Pek çok insan az yediği halde neden kilo alıyor?

Uzman Doktor Nguyen Tran Nhu Thuy (Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi - Şube 3), birçok insanın bilimsel talimatlara göre diyet yapmasına, yağ ve nişastayı azaltmasına ve birçok oruç rejimi uygulamasına rağmen kilo vermekte zorlandığını, yavaş kilo verdiğini ve hatta aşırı kilolu veya obez olduğunu söyledi. Peki, bazı insanlar neden çok az yemek yiyor veya diyet yapıyor ama yine de kilo veremiyor? Geleneksel tıp açısından bakıldığında, aşırı kilo sadece beslenmeyle ilgili değil, aynı zamanda dalak, sindirim, kan gibi vücudun derinlerindeki faktörlerle de ilgilidir.

Zayıf dalak aşırı kiloya neden olabilir

Geleneksel tıpta dalak, vücuttaki yiyecek ve sıvıların sindirimi, taşınması ve metabolize edilmesinden sorumlu ana organdır. Dalak zayıfladığında, vücudun yiyecekleri sindirme ve metabolize etme yeteneği azalır. Bu durumda, daha az yeseniz bile, vücut yiyecekleri iyi taşıyamaz ve ememez, bu da "balgam" ve aşırı yağ birikmesine yol açar.

Örneğin, kişi az miktarda yiyecek yiyebilir, ancak dalak yetersizliği nedeniyle yiyeceklerden gelen enerji tam olarak metabolize edilemez ve bu da birikmeye, dolayısıyla aşırı kiloya ve obeziteye neden olur.

Balgam-nem sendromu

Balgam ve nem, vücutta Qi ve kan metabolizmasında bir bozukluk olduğunda ortaya çıkabilir ve bu da fazla maddelerin vücuttan atılmamasına ve vücutta birikmesine neden olur. Dalak yetersizliği nedeniyle Qi ve kan durgunlaştığında, vücut yağ, su veya fazla balgam gibi atık maddeleri metabolize edemez. Bunun yerine, bu maddeler vücutta, özellikle karın, uyluk veya kol gibi bölgelerde birikerek, fazla beslenmeseniz bile aşırı yağ oluşumuna neden olur.

"Örneğin, balgamlı ve nemli kişiler vücutlarında ağırlık hissederler ve fazla yemek yemeseler bile kolayca fazla yağ biriktirirler. Kan ve enerji akışı engellendiği için, fazla maddelerin taşınması ve atılması süreci azalır, bu nedenle daha az yeseler bile kilo vermeleri zorlaşır veya çok az kilo verirler," diyor Dr. Thuy.

Tıkalı kan dolaşımı, fazla maddelerin taşınması ve atılması sürecini yavaşlatır, dolayısıyla az yeseniz bile kilo vermeniz zorlaşır veya çok az kilo verirsiniz.

Kan durgunluğu

Geleneksel tıpta Qi ve kan, vücudu beslemek için gerekli olan özleri ve enerjiyi taşımada rol oynar ve vücudun işleyişine yardımcı olur. Qi ve kan düzgün bir şekilde dolaşımda olmadığında, vücudun metabolik ve boşaltım fonksiyonları bozulur ve bu da özellikle yağ olmak üzere aşırı maddelerin birikmesine yol açar. Vücudun bazı bölgeleri durgunlaşabilir ve az miktarda besin alımıyla bile kalori veya fazla yağ yakamayabilir.

Örneğin, egzersiz eksikliği, stres veya sağlıksız yaşam tarzları nedeniyle kan ve enerji durgunluğu yaşayan kişiler, az yemelerine rağmen sıklıkla obezite sorunuyla karşı karşıya kalırlar. Çok fazla yemek yemeseler bile, vücut yiyecekleri verimli bir şekilde enerjiye dönüştüremez ve bu da aşırı yağ birikmesine neden olur.

Psikolojik ve duygusal faktörler

Geleneksel tıbba göre duygusal, psikolojik ve zihinsel sağlık faktörleri aşırı kilo ve obeziteye yol açmada çok önemli bir rol oynar. Stres, kaygı veya uzun süreli stres, vücut organlarının işlevini etkileyebilir; örneğin aşırı endişe dalağa, aşırı düşünme akciğerlere, sinirlilik karaciğere ve aşırı korku böbreklere zarar verir...

Dr. Thuy, "Bu bozuklukların hepsi vücudun metabolizmasını etkileyerek vücudun yiyecekleri metabolize etme yeteneğini azaltır ve kan durgunluğuna neden olur. Bu noktada, vücut çok fazla yemese bile aşırı yağ biriktirebilir," dedi.

Stresli veya uzun süreli stres altında olan bir kişi, genellikle endokrin sistemdeki bozukluklar ve vücuttaki dengesizlikler nedeniyle yemek istemeyebilir, daha az yiyebilir ancak yine de kilolu veya obez olabilir. Bu durum, aşırı yağ birikmesine ve kilo vermede zorluğa yol açar. Dolayısıyla, bir kişinin daha az yemesine rağmen kilolu veya obez olması, yalnızca beslenmeyle değil, vücuttaki birçok faktörle de ilişkili olabilir.

Geleneksel tıp, vücutta aşırı yağ birikiminin iç organlardaki dengesizlik, zayıf kan dolaşımı, ısı eksikliği veya psikolojik faktörlerden kaynaklanabileceğini açıklar. Bu nedenle, aşırı kilo ve obezite sorununu çözmek için altta yatan nedenleri anlamamız ve buna göre beslenmemizi, egzersizimizi ve zihinsel yönetimimizi uygun şekilde ayarlamamız gerekir.

Dr. Thuy, "Daha az yemenize rağmen kilo vermede zorluk çekiyorsanız, genel sağlığınız hakkında daha fazla bilgi almanız gerekebilir. Geleneksel tıbbi tedavilerden destek almak, vücut sağlığınızı etkili bir şekilde iyileştirmenize yardımcı olabilir," diye belirtti.

Kaynak: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm