Що таке біль у шийному та поперековому відділах хребта?

Я офісний працівник, часто відчуваю біль у шиї та попереку, тривале сидіння викликає біль, який поширюється аж до сідниць, лікар діагностував біль у м'язах, але прийом ліків та акупунктура не допомагають.

Яка в мене хвороба і як я можу її покращити? ( Тхань Дуок, Лонг Ан )

Відповідь:

Міалгія – це стан, при якому група м’язів напружена, болить або скорочується. Цей стан може виникати з багатьох причин і має різні схеми лікування. Якщо ви офісний працівник і вам доводиться сидіти протягом тривалого часу, неправильна поза під час сидіння може бути причиною того, що біль не вщухає.

Вам слід налаштувати свою позу сидячи так, щоб екран комп’ютера був на рівні очей, щоб уникнути необхідності згинати шию, сидіти прямо, не відхилятися занадто сильно назад, не схрещувати ноги... Вставайте та ходіть кожні 15-20 хвилин роботи, щоб розслабити м’язи та зняти тиск з дисків. Окрім акупунктури, слід виконувати додаткові методи реабілітації, такі як масаж, депіляція воском, електрошок...

Крім того, біль, що поширюється вниз по сідницях під час тривалого сидіння, може бути попереджувальною ознакою грижі міжхребцевого диска. Це стан, при якому ядро диска зміщується зі свого початкового положення, стискаючи нерви, викликаючи біль і обмежуючи рухливість. Якщо захворювання не лікувати своєчасно, воно може спричинити постійний біль, нетримання сечі, поступову атрофію кінцівок і втрату здатності ходити. У разі тривалого болю та відсутності покращення після лікування слід звернутися до спеціаліста та пройти магнітно-резонансну томографію (МРТ).

MD.CKI Ву Нгок Бао Куїнь
Центр ортопедичної травматології
Загальна лікарня Там Ань, Хошимін

Читачі ставлять тут запитання щодо захворювань опорно-рухового апарату, щоб лікарі отримали на них відповіді

Посилання на джерело