В'єтнамці самі накликають на себе хвороби.

TPO – Нездорові харчові звички та брак фізичних вправ серед молоді створюють тиху, але небезпечну хвилю неінфекційних захворювань. Експерти попереджають, що більшість людей починають звертати увагу на харчування лише тоді, коли їхній організм вже проявляє ознаки хвороби.

Вранці 24 травня в Хошиміні Міністерство охорони здоров'я у співпраці з газетою «Здоров'я та життя» організувало «6-й День громадського харчування В'єтнаму», який зібрав понад 3000 учасників.

Професор, доктор Тран Ван Туан, заступник міністра охорони здоров'я, виступив з промовою на заході.

Виступаючи на заході, заступник міністра охорони здоров’я Тран Ван Туан попередив, що фастфуд, солодкі напої, алкоголь, тютюн та малорухливий спосіб життя непомітно руйнують здоров’я населення. За словами керівника Міністерства охорони здоров’я, багато небезпечних захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання, гіпертонія та інсульт, не з’являються за один день, а накопичуються внаслідок довготривалих харчових звичок та фізичних вправ протягом багатьох років.

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) попереджає, що В'єтнам належить до країн з високим рівнем малорухливої ​​молоді, де 91% дівчат і 82% хлопців не відповідають мінімальній щоденній нормі фізичних вправ.

Серед дедалі зручнішого темпу сучасного життя багато експертів вважають, що суспільство ризикує пожертвувати здоров’ям заради короткочасного комфорту. Реальність сьогодні показує, що хвороби починаються не в лікарнях, а через незбалансоване харчування, години, проведені перед екранами, та щоденне нехтування власним тілом.

Програма громадського харчування залучила близько 3000 учасників у Хошиміні.

Чекаючи на консультацію в клініці, пан Нгуєн Тронг Тінь (76 років, мешкає в Хошиміні) безперервно розтирав шию та плечі, що боліли. Він заявив, що страждає від кількох супутніх захворювань, таких як остеоартрит, кислотний рефлюкс та хронічний кон'юнктивіт. Лікаря непокоїло тривале вживання знеболювальних препаратів, що містять кортикостероїди, просто тому, що «вони забезпечували негайне полегшення болю».

Окрім турботи про власне здоров’я, пан Тінь також стурбований дедалі пасивнішим способом життя своїх дітей та онуків. «Фізична активність стає рідкістю серед молоді в наші дні. У той час як ми, літні люди, все ще маємо звичку гуляти після вечері, більшість наших дітей та онуків просто сидять, дивляться фільми, грають у ігри або користуються телефонами годинами. У мене є 11-річний онук, який вже важить понад 40 кг. Він їсть лише смажену їжу, ковбаси та оброблені продукти», – розповів він.

Інший випадок — пані Ле Тхі Туй Ай (35 років, проживає в районі Ді Ан, Хошимін), якій лікарі поставили діагноз надмірна вага та ожиріння, зріст 1,56 м, але вага 65 кг. Пані Ай зізналася, що часто перекушує, насолоджується чаєм з бульбашками, їсть оброблені продукти та рідко їсть зелені овочі через свій щільний робочий графік.

Доктор Доан Тхі Ань Туйєт оглянув учасників заходу та надав їм медичні рекомендації.

Після обстеження лікарі порадили їй проактивно схуднути, змінити свій раціон, обмежити жирну їжу та збільшити фізичну активність, якщо вона хоче уникнути ризику серцево-судинних захворювань, діабету або порушень обміну речовин у майбутньому. За словами експертів, багато молодих людей сьогодні потрапляють у замкнене коло «занадто багато сидять – занадто швидко їдять – пізно лягають спати – мало фізичних вправ», що призводить до того, що хвороби, які раніше виникали в середньому віці, стають дедалі поширенішими в молодшому віці.

Виступаючи перед журналістами, доктор Доан Тхі Ань Туйєт, заступник завідувача кафедри харчування та безпеки харчових продуктів Медичного університету Фам Нгок Тхач, зазначив, що зараз викликає занепокоєння те, що більшість людей звертаються за порадою щодо харчування лише тоді, коли вони вже хворі.

«Харчування є важливим для життя, охоплюючи наші щоденні харчові звички, проте багато людей розглядають харчування як швидке рішення, прагнучи негайних результатів. Насправді це довгий шлях, що вимагає сталих змін у способі життя».

Доктор Туєт наголосив, що найважливіше для кожної людини — харчуватися правильно, достатньо та різноманітно, щоб запобігти хворобам. На столі багато страв, але кожна людина повинна знати, як вибрати те, що відповідає її здоров'ю. Намагання їсти надмірно, щоб бути здоровим, або вдавання до екстремальних дієт і продуктів, широко рекламованих у соціальних мережах для швидкого схуднення, — це найшвидші способи накликати на себе хворобу.

Експерти рекомендують рішення, яке допоможе громаді досягти оптимального здоров'я та уникнути ризику захворювань, – це дієта, адаптована до віку та фізичного стану кожної людини, у поєднанні з науково обґрунтованими фізичними вправами та відмовою від алкоголю та стимуляторів.

Майже 5500 людей взяли участь у благодійному забігу, метою якого було зібрати кошти для дітей з черепно-лицьовими деформаціями.

Відповідно до заходів, спрямованих на підвищення обізнаності та сприяння здоров'ю громади, 24 травня благодійний забіг «Smile Run – A Run of Love 2026», організований Центральною стоматологічною лікарнею Хошиміна в Креативному парку в районі Ан Кхань, Хошимін, зібрав майже 5500 місцевих та міжнародних учасників. Захід був частиною серії заходів, присвячених 46-й річниці лікарні, з дистанціями від 1,5 км до 30 км.

Ініціатива «Біг кохання» допомогла полегшити труднощі, з якими стикаються нещасні діти з розщелиною губи та піднебіння.

Кожен спортсмен, який брав участь у забігу, добровільно вніс 50 000 донгів до фонду підтримки лікування дітей з деформаціями губи та піднебіння. На сьогодні організатори отримали приблизно 250 мільйонів донгів на підтримку хірургічного втручання та реабілітації дітей з малозабезпечених сімей. Організатори вважають, що забіг не лише поширює дух громадського спорту, але й передає послання співчуття, взаємодопомоги та соціальної відповідальності.

Джерело: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo