сон

Як голодування за 3 години до сну покращує здоров'я?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2026

Нічні перекуси, які допоможуть вам добре спати та стабілізувати рівень цукру в крові.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Біль у шлунку вночі: що його викликає і коли слід звернутися до лікаря?

Báo Thanh niên

05/03/2026

Відкрийте для себе «золоте число» тривалості сну для профілактики діабету.

Báo Thanh niên

05/03/2026

Всесвітня організація охорони здоров'я: 92% в'єтнамських дівчат віком 11-17 років не мають достатньої фізичної активності.

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

Нове попередження: люди похилого віку, які лягають спати в цей час, мають вищий ризик інсульту.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Експерт зі сну: Як краще подрімати.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Розгадка причини, чому готельні ліжка часто мають чотири подушки: секрет гарного нічного сну.

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

Секрет чотирьох подушок на готельному ліжку: вони не просто для прикраси.

Báo Nghệ An

26/02/2026

9 психологічних сильних сторін людей, які легко засинають.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Лише одна невелика зміна у вашому розпорядку дня перед сном може несподівано допомогти знизити кров'яний тиск.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Ці горіхи, смачна закуска під час Тет (в'єтнамського Нового року), також допомагають запобігти багатьом захворюванням.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Експерти попереджають, що сон під час святкування місячного Нового року може бути шкідливим для здоров'я.

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

За скільки часу до сну слід припинити їсти, щоб уникнути побічних ефектів, таких як рефлюкс та збільшення ваги?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

Нове дослідження виявляє дивовижні переваги денного сну.

Báo Thanh niên

12/02/2026

Секрет довгого та здорового життя: 5 хвилин на день

Báo Thanh niên

09/02/2026

Експерти вказують на найкращий час для сніданку для контролю рівня цукру в крові.

Báo Thanh niên

07/02/2026

Ось 5 спільних рис у довгожителів; скільки з них у вас?

Báo Thanh niên

04/02/2026

Експерт: Щоб зменшити випадіння волосся, зверніть увагу на наступне!

Báo Thanh niên

04/02/2026

Маєте проблеми зі сном щоночі? 5 звичок, які допоможуть розслабити розум і покращити якість сну.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Скільки годин на тиждень потрібно грати в ігри, щоб почати впливати на ваше здоров'я?

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

Лікарі пояснюють, чому денний сон не може компенсувати нічний сон.

Báo Thanh niên

23/01/2026

Вживання матчі пізно вдень впливає на глибокий сон вночі, і ось як його відновити.

Báo Quốc Tế

21/01/2026

Лікарі вказують на ідеальний час для сну для здорового та довгого життя.

Báo Thanh niên

17/01/2026