5 осередків застуди

Робочі столи, ліфти, телефони та банкомати – це місця, яких часто торкаються, де легко розмножуються віруси та бактерії, що викликають застуду.

Застуда, грип та інфекції верхніх дихальних шляхів зазвичай передаються безпосередньо через контакт від людини до людини. Іншим шляхом передачі може бути дотик до поверхонь, забруднених патогенами.

Щоб запобігти захворюванню, людям слід обмежити контакт із поверхнями, на яких можуть бути бактерії. Регулярне очищення цих поверхонь допомагає знищити віруси та бактерії. Нижче наведено деякі місця, де легко розмножуються патогени.

Робоче місце: Офісне обладнання або столи, особливо темні, вологі кути, такі як шухляди та шафи, створюють середовище для розмноження мікробів. Застійна вода в горщиках з рослинами або вазах з квітами, залишених на тривалий час, також створює середовище для розмноження бактерій.

Кожен повинен регулярно чистити клавіатуру, шухляди та ніші на своєму робочому місці. Якщо ви тримаєте на робочому місці водні рослини або квіти, вам також слід тримати рибок, щоб вони їли личинок комарів, міняти воду та регулярно проводити прибирання, щоб знищити хвороботворні збудники.

Ліфти : Мікроби часто чіпляються до громадських поверхонь в офісі, таких як ліфти, ескалатори та навіть сходи. Ці поверхні слід очищати спиртом або високоефективним дезінфікуючим розчином, а кнопки ліфта слід протирати двічі на день.

Якщо можливо, мийте руки одразу після дотику до вищезгаданих поверхонь, щоб запобігти поширенню вірусу через ваші руки, коли ви торкаєтеся очей, носа чи рота.

На сходових поручнях може бути багато хвороботворних бактерій. Фото: Ван Донг — На сходових поручнях може бути багато хвороботворних бактерій. Фото: *Ван Донг*

Візки та кошики для покупок у супермаркетах і магазинах також мають високий потенціал для розмноження мікробів через часте використання та контакт з багатьма людьми.

Ці продукти часто містять сире м’ясо, рибу та морепродукти, що створює високий ризик накопичення кишкової палички та сальмонели. Ці бактерії можуть виживати на поверхнях протягом 2-8 годин. Для забезпечення безпеки ви можете одягати рукавички під час вибору товарів або штовхання візків для покупок. Протирайте поверхні, перш ніж торкатися їх, та дезінфікуйте руки, миючи їх з милом одразу після повернення додому.

Банкомати : Десятки, навіть сотні людей щодня контактують з банкоматами (АТМ). Серед них багато хто може бути хворим, заносячи мікроби в приміщення всередині банкомата, на кнопки тощо.

Під час використання банкомата для здійснення транзакцій слід одягати маску та мити руки або використовувати дезінфікуючий засіб для рук одразу після використання банкомата.

Мобільні телефони легко стають розсадником бактерій та вірусів через їх високу частоту використання. Користувачі можуть торкатися поверхонь, забруднених вірусами, а потім торкатися своїх телефонів. Користування туалетом, а потім використання телефону також створює ризик поширення мікробів.

Кожен повинен взяти за звичку протирати телефон дезінфікуючою серветкою принаймні раз на день, уникати дотику до очей, носа та рота, а також часто мити руки, щоб зменшити ризик захворювання.

Ви можете мити руки водою з милом, гарячою чи холодною, як вам зручніше. Не забувайте мити всі поверхні рук, включаючи проміжки між пальцями та кінчики пальців, протягом щонайменше 20 секунд. Дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі є зручним профілактичним заходом у надзвичайних ситуаціях. Витирайте руки чистим рушником або дайте їм висохнути на повітрі. Одягайте маску, коли виходите на вулицю, особливо в громадські місця. Слід використовувати одноразові медичні маски та викидати їх після кожного використання.

( За даними WebMD )

Читачі можуть ставити тут запитання щодо захворювань вуха, носа та горла, щоб лікарі отримали на них відповіді.

Посилання на джерело