Хоча багато людей проводять свої дні, намагаючись схуднути, багато інших хвилюються та страждають, бо не можуть набрати вагу, скільки б вони не їли. - Фото: ШІ
Це явище, відоме як «конституційна худорлявість», вражає лише близько 1,9% населення, але викликає значні питання щодо механізмів контролю ваги організму.
«Надзвичайно худа статура»: загадка, яка кидає виклик науці.
Багато людей з надзвичайною худорлявістю часто стикаються з численними труднощами у своєму повсякденному житті. Багато хто вдається до тимчасових рішень, таких як носіння одягу з підкладкою або нашарування кількох предметів одягу, щоб створити ілюзію повнішої фігури.
У соціальних мережах також дедалі поширенішим стає явище «соромлення худих» – дискримінації худих людей. Їх часто помилково вважають хворими на розлад харчової поведінки, або ж вони стикаються з дражненням та негативними коментарями щодо своєї зовнішності. Через це багато людей почуваються невпевнено, навіть соромляться свого тіла.
Дослідження, проведені в багатьох країнах, показують, що лише дуже невеликий відсоток населення світу належить до групи «надзвичайно худих», тобто людей, які дотримуються збалансованого харчування, навіть споживаючи на 300-500 калорій більше, ніж у середньому, на день, але все одно мають труднощі з набором ваги.
Вважається, що це явище є результатом складного поєднання факторів.
По-перше, значну роль відіграє генетика, оскільки приблизно 74% надзвичайно худих людей мають родичів зі схожими типами статури. Крім того, ця група має більш унікальний енергетичний метаболізм; їхні тіла, як правило, спалюють більше калорій за допомогою термогенезу.
Крім того, склад тіла надзвичайно худих людей також відрізняється: незважаючи на низьку вагу, вони підтримують майже нормальний відсоток жиру, але їхня середня м'язова маса приблизно на 20% нижча, ніж у людей зі стабільною вагою.
Деякі дослідження також показують, що ця група витрачає більше енергії через кал, сечу і навіть дихання, що ускладнює для організму зберігання калорій для збільшення ваги.
Експеримент з близнюками: вживання однієї й тієї ж їжі, набір різної ваги.
Дослідження 1990 року, проведене на 12 парах близнюків, надало переконливі докази сильного впливу генетичних факторів на вагу.
У цьому експерименті добровольців попросили споживати приблизно 1000 калорій зайвого дня протягом трьох місяців поспіль. Результати показали значну різницю у збільшенні ваги між людьми: одні набрали лише близько 4,5 кг, тоді як інші — майже 13 кг, незважаючи на дотримання однакових дієт.
Примітно, що різниця у вазі між близнюками втричі більша, ніж у однієї пари близнюків, що свідчить про те, що генетика відіграє вирішальну роль у тому, як організм переробляє енергію та накопичує жир.
Як надмірна, так і недостатня вага можуть спричинити проблеми зі здоров'ям - Фото: ШІ
Одна з ключових підказок для пояснення цього походить від дослідження гена ALK, який часто називають «геном боротьби з ожирінням». Експерименти на мишах показали, що після видалення гена ALK миші не набирали вагу навіть під час споживання їжі з високим вмістом жирів.
Ген ALK відіграє певну роль у контролі сигналів у мозку, тим самим безпосередньо впливаючи на енергетичний обмін та те, як організм спалює калорії. Розуміння механізму дії цього гена може розкрити потенціал для розробки препаратів для контролю ваги в майбутньому.
Наразі дослідники проводять поглиблені експерименти для моніторингу всього процесу енергетичного метаболізму надзвичайно худих людей. Використовуючи спеціальну метаболічну камеру, вчені точно фіксують кількість калорій, які організм поглинає, витрачає та виводить.
Очікується, що зібрані дані допоможуть розгадати секрети метаболічних процесів, тим самим відкриваючи прориви в медицині щодо контролю ваги.
Чи справді надзвичайно худі люди здорові?
Незважаючи на струнку статуру, експерти попереджають, що вважатися «надзвичайно худим» не обов’язково означає міцне здоров’я. Ці люди часто мають вищий ризик остеопорозу, особливо жінки, через низьку щільність кісток.
Вони також мають меншу м'язову масу, ніж середня людина, що призводить до легкої втоми та зниження м'язової сили під час щоденної діяльності.
Крім того, ця група має нижчі запаси білка в організмі, що робить їх більш вразливими до хвороб або проблем з харчуванням.
Джерело: https://tuoitre.vn/bi-an-co-dia-nguoi-an-hoai-khong-map-2025090817425732.htm
