4 дивні ознаки того, що вашому організму не вистачає заліза.

Дефіцит заліза — досить поширена проблема зі здоров’ям, і будь-хто може постраждати від нього. Люди з поганим харчуванням, вагітні жінки та діти мають вищий ризик розвитку дефіциту заліза. Згідно з інформацією британського веб-сайту про здоров'я Medical News Today .

Дефіцит заліза може викликати головний біль, оскільки він зменшує кількість кисню, що надходить до мозку, що призводить до набряку кровоносних судин у мозку.

Часта втома є поширеною ознакою дефіциту заліза. Дефіцит заліза призводить до анемії, через яку люди часто відчувають таку втому, що їм не вистачає енергії для виконання щоденних завдань.

Крім того, дефіцит заліза може призвести до низки інших симптомів, зокрема:

Порушення серцевого ритму

Тривалий дефіцит заліза зменшує кількість еритроцитів, які відповідають за перенесення кисню в крові. В результаті серцю доводиться перекачувати більше крові, щоб компенсувати низький рівень кисню. Тому серце б'ється швидше, що призводить до аритмій. Якщо цей стан зберігається, це може призвести до серцевої недостатності або збільшення серця.

Сильний головний біль

Дефіцит заліза також призводить до того, що мозок отримує менше кисню. Через це кровоносні судини в мозку набрякають, що призводить до головного болю. Багато людей також скаржаться на запаморочення та легке запаморочення.

Крім того, експерти стверджують, що головні болі, спричинені дефіцитом заліза, частково пов'язані зі змінами рівня гормонів дофаміну та естрогену в організмі. Біль зазвичай виникає з одного боку голови та може супроводжуватися нудотою, блювотою та порушенням зору.

Виразки в роті

Дефіцит заліза може спричинити анемію та призвести до іншого неприємного стану: виразок у роті. Ці виразки, якщо вони стають великими, можуть бути болючими та навіть кровоточити. Інші симптоми, що з’являються в роті, включають набряклий, запалений, блідий, дивно гладкий язик, сухість у роті та червоні тріщини в куточках рота.

Тиннітус

Тривалий дефіцит заліза також може спричинити ще один незвичайний симптом: шум у вухах. Це пояснюється тим, що коли у вас анемія, ваше серце працює інтенсивніше, щоб компенсувати нестачу кисню. Більше крові перекачується між серцем і мозком. Цей процес призводить до збільшення кровотоку через середнє вухо, що призводить до шуму у вухах, повідомляє Medical News Today.

Джерело: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-ky-la-khi-co-the-thieu-chat-sat-185240523202523798.htm