Elleriniz ve ayaklarınız neden soğuktur?

Hava soğuk olmadığı halde el ve ayaklarda soğukluk hissi, vücutta sorun olduğunun işareti olabilir.

Hindistan'da dahiliye uzmanı olan Bay Bhumesh Tyagi'ye göre eller ve ayaklar kalbe en uzak bölgeler olduğundan kan dolaşımındaki değişiklikleri kolayca algılayabiliyorlar.

Vücut hayati organlarını sıcak tutmaya odaklandığında, uzuvlardaki kan damarları daralır ve soğur. Onlymyhealth'e (Hindistan) göre, bu durum sık sık yaşanıyorsa, bu sadece zayıf kan dolaşımından kaynaklanmıyor, aynı zamanda birçok altta yatan sağlık sorunuyla da ilişkili olabilir .

El ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, cilt renginde değişiklik, baş dönmesi gibi belirtilerle birlikte görülen soğuklukta hastanın hemen doktora başvurması gerekir.

İllüstrasyon: Yapay Zeka

Zayıf kan dolaşımı

Uzun süre oturmak, egzersiz eksikliği veya kalp damar hastalıkları ellere ve ayaklara giden kan akışını azaltarak kalıcı bir soğukluk hissine yol açabilir.

Bu, modern hayatta birçok insanın karşılaştığı bir durumdur; ofis işleri vücudu daha az aktif hale getirir.

Anemi

Vücutta demir eksikliği olduğunda kandaki oksijen miktarı azalır, bunun sonucunda doku ve organlar yeterli enerji alamaz.

Anemisi olan kişiler genellikle el ve ayaklarında soğukluk hisseder, kolayca yorulur ve güçsüzleşirler. Bu, birçok kişinin genellikle göz ardı ettiği bir uyarı işaretidir.

Hipotiroidizm

Hipotiroidizm metabolizmanızı yavaşlatarak vücudunuzun ürettiği ısı miktarını azaltır. Bunu ilk hissedenler genellikle elleriniz ve ayaklarınızdır.

Bu hastalığa yakalanan kişilerde el ve ayaklarda soğukluğun yanı sıra yorgunluk hissi, açıklanamayan kilo alımı ve ciltte kuruluk da görülebilir.

Raynaud sendromu

Bu, kan damarlarının soğuğa veya strese aşırı tepki vermesine neden olan bir durumdur. Bu sendroma sahip olduğunuzda, el ve ayak parmaklarınız beyaz, mavi veya mor renge dönebilir ve uyuşma ve karıncalanma hissi yaşayabilirsiniz.

Raynaud sendromu kadınlarda daha sık görülür ve soğuk havalarda tekrarlama olasılığı daha yüksektir.

Diyabet

Diyabetli kişilerde sıklıkla kan dolaşımında bozulma ve periferik sinir hasarı görülür.

Ellerde ve ayaklarda sürekli bir soğukluk hissi oluşur, hatta uyuşma, karıncalanma, his kaybı da görülebilir.

Vitamin eksikliği

B12 vitamini, magnezyum veya diğer bazı besin öğelerinin eksikliği sinir sistemi ve dolaşım fonksiyonlarını etkileyebilir.

Temel vitaminlerden yoksun kalan bir vücut, ısıyı düzenlemekte ve sinir sinyallerini iletmekte zorluk çekecektir; bu da soğuk el ve ayakların sık görülen bir semptom olmasına neden olacaktır.

Dr. Tyagi, soğuk el ve ayaklara uyuşma, karıncalanma, cilt renginde değişiklik, baş dönmesi veya olağandışı kilo alımı veya kaybı gibi belirtiler eşlik ediyorsa, hastanın derhal tıbbi yardım almasını öneriyor. Bu, kardiyovasküler hastalık, metabolik bozukluklar veya daha ciddi sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Erken muayene, öngörülemeyen komplikasyonların önlenmesine ve erken teşhis ve tedavinin sağlanmasına yardımcı olacaktır.

Kaynak: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm