır.

Bu etnik grubun ortalama boyu, Doğu Asya, Orta Asya veya Avrupa kökenli insanlara kıyasla daha düşüktür. Birçok genetik çalışma şunu göstermiştir:

Avustronezya popülasyonları, atalarının büyük anakara bölgelerine kıyasla besin kaynaklarının daha az bol olduğu küçük ada ortamlarına uyum sağlaması nedeniyle, kısa boylulukla ilişkili genleri taşıma eğilimindedir.

Andik Vermansyah her zaman ufak tefek bir insan gibi görünüyor - Fotoğraf: BL

Bazı etnik gruplarda, daha uzun boyla ilişkilendirilen HMGA2 ve LCORL genlerinin varyantları bulunur, ancak bu genler Kuzey Asyalılar ve Avrupalılara kıyasla Güneydoğu Asya popülasyonlarında daha az yaygındır.

Ayrıca, Endonezya'da yaygın olan ACAN geni, ciddi büyüme bozukluklarına neden olan nadir varyantlar içerir; bu da oradaki insanların Avrupalılar veya Koreliler gibi doğal olarak uzun boylu olmalarını zorlaştırır.

Sağlıksız beslenme ve bunun Endonezyalı sporcuların boy uzunluğuna etkisi.

Beslenmede yüksek kaliteli protein eksikliği.

Geleneksel Endonezya diyeti, sığır eti, somon ve süt ürünleri gibi yüksek kaliteli protein kaynaklarından ziyade, öncelikle pirinç, mısır, patates ve yağlı kızarmış yiyeceklere dayanmaktadır.

Bu durum, büyüme hormonu (GH) sentezleme yeteneğini, kıkırdak ve kemik oluşturma yeteneğini etkiler...

Japonya'da da eskiden ortalama boy nispeten düşüktü, ancak II. Dünya Savaşı'ndan sonra süt, kırmızı et ve somon tüketimini artırdılar ve bu da ortalama boyda önemli bir artışa yol açtı.

Endonezya'daki birçok aile hala yüksek kaliteli protein açısından fakir geleneksel beslenme alışkanlıklarını sürdürmekte olup, bu durum boy uzama hızını yavaşlatmaktadır.

Kızarmış ve yağlı yiyeceklerin olumsuz etkileri

Endonezyalılar kızarmış tempeh, kızarmış tavuk ve gorengan (geleneksel kızarmış hamur tatlısı) gibi çok fazla kızarmış yiyecek tüketiyorlar. Bu durum boy uzunluklarını olumsuz etkiliyor.

Büyüme hormonu inhibisyonu: Kızarmış yiyeceklerde bulunan kötü yağlar (trans yağlar, hidrojene yağlar) büyüme hormonu seviyelerini düşürür ve kemik sağlığı için hayati önem taşıyan besinlerin emilimini engeller.

Yüksek yağ oranına sahip bir diyet, Endonezyalıların boy uzamasını zorlaştırıyor - Fotoğraf: HU

Kronik iltihaplanma: Sağlıksız yağlar iltihaplanma tepkilerini artırarak kıkırdak ve kemik dokusunun gelişimini etkiler.

Kalsiyum emilimine etkisi: Çok fazla yağ, bağırsaklarda kalsiyum emilimini engeller, bu da kemiklerin zayıflamasına ve kemik gelişiminin yavaşlamasına yol açar.

Diyetin yüksek şeker içeriği

Şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler, örneğin şekerli çay, gazlı içecekler ve Endonezya hamur işleri de büyük bir sorun teşkil ediyor:

İnsülin direncine neden olur: Şeker, insülin seviyesinde aşırı artışa yol açarak, boy uzaması için hayati önem taşıyan IGF-1'i dolaylı olarak engeller.

Beslenme dengesizliğine neden olur: Çok fazla şeker, protein ve mikro besinlerin (çinko, kalsiyum, magnezyum) emilimini azaltarak kemik gelişiminin zayıflamasına yol açar.

Endonezyalıların kısa boylu olmasında genetik önemli bir rol oynar, ancak tek belirleyici faktör değildir.

Yetersiz beslenme, özellikle yüksek kaliteli protein eksikliği ve kızarmış yiyeceklerin, şekerin ve yağların aşırı tüketimi, Endonezyalı sporcuların ortalama boyunun gelişmemesinin başlıca nedenlerinden biridir.

Konuya geri dön

HUY DANG

Kaynak: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm