Які продукти корисні для печінки?

Починаючи день із новин про здоров'я, читачі також можуть прочитати більше статей: Які види рослин слід їсти діабетикам?; Чи часто ви п'єте воду перед сном?; Лікар «каже» безпліддя, жінка несподівано народжує трійню...

4 трави, корисні для печінки

Багато досліджень показали, що трави можуть допомогти контролювати багато захворювань. Коли йдеться про печінку, деякі натуральні трави можуть фактично допомогти покращити її здоров'я. Щоб забезпечити оптимальне здоров'я, слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які рослинні ліки.

Багато людей живуть із захворюваннями печінки, такими як цироз, неалкогольна жирова хвороба печінки, алкогольна хвороба печінки, печінкова недостатність, гепатит та рак печінки.

Солодка містить активні інгредієнти, які можуть захищати та покращувати здоров'я печінки.

Окрім таких методів лікування, як медикаменти, імунотерапія, харчування, зміна способу життя, хірургічне втручання та навіть часткове видалення або трансплантація печінки, пацієнти також можуть використовувати альтернативні методи лікування, такі як рослинні засоби. Статистика показує, що близько 65% людей із захворюваннями печінки в США та Європі використовують рослинні продукти. Трави, які можуть допомогти покращити здоров'я печінки, включають:

Солодка. Солодка – потужна лікарська трава. Доведено, що корінь солодки має протизапальну, противірусну та печінково-захисну дію. Основним активним інгредієнтом кореня солодки є сапонін гліциризин, який використовується в традиційній медицині багатьох країн для лікування захворювань, включаючи захворювання печінки.   Читачі можуть прочитати більше цієї статті на сторінці здоров'я 5 липня .

Ви п'єте воду перед сном?

Деяким людям допомагає спати, якщо пити воду перед сном, але для інших ця звичка може спричинити проблеми зі сном.

То що ж каже наука про питну воду та сон, чи варто пити воду перед сном?

Згідно з веб-сайтом про сон Sleep Foundation, вода необхідна для організму, допомагаючи виводити відходи, змащувати суглоби та регулювати температуру тіла.

Деякі люди вважають, що склянка води перед сном допомагає їм краще спати.

Вода також допомагає запобігти головному болю та охолоджує організм.

Зокрема, спекотна погода може спричинити нічне потовиділення, що може призвести до зневоднення. Вживання води перед сном може допомогти запобігти зневодненню під час сну, а також може допомогти знизити температуру тіла, що полегшить засинання.

Деяким людям вживання теплої води може допомогти розслабитися перед сном.

Якщо у вас застуда, склянка теплої води може допомогти полегшити симптоми та допомогти вам заснути. Дихання ротом спричиняє більше зневоднення, ніж дихання носом, тому люди із закладеним носом можуть пити воду, щоб поповнити втрачену воду. Наступний контент цієї статті буде на сторінці здоров’я 5 липня .

Окрім овочів та фруктів, які ще рослини слід їсти діабетикам?

Діабет став настільки поширеним, що більшість із нас знає когось, хто ним хворіє. Щоб контролювати рівень цукру в крові, важливо відповідно скоригувати свій раціон.

Тривалий високий рівень цукру в крові може пошкодити багато органів, збільшуючи ризик небезпечних ускладнень, таких як хвороби серця, інсульт, захворювання периферичних артерій, остеопороз, сліпота, ампутація або когнітивне зниження.

Горіхи – чудова закуска для людей з діабетом.

Фізичні вправи та здорове харчування є ключем до ефективного контролю рівня цукру в крові. Діабетикам слід надавати перевагу вживанню рослин з низьким глікемічним індексом під час прийому їжі. Овочі та фрукти все ще залишаються популярним вибором.

Але окрім овочів та фруктів, деякі інші рослини також дуже корисні для діабетиків.

Горіхи. Горіхи – чудове доповнення до раціону людей з діабетом. Вони не тільки смачні, але й багаті на клітковину, білок, вітамін Е, тіамін, фолат, магній, кальцій, калій та багато інших мінералів.

Крім того, горіхи також містять багато корисних жирів, сприяють схудненню, а також запобігають серцево-судинним захворюванням, знижують рівень холестерину в крові та підтримують контроль рівня цукру в крові. Популярні горіхи - волоські горіхи, фісташки, кешью. Почніть свій день з новин про здоров'я , щоб переглянути більше інформації з цієї статті!

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-uong-gi-tot-cho-gan-185230704194745346.htm