Люди, які схильні відчувати більшу вдячність, як правило, почуваються менш самотніми. - Фото: ofhsoupkitchen
Метааналіз даних 26 досліджень виявив помірний обернений зв'язок між вдячністю та самотністю. Іншими словами, люди, які були схильні відчувати більшу вдячність, як правило, почувалися менш самотніми.
Більше вдячності, менше самотності
Самотність – це тривожний та всепроникний емоційний досвід, який може призвести до різноманітних негативних наслідків, включаючи депресію, серцево-судинні проблеми та когнітивне зниження. Натомість, вдячність часто асоціюється з позитивними емоційними станами, які пов'язані з кращим фізичним та психологічним здоров'ям.
Дослідників зацікавив потенційний зв'язок між цими двома подіями.
Хоча деякі окремі дослідження показали, що вдячність може зменшити почуття самотності, не було проведено комплексного аналізу для консолідації цих висновків та вивчення їх загального значення.
«Мене часто цікавив зв’язок між позитивною психологією та психологічним здоров’ям. Вдячність — це важливий позитивний психологічний конструкт, який має значення як для психічного, так і для фізичного здоров’я. З іншого боку, самотність — це неприємний емоційний досвід відсутності соціального зв’язку», — сказав автор дослідження Джеймс Б. Гіттнер, професор психології в Чарльстонському коледжі (США).
Дослідники провели метааналіз, об'єднавши результати кількох досліджень, щоб виявити спільні тенденції. Після пошуку в кількох академічних базах даних досліджень, що вивчають зв'язок між вдячністю та самотністю, вони знайшли 26 відповідних досліджень із загальною кількістю учасників 9679 осіб.
Міцний зв'язок
Метааналіз показав, що люди з вищим рівнем вдячності, як правило, відчувають нижчий рівень самотності. Дослідники виявили, що якщо людина випадково отримала бал вище середнього за показником вдячності, то існувала 62,4% ймовірність того, що вона також отримає бал нижче середнього за показником самотності.
«Ми були здивовані загальним аналізом, який показав тісний зв’язок між вдячністю та самотністю», — каже Гіттнер. «Результати свідчать про те, що вищий рівень вдячності пов’язаний з більшою міжособистісною стійкістю, що, у свою чергу, знижує рівень самотності, який вони відчувають».
«Ці результати також свідчать про те, що було б корисно модифікувати програми втручання, щоб посилити вдячність та зменшити самотність», – додав Гіттнер.
Дослідники також пропонують кілька напрямків для майбутніх досліджень. Однією з сфер інтересу є вивчення механізмів, що лежать в основі зв'язку між вдячністю та самотністю.
Поздовжні дослідження також можуть надати цінну інформацію, спостерігаючи за людьми протягом певного часу, щоб дослідити, як зміни в рівні вдячності впливають на самотність. Такий підхід допоміг би з'ясувати напрямок причинно-наслідкового зв'язку та виявити потенційні посередницькі фактори.
«Одне з дослідницьких питань, що цікавлять, полягає в тому, чи подібна сила зв'язку між вдячністю та самотністю до сили зв'язку між вдячністю та іншими негативними емоціями, такими як депресія, тривога та страх», — каже Гіттнер.
Джерело: https://tuoitre.vn/cang-biet-on-cang-bot-cam-giac-co-don-20240615124307928.htm
Коментар (0)