Загадка тіла людей, які «їдять постійно, але ніколи не набирають вагу»

tăng cân - Ảnh 1. — Багато людей день і ніч намагаються знайти способи схуднути, але багато інших також хвилюються та страждають через проблему ненабирання ваги, незалежно від того, скільки вони їдять - Фото: ШІ

Це явище називається «конституційною худорлявістю», яка зустрічається лише у близько 1,9% населення, але викликає багато серйозних питань щодо механізму контролю ваги тіла.

"Суперхуде тіло": загадка, яка кидає виклик науці

Багато людей із групи «суперхудих» часто стикаються з багатьма труднощами у повсякденному житті. Багатьом доводиться знаходити тимчасові рішення, такі як носіння штанів з утепленим верхом або багатошаровий одяг, щоб створити відчуття повнішого тіла.

У соціальних мережах також дедалі частіше зустрічається феномен «соромлення худих». Їх часто неправильно розуміють як людей з розладом харчової поведінки, або ж вони дражняться та негативно коментарюють свою зовнішність. Через це багато людей почуваються невпевнено, навіть соромляться свого тіла.

Дослідження, проведені в багатьох країнах, показують, що лише дуже невеликий відсоток населення світу належить до групи «суперхудих», тобто людей, які добре харчуються, навіть споживаючи на 300-500 калорій більше, ніж в середньому, на день, але все одно мають труднощі з набором ваги.

Вважається, що це явище є результатом багатьох складних факторів.

Перш за все, важливу роль відіграють генетичні фактори, оскільки близько 74% суперхудих людей мають родичів з такою ж формою тіла. Крім того, енергетичний обмін у цієї групи також більш особливий, ніж зазвичай, організм схильний спалювати більше калорій через механізм термогенезу.

Крім того, склад тіла суперхудих людей також відрізняється: незважаючи на низьку вагу, вони підтримують майже нормальний відсоток жиру в організмі, але їхня середня м'язова маса приблизно на 20% нижча, ніж у людей зі стабільною вагою.

Деякі дослідження також показали, що ця група виділяє більше енергії через кал, сечу та навіть дихання, що ускладнює для організму накопичення калорій для набору ваги.

Експеримент з близнюками: їдять однаково, набирають вагу по-різному

Дослідження 1990 року, проведене на 12 парах близнюків, надало переконливі докази сильного впливу генетики на вагу.

У цьому експерименті добровольців попросили споживати близько 1000 калорій надлишку на день протягом трьох місяців. Результати показали, що збільшення ваги у різних людей сильно відрізнялося: деякі люди набрали лише близько 4,5 кг, тоді як інші — майже 13 кг, незважаючи на однакову дієту.

Примітно, що різниця у вазі між однояйцевими близнюками була втричі більшою, ніж у межах однояйцевих близнюків, що свідчить про те, що генетика відіграє вирішальну роль у тому, як організм переробляє енергію та накопичує жир.

tăng cân - Ảnh 2. — Надмірна або недостатня вага також може спричинити проблеми зі здоров'ям - Фото: ШІ

Одна з ключових підказок щодо цього походить від дослідження гена ALK, який часто називають «геном боротьби з жиром». Експерименти на мишах показали, що коли ген ALK був видалений, миші, які харчувалися їжею з високим вмістом жирів, не набирали вагу.

Ген ALK контролює сигнали в мозку, які безпосередньо впливають на енергетичний обмін і те, як організм спалює калорії. Розуміння того, як працює цей ген, може відкрити потенціал для розробки препаратів для регулювання ваги в майбутньому.

Наразі дослідники проводять поглиблені експерименти для моніторингу всього енергетичного метаболізму людей у групі «суперхудий». Використовуючи спеціальну метаболічну камеру, вчені точно фіксують кількість калорій, що поглинаються, споживаються та виводяться організмом.

Очікується, що зібрані дані допоможуть розшифрувати секрети роботи метаболізму, тим самим відкриваючи прориви в медицині для контролю ваги.

Чи справді суперхуді люди здорові?

Незважаючи на стрункий вигляд, експерти попереджають, що «суперхудий» не обов’язково означає міцне здоров’я. Ці люди мають вищий ризик розвитку остеопорозу, особливо у жінок, через низьку щільність кісток.

Вони також мають меншу м'язову масу, ніж звичайні люди, що призводить до легкої втоми та зниження м'язової сили під час повсякденної діяльності.

Крім того, кількість білка, що зберігається в організмі цієї групи, також нижча, що робить їх схильними до слабкості під час хвороби або проблем з харчуванням.

МІНЬ ХАЙ

Джерело: https://tuoitre.vn/bi-an-co-dia-nguoi-an-hoai-khong-map-2025090817425732.htm