Що можуть зробити вагітні жінки, щоб зменшити розтяжки?

VTV.vn - Розтяжки є поширеним явищем під час вагітності. Експерти радять майбутнім мамам контролювати свою вагу та доглядати за шкірою з раннього віку, щоб зменшити ризик розвитку розтяжок.

Ілюстративне зображення.

За словами доктора Хоанг Тхі Хоата з відділення дерматології та опіків лікарні Бах Май, розтяжки виникають приблизно у 50-90% вагітних жінок. Цей стан виникає, коли шкіра надмірно розтягується, що призводить до розриву колагенових та еластинових волокон, створюючи розтяжки на животі, грудях, стегнах або сідницях.

Ризик появи розтяжок вищий у жінок, які занадто швидко набирають вагу, мають суху, нееластичну шкіру, сімейний анамнез розтяжок, виношують кількох дітей або мають велику дитину.

Вам також може сподобатися

Фемтофако: прорив у лазерній технології лікування катаракти.Катаракта є однією з провідних причин втрати зору та сліпоти у людей похилого віку. Застосування технології Femto Phaco у Міжнародній очній лікарні DND відкриває більше можливостей для безпечного, точного лікування та швидкого відновлення зору для пацієнтів.

Енн Гетевей отримує гарні новини.Актриса Енн Гетевей офіційно підтвердила свою третю вагітність у відео на своїй особистій сторінці. Вона поділилася радісною новиною невдовзі після спокійної відпустки з родиною у Франції.

Рівень захворюваності на рак серед російських підлітків зріс на 25%.VTV.vn - Кількість випадків раку, виявлених серед російських підлітків, зросла на 25% за останні чотири роки, головним чином завдяки покращенню можливостей ранньої діагностики.

Щоб мінімізувати цю проблему, експерти рекомендують вагітним жінкам підтримувати здорову вагу протягом усієї вагітності. Постійне та правильне збільшення ваги, відповідно до їхньої статури до вагітності, зменшує тиск на шкіру та мінімізує ризик появи розтяжок.

Харчування також відіграє вирішальну роль. Вагітним жінкам слід забезпечити достатню кількість білка, вітаміну С, вітаміну Е, цинку та омега-3 жирних кислот з їжі для підтримки синтезу колагену та збереження еластичності шкіри.

Крім того, рекомендується зволожувати шкіру з перших місяців вагітності. Продукти, що містять вітамін Е, гіалуронову кислоту, масло ши або екстракт центели, можуть допомогти збільшити м’якість шкіри та зберегти вологу. Зволожувальний крем слід регулярно наносити двічі на день, особливо після душу.

Крім того, вагітним жінкам потрібно пити достатньо води, займатися легкими фізичними вправами, достатньо спати та зберігати спокій. Експерти зазначають, що не існує методу, який би повністю запобіг розтяжкам, але належний догляд за шкірою з раннього віку може значно зменшити ризик та тяжкість розтяжок після пологів.

Вам також може сподобатися

Грипозна інфекція у пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями: ризик, який не можна недооцінювати.Численні наукові дослідження показують, що грипоподібна інфекція значно підвищує ризик інфаркту міокарда, інсульту та гострої серцевої недостатності, особливо у людей похилого віку та пацієнтів із супутніми серцево-судинними захворюваннями.

Що кажуть медичні працівники про тенденцію вагітних жінок грати в піклбол?Зростаючою тенденцією на майданчиках для піклболу є вагітні жінки, які з ентузіазмом тренуються та змагаються, аргументуючи це тим, що фізичні вправи корисні для вагітних.

Підвищення професіоналізму у «фортеці» захисту дітей.24 червня відкриття Ради захисту дітей та кабінету консультування та підтримки дітей у Данангській акушерсько-педіатричній лікарні ознаменувало відданість інтегрованій моделі захисту дітей «єдиного вікна» на передовій медичного обслуговування. Лікарня трансформується від простого лікування клінічних травм до захисту прав та надання комплексної психологічної реабілітації вразливим дітям.

Джерело: https://vtv.vn/me-bau-lam-gi-de-han-che-ran-da-100260607182238086.htm