Які причини болю в шиї та попереку?

Я офісний працівник і часто відчуваю біль у шиї та попереку. Біль віддає до сідниць, коли я довго сиджу. Лікар діагностував біль у м’язах, але ліки та акупунктура не допомогли.

Яка в мене хвороба і як мені можна одужати? ( Тхань Дуок, Лонг Ан )

Відповідь:

Біль у м’язах – це стан, при якому група м’язів відчуває напруження, біль або судоми. Цей стан може виникати з багатьох причин і має різні протоколи лікування. Якщо ви офісний працівник, який довго сидить, неправильна постава може бути причиною того, що біль не вщухає.

Вам слід налаштувати свою позу під час сидіння так, щоб екран комп’ютера був на рівні очей, щоб не згинати шию, сидіти з прямою спиною, не нахилятися занадто сильно назад і не схрещувати ноги... Вставайте та ходіть кожні 15-20 хвилин роботи, щоб розслабити м’язи та зняти тиск з міжхребцевих дисків. Окрім акупунктури, вам також слід спробувати методи реабілітації, такі як масаж, воскова депіляція та електротерапія...

Крім того, біль, що поширюється вниз по сідницях під час тривалого сидіння, може бути попереджувальною ознакою грижі міжхребцевого диска. Це стан, при якому пульпозне ядро диска виступає зі свого початкового положення, стискаючи нерви, викликаючи біль та обмеження рухливості. Якщо цей стан не лікувати, він може спричинити постійний біль, нетримання сечі та кишечника, поступову атрофію кінцівок та втрату рухливості. Якщо біль не зникає, а лікування не покращує його, слід звернутися за спеціалізованою медичною допомогою та пройти МРТ.

Доктор Ву Нгок Бао Куїнь
Центр ортопедичної травматології
Загальна лікарня Там Ань, Хошимін

Тут читачі можуть ставити запитання щодо захворювань опорно-рухового апарату, щоб лікарі отримали на них відповіді.

Посилання на джерело