Мирна старість

- Плекання здоров'я, заняття хобі та створення радості для себе – це позитивні зміни для багатьох людей похилого віку сьогодні. Завдяки цим змінам люди похилого віку мають більше мотивації просувати власні цінності та привносити в життя, сповнене сміху.

Щоб старість не була нудною

Цього року їй виповнюється 78 років, але для пані Дао Тхі Дао з 2-ї групи району Фан Тхьєт (місто Туєн Куанг) старість не нудна, а навпаки, завжди сповнена радості. Щодня, приготувавши їжу та прибравши будинок, вона активно бере участь у заходах для людей похилого віку та сусідської групи, особливо в культурних, мистецьких та спортивних заходах, щоб зробити життя радіснішим та змістовнішим.

Пані Дао Тхі Дао (перша праворуч) з району Фантьєт (місто Туєн Куанг ) щаслива та радісна, регулярно практикуючи тайцзи у клубі тайцзи.

Пані Дао поділилася: «Я вже давно на пенсії, якщо я постійно залишатимуся вдома, я можу легко захворіти, моя пам’ять і здоров’я погіршаться. Не лише молоді, а й люди похилого віку мають багато радощів та захоплень. Тому я часто призначаю зустрічі, щоб поспілкуватися з друзями, які поділяють ті ж інтереси, та регулярно займаються фізичними вправами. Завдяки цьому я завжди вважаю життя радісним і не нудним, як коли я тільки вийшла на пенсію».

На своїй особистій сторінці у Facebook пані Трієу Тхі Луу (65 років), комуна Нанг Кха (На Ханг), регулярно публікує цікаві та цікаві події, а також ділиться своїми позитивними та щасливими статусами та емоціями. Щоб покращити своє духовне життя, пані Луу також ініціювала рухи для занять народними танцями, гри у волейбол... для створення ігрового майданчика для людей похилого віку.

Незважаючи на численні хвороби похилого віку, пані Нгуєн Тхі Тоан з комуни Єн Фу (Хам Єн) все ще веде оптимістичний та позитивний спосіб життя. Вона завжди дбає про своє здоров'я, щодня активно займається ходьбою, доглядає за рослинами навколо будинку та щодня створює собі радість, регулярно зустрічаючись зі літніми друзями в селі, щоб поспілкуватися. «Після цілого життя, сповненого турбот та наполегливої ​​праці з виховання дітей, поки вони не оселилися, зараз саме час відпочити, розважитися та приділити більше уваги своєму здоров'ю. Коли я буду щасливішою та здоровішою, мої діти та онуки також зможуть працювати зі спокійною душею», – поділилася пані Тоан.

Регулярні фізичні вправи допомагають літнім людям жити щасливо та здорово.

Супровід людей похилого віку

Одна з найбільших радощів старості – це спокій і безтурботність. Після років метушні, турбот про кар'єру, сім'ю та дітей, саме час для літніх людей відкласти свої тягарі, сповільнитися та насолодитися кожною миттю. Більше жодного робочого тиску, жодної гонки з часом, вони можуть неквапливо насолодитися чашкою ранкового чаю, почитати гарну книгу, зібратися з дітьми та онуками або просто помилуватися своїм маленьким зеленим садом.

Пані Буй Тхі Хонг Сінь з 17-ї групи округу Фантьєт розповіла: «Вона щодня регулярно піклується про своїх батьків та тримає з ними компанію, коли її молодші брати й сестри працюють далеко від дому». Пані Сінь зазначила, що цього року її батькові виповнюється 90 років, а матері – 86. Вона завжди почувається щасливою, бо батьки все ще поруч. Тому щодня, окрім піклування про своє фізичне здоров’я, вона завжди проводить час, розпитуючи батьків та розмовляючи з ними, щоб вони не були самотні в старості. Для дитини немає нічого щасливішого, ніж бачити своїх батьків щасливими та здоровими».

У віці 80 років здоров'я пана Фан Ван Тханга з комуни Суан Куанг (Чьєм Хоа) погіршується, що ускладнює йому пересування. Щоб йому не було нудно та щоб він забув про свої болі, діти пана Тханга по черзі везуть його до рідного міста, щоб він відвідав родичів та додому до своїх «старих друзів». «Щоразу, коли ми так їдемо, ми бачимо, як він стає здоровішим і збудженішим, ми дуже щасливі. Іноді люди похилого віку не говорять, чого вони хочуть чи чого потребують. Тому, будучи дітьми, ми завжди ставимо себе на місце нашого батька, розуміємо його бажання, щоб він міг відчути турботу своїх дітей та онуків, щоб зробити його щасливішим», – сказала його дочка Фан Тхі Тхоа.

Радість старості не приходить сама собою, вона є результатом процесу культивування, накопичення життєвого досвіду, толерантності та відкритості серця. Це час пожинати солодкі плоди з посіяного саду життя, час бути вдячним за те, що маєш, і продовжувати насолоджуватися простими, мирними речами з родиною та близькими.

Джерело: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html