4 способи зберегти здоров'я зубів у похилому віці.

Зубна емаль – це твердий зовнішній шар зуба. Під емаллю знаходиться дентин, що складається з колагену, мінералів, води та білків. Якщо емаль стирається, це оголює дентин і скорочує термін служби зуба, згідно з веб-сайтом про здоров’я VeryWell Health (США).

Щоб продовжити термін служби зубів, можна застосувати такі методи:

Уникайте кусання з непотрібною силою.

Мінімізуйте використання зубів для кусання, відкривання упаковки або тримання предметів. Людям, які скрегочуть зубами під час сну, слід використовувати нічний капу, щоб запобігти тертю верхніх і нижніх зубів одне об одного.

Якщо раніше в зубі була велика пломба або є порожнини, що впливають на пульпу, вам слід обговорити зі своїм стоматологом можливість зміни пломбувального матеріалу, використання коронки або інших способів захисту зуба від розтріскування або поломки.

Захистіть зубну емаль

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — Люди, які скрегочуть зубами під час сну, можуть використовувати капу, щоб запобігти зношенню зубів.

Щоб зменшити ерозію емалі та дентину, стоматологи рекомендують вибирати зубні щітки з м’якою щетиною та відповідну зубну пасту. Фактично, деякі відбілюючі зубні пасти можуть спричиняти стирання поверхні зубів.

Ще один надзвичайно важливий момент — зменшити вплив кислотних агентів, які можуть пошкодити зубну емаль, наприклад, уникати вживання надмірної кількості апельсинів, лимонів, мандаринів або грейпфрутів. Такі захворювання, як Гастроезофагеальний рефлюкс потребує лікування, оскільки кислота, яка потрапляє зі шлунка в рот, якщо вона часто контактує із зубами, може роз'їдати зубну емаль.

Підтримуйте здорове вироблення слини.

Слина захищає зуби, розбавляючи кислотні речовини в роті, має антибактеріальні властивості та зменшує карієс. Слина також має вирішальне значення для жування, ковтання та мовлення.

Щоб забезпечити достатнє вироблення слини в роті, важливо пити достатньо води. Деякі ліки від депресії та високого кров'яного тиску також можуть зменшувати вироблення слини. Якщо у вас виникне такий ефект, вам слід обговорити це зі своїм лікарем, щоб за потреби скоригувати прийом ліків.

Зменшити наслідки старіння.

Клітинне старіння – це процес змін ДНК у клітинах. Це призводить до зниження здатності протистояти фізичним, хімічним та біологічним пошкодженням. Клітинне старіння може сприяти утворенню нових ракових клітин або спровокувати хронічні захворювання, такі як хвороба Альцгеймера, діабет, остеопороз або хвороби серця.

Зуби також зазнають впливу старіння. Щоб обмежити шкідливий вплив старіння на клітини, нам потрібно внести деякі зміни у спосіб життя, такі як уникнення куріння, здорове харчування, фізичні вправи та раннє лікування проблем зі здоров’ям ротової порожнини, таких як карієс та захворювання ясен, повідомляє VeryWell Health.

Посилання на джерело