8 шкідливих наслідків дитячого ожиріння

Дитяче ожиріння – це стан, при якому в організмі накопичується надлишок жиру, який не може повністю перетворюватися на енергію, натомість накопичуючись у вигляді зайвого жиру в таких областях, як верхня частина рук, стегна, живіт, обличчя або по всьому тілу.

Нездорове харчування та малорухливий спосіб життя призводять до зростання рівня дитячого ожиріння. Ожиріння не лише впливає на зовнішній вигляд, але й спричиняє багато серйозних наслідків для фізичного та психічного здоров'я дітей.

Причини дитячого ожиріння

Ожиріння у дітей може бути викликане різними причинами, зокрема:

• Генетичні фактори

Ризик ожиріння вищий, якщо дитина народжується в сім'ї, де батьки або родичі страждають на ожиріння.

• Нездорові харчові звички

Регулярне вживання солодкої та жирної їжі, фастфуду, упакованих продуктів та енергетично багатих газованих напоїв є поширеною причиною ожиріння. Крім того, багато сімей мають звичку годувати дітей, навіть коли вони не голодні або не перевищують енергетичні потреби свого організму.

• Відсутність фізичної активності

Замість того, щоб займатися фізичною активністю, діти проводять більше часу за переглядом телевізора, телефонами та відеоіграми. Це призводить до того, що надлишок енергії не спалюється, накопичується надлишок жиру та підвищується ризик ожиріння.

• Деякі ендокринні розлади

Такі розлади, як гіпотиреоз, гіперадреналізм та первинний гіперінсулінізм, також можуть бути причинами дитячого ожиріння.

Наслідки дитячого ожиріння

В останні роки рівень дитячого ожиріння зростає, особливо в країнах та регіонах, що розвиваються. Ожиріння не лише ускладнює досягнення дітьми оптимального зросту, але й серйозно впливає на їхнє здоров'я та загальний розвиток. Коли у дітей проявляються ознаки надмірної ваги або ожиріння, батькам слід звернутися до них на раннє обстеження та консультацію спеціаліста.

Дитяче ожиріння може бути викликане різними причинами.

Ось вісім поширених шкідливих наслідків дитячого ожиріння:

1. Ослаблена імунна система

Ожиріння послаблює імунну систему, роблячи дітей більш сприйнятливими до інфекцій та частих захворювань.

2. Раннє статеве дозрівання

Надмірна вага або ожиріння збільшують ризик передчасного статевого дозрівання, особливо у дівчаток. Надлишок жиру стимулює вироблення гормону лептину, який сприяє більш ранньому, ніж зазвичай, статевому дозріванню.

3. Захворювання кісток та суглобів

Дисбаланс між зростом і вагою створює значний тиск на опорно-рухову систему. Якщо цей стан зберігається, це збільшує ризик болю, остеоартриту та остеопорозу у дітей.

4. Серцево-судинні захворювання

Ожиріння підвищує рівень холестерину в крові, що призводить до гіперліпідемії (високого рівня ліпідів у крові). Жир накопичується в стінках кровоносних судин, викликаючи атеросклероз і збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань.

5. Респіраторні захворювання

Надлишок жиру накопичується навколо бронхів і діафрагми, перешкоджаючи диханню. Діти з ожирінням часто мають труднощі з диханням, респіраторні захворювання та мають підвищений ризик розвитку апное сну, що може серйозно вплинути на їхнє здоров'я.

6. Розлади травлення

Ожиріння у дітей робить їх схильними до розладів травлення, оскільки надлишок жиру накопичується навколо стінок кишечника, перешкоджаючи травленню. Крім того, вживання багатьох нездорових продуктів змушує травну систему працювати понаднормово. Зокрема, надмірне накопичення жиру в печінці може призвести до небезпечних захворювань, таких як жирова хвороба печінки, гепатит і цироз.

7. Підвищений ризик метаболічних захворювань

Дитяче ожиріння збільшує ризик розвитку метаболічних захворювань, таких як інсулінорезистентність, переддіабет та діабет 2 типу у дорослому віці.

8. Негативний вплив на психологію

Діти з ожирінням часто почуваються невпевнено через свою зовнішність, неохоче спілкуються, мають труднощі з інтеграцією в суспільство та легко стають об'єктом для дражнення. Це негативно впливає на їхню психологію, знижуючи їхню впевненість у собі та якість життя.

Що робити, коли у дитини ожиріння?

Коли діти страждають на ожиріння, найважливішим рішенням для контролю ваги та підтримки оптимального розвитку є встановлення відповідного раціону та режиму фізичних вправ.

Хоча діти перебувають у фазі росту, батьки повинні забезпечувати їх лише достатньою кількістю їжі, щоб задовольнити їхні потреби. Слід обмежувати споживання продуктів з високим вмістом жиру та цукру, таких як фастфуд, смажена їжа, солодощі та безалкогольні напої.

На початкових етапах контролю ваги порції їжі слід поступово зменшувати, щоб дитина могла адаптуватися природним шляхом. Мета полягає в тому, щоб допомогти дитині підтримувати стабільну вагу або набирати менше 200 г на місяць. Якщо у батьків є занепокоєння щодо раціону дитини, їм слід проконсультуватися з дієтологом.

Крім того, батьки повинні заохочувати дітей збільшувати фізичну активність. Такі заняття, як стрибки зі скакалкою, плавання, біг та ходьба, повинні тривати близько 60 хвилин щодня, щоб допомогти дітям безпечно та ефективно зменшити зайвий жир.

Окрім контролю ваги, психологічна підтримка також відіграє вирішальну роль у стабілізації психічного стану дітей та покращенні ефективності лікування. У деяких випадках лікарі можуть призначати відповідні ліки або медичні втручання для лікування дитячого ожиріння.

Джерело: https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm