Фан Трієн Лак народився у 2004 році у Веньчжоу (Чжецзян, Китай) – відомому як плавальна столиця цієї країни. У віці 7 років він проявив свій природний талант до плавання та був обраний до міської спортивної команди.

Беручи участь у Провінційному спортивному фестивалі 2014 року, Трієн Лак виборов 7 золотих медалей у плаванні: 50 м, 100 м, 400 м вільним стилем, 200 м комплексним плаванням та 3 естафетах. Примітно, що в кожному запливі Трієн Лак залишив своїх суперників далеко позаду. У вересні 2023 року молодий плавець збірної Китаю продовжив бити рекорд на Азіатських іграх у чоловічому запливі на 100 м вільним стилем.

Незважаючи на його гарні досягнення вдома та за кордоном, Трієн Лак був відомий не багатьом людям. Лише в лютому 2024 року, коли його офіційно включили до національної збірної на Олімпійських іграх 2024 року, Трієн Лак привернув увагу.

1 серпня Трієн Лак виборов золоту медаль у чоловічому плаванні на 100 метрів вільним стилем з часом 46 секунд 40 секунд, побивши світовий рекорд. Це один із важливих кроків, що відзначають досягнення китайських плавців на олімпійській арені.

Повернувшись після перемоги на Олімпіаді 2024 року, 11 серпня Чжан Ле дав інтерв'ю CCTV:

– Можливо, ваше життя змінилося після перемоги в Парижі (Франція)?

Я чітко відчуваю зміни, тепер мені важко виходити на самоті. Коли я йшов на співбесіду, в готелі було багато людей, які чекали на мій автограф. Я досі не звик до цього, бо коли я був молодим, мене ніхто не шукав, але коли я став відомим, багато людей піклувалися про мене. Я хочу повернутися до мирного життя. Краще, щоб цього разу результат був не дуже добрим, щоб я міг зосередитися на тренуваннях.

- Це робить тебе щасливим?

Ні, я все ще вважаю себе не таким хорошим, як думають люди. Це результат постійних тренувань.

– У чоловічій естафеті 4х100 м комплексним плаванням збірна Китаю була на 0,75 секунди повільнішою за своїх суперників. Як останній учасник, з яким тиском ви зіткнулися?

Насправді, мені байдуже до моїх суперників. Я просто дивлюся, як плавають мої товариші по команді.

- Чим відрізняється переслідування (змішана естафета) від індивідуального плавання (чоловіки, 100 метрів вільним стилем)?

Для мене переслідування — це легкий спосіб розвинути свої здібності. Під час тренувань я часто прошу своїх товаришів по команді починати з випередженням на 1-2 секунди. Це допомагає мені швидко прогресувати. Загалом, їхня техніка хороша, але моя швидкість краща.

- Коли ви пливете, ви спостерігаєте за своїми суперниками?

Я щойно почав спостерігати за останніми 25 метрами чоловічого запливу на 100 метрів вільним стилем. Саме тоді суперники легко здаються, просто продовжуй пробувати, і ти переможеш. Порівняно з ними, у мене є перевага у віці, зокрема у фізичній силі та диханні. Більшість людей прискорюють перші 75 метрів, але потім втомлюються в кінці. Однак цей етап важливий, хто наполегливо бігає, той фінішує раніше.

розвиток
Спортсмен Фан Трієн Лак встановив рекорд 46 секунд 40 секунд у чоловічому плаванні на 100 метрів вільним стилем на Олімпіаді 2024 року.

– Беручи участь у відбірковому раунді, що ви думаєте про своїх суперників?

Це той раунд, де спортсмени не викладаються на повну. Того дня поруч зі мною плив Кайл Чалмерс (збірна Австралії) – золотий призер на дистанції 100 метрів вільним стилем серед чоловіків на Олімпійських іграх 2016 року в Ріо з часом 47,08, тому я планував завершити змагання в цей час. Однак, через мою самовладання, мені мало не довелося залишити кваліфікаційний раунд.

- Майже залишилося від відбіркового раунду до фіналу, вас високо оцінюють?

Мені байдуже, що думають люди. Франція є країною-господаркою Олімпіади 2024 року, більшість глядачів вболіває за національну збірну, але я сприймаю це так, ніби вони вболіватимуть за мене.

Моє дихання з лівого боку, тому я бачу лише те, що учасники на доріжках 5, 6, 7 та 8 пливуть повільніше за мене, але я не знаю ситуації на доріжках 1, 2 та 3. На цьому етапі я зосереджуюся на швидкому плаванні, щоб досягти фінішу. Якщо я намагаюся, але не виграю, я думаю, що це тому, що мої навички погані, і мені потрібно більше тренуватися.

– Ви засмучуєтеся, коли результати сумнівні (позитивні на Триметазидин – заборонену речовину для спортсменів, що займаються спортом)?

Я вважаю, що спорт – це побиття старих рекордів та створення нових досягнень. Хоча я злюся, я невинний, тому не боюся. Щоб спростувати, перше, що я роблю, це добре виконую свою місію та використовую свої досягнення, щоб це довести.

– Австралійський тренер Бретт Хоук прокоментував, що ваша перемога «не могла бути досягнута людською силою», що ви думаєте?

Кажучи це, пан Бретт Хоук створює власні упередження. Хоча упередження створені людиною та нав'язані самостійно, краще їх ігнорувати.

- Ви боїтеся побити рекорд?

Ні, бо я побив рекорди інших. Тому в майбутньому точно знайдеться хтось, хто мене замінить. Що я можу зробити в свій піковий період, так це зберегти титул якомога довше.

– У китайців є приказка: «Легко завоювати країну, але важко її втримати». Якби хтось інший досяг цього рекорду, як би ви себе почували?

Ніхто не задоволений, коли стикається з таким. Я все одно вітаю людину, яка побила мій рекорд. Має бути хтось, хто відкриває шлях для інших спортсменів, щоб перевершити власні межі. З моїми нинішніми досягненнями мені потрібно більше старатися в майбутньому.

- Чи трапляється у вас коли-небудь зневіра?

Ні, бо моя мета — стати найкращим спортсменом світу. Якщо я здамся, це означатиме, що мій суперник переміг. У своєму шляху вперед я розглядаю як заохочення, так і критику як мотивацію. Кажуть, що я не можу цього зробити, мені потрібно наполегливіше тренуватися, щоб довести протилежне.

- Як виглядає ваш типовий тренувальний день?

Зазвичай я пропливаю близько 15 000 м на день, 7 000 м вранці та більше вдень. Щоб збільшити швидкість плавання, мені потрібно регулярно тренуватися. Якщо я не тренуватимуся протягом дня, я відстану.

- Яка різниця між навчанням з технологіями та без них?

Без науки та технологій спортсменам буде важко зрозуміти, звідки береться їхній успіх. Навпаки, з підтримкою вони знатимуть, які навички потрібно вдосконалювати на кожному етапі.

– Після прориву на Олімпіаді-2024, які ваші плани на майбутнє?

Я ще не думав про це, але все ще тренуюся. Однак, перебуваючи в розквіті кар'єри (для спортсменів віком від 22 до 24 років), я маю високі очікування.

Окрім вищезгаданого досягнення, Трієн Лак та його товариші по команді також вибороли золоту медаль у чоловічій естафеті 4х100 м комплексним плаванням. Раніше ці змагання протягом 40 років проводила команда США.

Три математичні задачі в'єтнамських авторів були відібрані для Міжнародної математичної олімпіади (IMO). Серед них задачу покійного доцента Ван Нху Куонга вважали найскладнішою та найцікавішою.