Вживання горіхів викликає дивертикуліт, гостра їжа — виразку шлунка, а жувальна гумка перетравлюється роками — це поширені помилки.
Травна система відіграє вирішальну роль у отриманні та перетравленні їжі, засвоєнні поживних речовин та виведенні продуктів життєдіяльності. Цей орган життєво важливий для організму, проте деякі люди досі неправильно розуміють його функцію та пов'язані з ним захворювання.
Жувальна гумка перетравлюється роками: деякі люди вважають, що Жувальна гумка, після ковтання, може надовго затримуватися в кишечнику, оскільки вона не розчиняється, як інші продукти, і її важко розщеплювати. Однак жувальна гумка не прилипає всередині кишечника. Травна система переміщує її, як і інші продукти, і виводить через кілька днів.
Гостра їжа може спричинити виразку : більшість виразок слизової оболонки шлунка виникають через інфекцію Helicobacter pylori (HP) або неправильне вживання знеболювальних засобів. Гостра їжа, така як перець чилі та чорний перець, може погіршити симптоми виразки та викликати біль у животі, але вона не обов'язково викликає виразку.
Цироз розвивається лише у алкоголіків: цироз – це стан, при якому здорові клітини печінки пошкоджуються та утворюється рубцева тканина. Зловживання алкоголем є найпоширенішою причиною цирозу, але до інших причин належать гепатит B та C.
Вживання алкоголю значно підвищує ризик розвитку цирозу, але не у всіх, хто його вживає, це захворювання розвивається.
Алкоголь є поширеною причиною цирозу. (Зображення: Freepik)
Горіхи, що викликають дивертикуліт: Дехто вважає, що слід уникати горіхів, кукурудзи, попкорну та продуктів з дрібним насінням, таких як полуниця, щоб запобігти потраплянню дрібних шматочків у дивертикули та викликанню болю. Однак наука доводить протилежне: дієта з високим вмістом клітковини з горіхів та фруктів допомагає знизити ризик захворювань, включаючи розлади травлення.
Квасоля викликає найбільше газів: Молочні продукти викликають більше газів, ніж квасоля та інші продукти, особливо у людей похилого віку, які мають знижену здатність засвоювати цукор з молока (лактозу).
Куріння зменшує печію: людям слід кинути палити та уникати пасивного куріння, оскільки воно може погіршити печію. Нікотин у сигаретах розслаблює м’язи верхньої частини шлунка, дозволяючи кислоті рефлюксуватися в стравохід, що посилює печію.
Печія, спричинена кислотним рефлюксом, призводить до відчуття печіння в горлі. (Ілюстрація: Freepik)
Спати сидячи, щоб уникнути печії: немає жодних доказів того, що людям із печією слід спати сидячи, щоб уникнути симптомів. Пацієнти можуть відчути полегшення, піднявши голову та груди, коли лежать. Зміна харчових звичок, така як розділення прийомів їжі, повільне харчування та ретельне пережовування, також може допомогти зменшити печію.
Уникайте клітковини, якщо у вас діарея : клітковина допомагає покращити моторику кишечника, сприяє безперебійному травленню та зменшує запори. Людям з діареєю не потрібно обмежувати споживання клітковини. Деякі фрукти та овочі містять клітковину, яка допомагає запобігти рідкому стільцю, поглинає рідину в кишечнику для ущільнення стільця та допомагає швидше контролювати симптоми діареї.
( За даними WebMD )
| Читачі можуть ставити тут запитання щодо захворювань травної системи, щоб лікарі отримали на них відповіді. |
Посилання на джерело
Коментар (0)