Багато дивовижних переваг зеленої цибулі

Зелена цибуля — це не лише звичний інгредієнт у кулінарії , але й багато дивовижних переваг для здоров'я, особливо для шкіри.

Завдяки багатству антиоксидантів та корисних сполук, зелена цибуля може захистити шкіру від пошкодження навколишнього середовища, зменшити ознаки старіння та підтримувати необхідну вологу.

Додавання зеленої цибулі до вашого щоденного раціону може ефективно та стійко покращити здоров'я шкіри, згідно з індійським веб-сайтом про здоров'я Onlymyhealth .

Багатий на антиоксиданти

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі «Journal of Food Measurement and Characterization» , зелена цибуля містить багато антиоксидантних сполук, таких як фенольні кислоти, флавоноїди та сірка. Ці сполуки допомагають захистити шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів – причини передчасного старіння та багатьох інших дерматологічних проблем.

Нейтралізуючи вільні радикали, зелена цибуля допомагає підтримувати здоров'я клітин шкіри та запобігає окислювальному стресу. Крім того, вітаміни С та А, що містяться в зеленій цибулі, сприяють виробленню колагену та регенерації клітин, допомагаючи шкірі виглядати молодшою ​​та мінімізуючи зморшки та дрібні лінії.

Зелена цибуля має багато корисних властивостей для шкіри.

Заспокоїти шкіру

Окрім того, що зелена цибуля багата на вітаміни, вона також містить багато протизапальних сполук, корисних для шкіри, особливо сполуки сірки. Сірка має сильні антибактеріальні та протизапальні властивості, допомагаючи заспокоїти запалення, почервоніння та подразнення шкіри.

Для людей з чутливою або схильною до акне шкірою зелена цибуля може бути природним засобом для зменшення запалення та запобігання висипанням вугрів.

Крім того, сірка допомагає стимулювати вироблення колагену, підтримуючи еластичність шкіри та мінімізуючи появу зморшок.

Забезпечує вологу

Завдяки високому вмісту води, зелена цибуля допомагає зволожувати шкіру зсередини, зберігаючи її пружною та м’якою.

Коли шкіра достатньо зволожена, вона стає більш еластичною, менш сухою та шорсткою, а поява дрібних зморшок мінімізується.

Зокрема, для тих, у кого суха шкіра або хто часто перебуває в сухому середовищі, додавання зеленої цибулі до раціону може допомогти покращити зневоднення шкіри, що призведе до свіжішого та сяючого вигляду.

Зменшення зморшок

Завдяки своїм зволожуючим та клітинно-регенеруючим властивостям, зелена цибуля також допомагає зменшити появу зморшок та дрібних ліній на шкірі.

Коли в організмі достатньо вітаміну С і колагену, шкіра стає пружнішою та менш схильною до обвисання. Це особливо важливо для людей середнього віку, коли вироблення колагену в організмі починає сповільнюватися.

Допомагає зменшити темні шрами

Окрім вищезгаданих переваг, зелена цибуля також може заспокоїти подразнену шкіру та допомогти загоїти незначні рани на шкірі.

За словами Чанчала Шарми, дерматолога з Індії, завдяки своїм протизапальним та антибактеріальним властивостям, зелена цибуля може сприяти відновленню шкіри після пошкоджень від акне, подряпин чи інших дерматологічних проблем.

Поживні речовини в зеленій цибулі допомагають пришвидшити регенерацію шкіри, а також зменшують ризик утворення рубців і темних плям.

Джерело: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm