Волосся росте швидко або повільно залежно від догляду за ним та щоденного раціону кожної людини. Однак, є кілька порад, які допоможуть швидко та ефективно стимулювати ріст волосся, легко застосувати, щоб зробити його здоровим, красивим та м’яким.
Масаж шкіри голови
Масаж шкіри голови може стимулювати ріст волосся. Сила розтягування під час масажу стимулює ріст волосся та збільшує товщину волосяних клітин.
Ви можете поєднувати масаж з використанням масок для волосся та олій для підвищення ефективності. Окрім стимуляції росту волосся, масаж шкіри голови також допомагає зменшити стрес і напругу.
Масаж шкіри голови сприяє швидшому росту волосся.
Зменшити стрес
Під час стресу організм, ймовірно, підвищує рівень кортизолу, що порушує цикл росту волосся, що призводить до станів, які змушують волосся передчасно переходити у фазу спокою та зрештою випадати. Боротьба зі стресом за допомогою технік релаксації, фізичних вправ та достатнього сну може допомогти підтримувати здоровий ріст волосся.
Отримуйте достатній сон
Пізні засинання та недосипання збільшують кількість вільних радикалів в організмі, що збільшує ризик пошкодження шкіри голови та перешкоджає росту волосся. Тому вам потрібно достатньо спати (7-8 годин на добу), щоб бути фізично та психічно здоровим, стимулюючи здоровий ріст волосся.
Крім того, перед сном слід розпустити волосся, щоб обмежити його вплив, і не спати з мокрим волоссям, щоб обмежити його ламкість.
Тримайте шкіру голови чистою
Нездоровий стан шкіри голови може призвести до слабкого та ламкого волосся. До захворювань шкіри голови, що впливають на волосся, належать псоріаз, себорейний дерматит та лупа. Підтримка чистоти шкіри голови створює оптимальне середовище для волосяних фолікулів, зменшуючи ризик інфекції, запалення та лупи, які можуть негативно вплинути на ваше волосся.
Тримайте шкіру голови чистою.
Правильно розчісуйте волосся
Розчісування волосся може покращити кровообіг, підвищити життєздатність клітин шкіри голови, допомогти волоссю рости швидше, але насправді багато людей не розчісують його належним чином.
Правильний спосіб розчісування волосся – це використання дерев’яного або рогового гребінця, що можна робити 2–3 рази на день. Під час розчісування слід бути обережним, щоб не пошкодити волосся. Не використовуйте гребінець для розчісування сплутаного волосся, це може легко пошкодити шкіру голови.
Звичайні стрижки
Волосся потрібно регулярно підстригати. Регулярне підстригання дуже корисне для росту волосся. Якщо ви помітили посічені кінчики, негайно їх зріжте.
Натуральні інгредієнти стимулюють ріст волосся
Окрім вищезазначених порад, такі натуральні інгредієнти також дуже ефективні для стимулювання росту волосся, як кокосова олія, оливкова олія, яйця, йогурт, алое вера, мильна олія, риб'ячий жир, ефірна олія грейпфрута...
Джерело: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html
Коментар (0)