Серед марафонців сталася серія інсультів.

Раптова смерть або кома після бігу часто буває з кількох причин, таких як зупинка серця, супутні серцево-судинні захворювання та тепловий удар. Лікарі радять усім, хто займається бігом, прислухатися до свого тіла та забезпечити свою безпеку.

Бігунам потрібно навчитися слухати своє тіло.

Після перегонів відбулася серія госпіталізацій.

8 квітня до лікарні Чо Рай ( Хошимін ) госпіталізували молодого чоловіка 1993 року народження, який перебував у глибокій комі після участі в марафоні на 42 км. До цього, 6 квітня, у Центральній лікарні Хюе надали допомогу чотирьом пацієнтам, у яких виникли ускладнення під час участі в забігу; один з них помер.

У 2024 році також сталося дві смерті, пов'язані із біговими змаганнями. У березні до провінційної лікарні загального профілю Хоабінь потрапив 40-річний чоловік у комі з поліорганною недостатністю, який помер після участі в місцевих забігах. Через місяць лікарня Бах Май ( Ханой ) надала допомогу 31-річному пацієнту, який знепритомнів за 100 метрів від фінішу та помер після кількох днів інтенсивної терапії.

За словами доктора Во Тхі Доан Тука, спеціаліста 2-го рівня та заступника керівника відділення інтенсивної терапії зони D (лікарня Чо Рай – Хошимін), усі види фізичних вправ корисні, а біг особливо популярний серед молоді. Біг корисний для серцево-судинної системи, схуднення, покращення психічного здоров’я та зниження стресу.

Однак, біг може спричинити травми від легких до важких, такі як пухирі від тертя об взуття, пошкодження кісток і суглобів, запалення м’язів, атрофія м’язів та електролітний дисбаланс. Зокрема, цей вид фізичних вправ небезпечний для людей із серцево-судинними захворюваннями, які про них не знають, раніше не тренувалися або перенапружуються, оскільки надмірне навантаження може призвести до серцевої недостатності, зупинки серця або інсульту.

За словами доктора Доан Ду Маня, члена В'єтнамського товариства судинної патології, володаря ступеня магістра, спортсмени, які постійно прагнуть розширити свої межі, не розуміючи власного тіла, діють наосліп. Продовжувати тренуватися, відчуваючи такі симптоми, як біль у грудях, втома та запаморочення, є самогубством.

Насправді, багато людей можуть здаватися здоровими зовні, але можуть мати супутні захворювання, такі як вроджені серцево-судинні захворювання, що вражають серцевий м’яз, клапани серця, коронарні артерії або артерії головного мозку, навіть не підозрюючи про це. Якщо вони займаються високоінтенсивними видами спорту протягом тривалого часу, це може бути дуже небезпечно.

Крім того, серцеві напади та теплові удари під час бігу можуть пошкодити центральну нервову систему, дихальну систему, систему кровообігу, печінку, нирки та гематологічні органи, що призводить до швидкої поліорганної недостатності, якщо не лікувати вчасно. Тепловий удар трапляється не лише в сонячну погоду; бігуни на довгі дистанції, які бігають з високою інтенсивністю та генерують внутрішнє тепло, також стикаються з цим явищем.

3 рішення, щоб уникнути ризиків

Доктор Нгуєн Хюй Хоанг з В'єтнамсько-російського центру гіпербаричної кисневої терапії (Міністерство оборони) вважає, що під час організації бігових заходів підрозділам необхідно встановити стандарти, забезпечуючи виконання медичних вимог та вимог безпеки, а також мінімізуючи ризики.

По-перше, професійна медична допомога.

Якщо у бігуна виникнуть проблеми зі здоров’ям, медичний персонал організаторів прибуде швидше. Якщо у потерпілого станеться зупинка серця, слід провести серцево-легеневу реанімацію (СЛР), щоб запобігти смерті мозку, і потерпілого слід якомога швидше доставити до медичного закладу.

По-друге, бігуни повинні знати свої межі.

Доктор Тук радить, що безпечний біг вимагає поступового тренування, починаючи з ходьби та поступово збільшуючи інтенсивність відповідно до стану здоров'я кожної людини. У міру підвищення витривалості бігуни можуть чергувати біг та ходьбу.

Бігунам слід поступово адаптуватися до перепадів температури та уникати теплового шоку. У спекотну погоду їм потрібен час, щоб адаптуватися та розпізнати ознаки теплового шоку. Під час участі у забігу навіть непрофесійні спортсмени повинні забезпечити достатнє зволоження, поповнити електроліти та пити невеликими ковтками, уникаючи великої кількості за раз.

Доктор Хоанг радить кожному знати свої межі та оцінювати власні можливості. Людям слід заздалегідь проходити ехокардіограму, вимірювати артеріальний тиск та електрокардіограму перед участю в бігових змаганнях. Особам із сімейним анамнезом раптової смерті слід пройти більш ретельні обстеження у кардіологів.

По-третє, є випадки, коли потрібна медична перевірка.

Доктор Хоанг вважає, що для людей старше 40 років, які беруть участь у забігу на 42 км, необхідна медична довідка, що відповідає стандартам високоінтенсивних фізичних навантажень, щоб зменшити ризик раптової смерті.

Щоб запобігти тепловому удару або аневризмам головного мозку, які можуть спричинити крововилив у мозок, МРТ-сканування є дуже дорогим. Тому організатори повинні посилити інформаційні кампанії про ці ризики для здоров'я, щоб спортсмени могли проактивно проходити медичні огляди.

TH (за даними Vietnamnet)

Джерело: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html