5 видів трав'яних чаїв, які допомагають пришвидшити одужання.

У деяких випадках гормональні зміни або проблеми з травленням, такі як синдром подразненого кишечника, також можуть призвести до здуття живота. Здуття живота викликає відчуття переповнення та дискомфорту в животі, повідомляє веб-сайт про здоров'я Medical News Today (Велика Британія).

Trà bạc hà có thể làm dịu đường tiêu hóa, giảm bớt co thắt dạ dày và đầy hơi — Чай з перцевої м’яти може заспокоїти травний тракт, зменшуючи спазми шлунка та здуття живота.

Окрім прийому ліків, вживання певних видів чаю також може допомогти зменшити здуття живота:

Чай з перцевою м'ятою

Чай з перцевої м’яти має заспокійливу дію на травний тракт, зменшуючи спазми шлунка та здуття живота. Природні сполуки перцевої м’яти, такі як флавоноїди, потрапляючи в кишечник, зменшують газоутворення та дискомфорт, пов’язаний зі здуттям живота.

Крім того, ментол у перцевій м’яті може розслабити м’язи шлунка та кишечника, тим самим допомагаючи накопиченим газам легше виходити з кишечника. Тому вживання м’ятного чаю після їжі може покращити травлення та запобігти здуттю.

Імбирний чай

Імбирний чай має потужні протизапальні властивості. Імбир містить високобіоактивні сполуки, такі як гінгерол та шогаол. Ці речовини стимулюють травлення, зменшують газоутворення та полегшують дискомфорт у животі.

Ромашковий чай

Ромашковий чай добре відомий своїми корисними властивостями для травлення та як ефективний засіб від здуття живота. Дослідження, опубліковане в журналі «Journal of Advanced Nursing», показало, що ромашковий чай допомагає розслабити м’язи шлунка, тим самим зменшуючи спазми та здуття живота.

Крім того, ромашковий чай має м’які заспокійливі властивості, допомагаючи тим, хто його п’є, відчувати себе розслабленими.

Зелений чай

Зелений чай містить антиоксиданти та сполуки, які можуть допомогти стимулювати травну систему та зменшити запалення. Катехіни в зеленому чаї також покращують здоров'я кишечника та сприяють росту корисних бактерій у кишечнику.

Крім того, зелений чай прискорює метаболізм і сприяє схудненню.

Чай з кульбаби

Це природний сечогінний засіб, який допомагає виводити зайву воду з організму. Ця надлишкова вода є фактором, що сприяє здуттю живота. Чай з кульбаби також має властивості, що підтримують печінку, допомагаючи покращити травлення та зменшити запалення в кишечнику.

Посилання на джерело