сон

Наука виявила оптимальну тривалість сну для уповільнення старіння.

Báo Tuổi Trẻ

11 giờ trước

Скільки сну достатньо для людей похилого віку, і чи важливо прокидатися рано?

Báo Thanh niên

16/05/2026

В'єтнамці все ще мають один з найнижчих зріст у світі; як можна покращити цю ситуацію?

Báo Tuổi Trẻ

13/05/2026

Вік від 6 до 12 років – це золотий період для дітей, щоб вирости.

Báo Sài Gòn Giải phóng

12/05/2026

7 ефективних способів зменшити стрес під час підготовки до іспитів.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Чому користування телефоном ускладнює засинання?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

Додаткові 11 хвилин сну та 5 хвилин фізичних вправ щодня можуть допомогти зменшити ризик серйозних захворювань.

Báo Thanh niên

03/05/2026

Зв'язок між спекою та безсонням: Чому у вас проблеми зі сном, коли спекотно?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Чому ми часто прокидаємося раніше, ніж дзвонить будильник?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Відчуття втоми навіть після 8 годин сну: що намагається вам сказати ваше тіло?

Báo Thanh niên

19/04/2026

Експерти радять ряд продуктів, які допоможуть вам краще спати.

Báo Thanh niên

19/04/2026

3 ознаки, пов'язані зі сном, які попереджають про потенційні захворювання серця

Báo Thanh niên

18/04/2026

Дотримуйтесь цих 4 звичок щоночі: Глибший сон, збільшення тривалості життя.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Прокидання о 3-й годині ночі: це може бути причиною.

Báo Thanh niên

16/04/2026

4 розлади сну, які можуть бути попереджувальними ознаками деменції

VietnamPlus

09/04/2026

Спекотна погода ускладнює сон: експерти пропонують методи релаксації, щоб «заспокоїти сон».

Báo Thanh niên

09/04/2026

Речі, які варто і не варто робити щоранку, щоб підтримувати енергію протягом дня.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Найкращий час для вживання чаю з куркумою для максимальної ефективності.

Báo Thanh niên

06/04/2026

Мало хто знає: цей недорогий коренеплод допомагає краще спати та ефективно знижує внутрішнє тепло.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Краще пити каву вранці чи пити її протягом дня?

Báo Thanh niên

03/04/2026

Чому багато людей ставлять будильники на 5 хвилин наперед?

Báo Tuổi Trẻ

03/04/2026

Тепла ванна може допомогти вам заснути, але як довго вона найкраще триває?

Báo Thanh niên

02/04/2026

Чи варто спати на животі, на боці чи на спині?

Báo Tuổi Trẻ

02/04/2026

Річ не в тому, що людина не лягає спати допізна; саме такий режим сну найімовірніше спричиняє серцеві напади та інсульти.

Báo Thanh niên

01/04/2026