Багато дивовижних переваг зеленої цибулі

Зелена цибуля — це не тільки звичний інгредієнт у кулінарії , але й він приносить багато чудових переваг для здоров'я, особливо для шкіри.

Багата на антиоксиданти та корисні сполуки, зелена цибуля має здатність захищати шкіру від пошкоджень навколишнього середовища, зменшувати ознаки старіння та підтримувати необхідну вологу.

За даними сайту про здоров'я Onlymyhealth (Індія), додавання зеленої цибулі до щоденного раціону може допомогти ефективно та стійко покращити здоров'я шкіри.

Багатий на антиоксиданти

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі «Journal of Food Measurement and Characterization» , зелена цибуля містить багато антиоксидантних сполук, таких як фенольні кислоти, флавоноїди та сірка. Ці сполуки допомагають захистити шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів – причини передчасного старіння та багатьох інших дерматологічних проблем.

Нейтралізуючи вільні радикали, зелена цибуля допомагає підтримувати здоров'я клітин шкіри та запобігає окислювальному стресу. Крім того, вітаміни С та А, що містяться в зеленій цибулі, також сприяють виробленню колагену та регенерації клітин, допомагаючи шкірі виглядати молодшою ​​та зменшуючи зморшки та «гусячі лапки».

Зелена цибуля має багато корисних властивостей для здоров'я шкіри.

Заспокоює шкіру

Зелена цибуля не тільки багата на вітаміни, але й містить багато протизапальних сполук, корисних для шкіри, особливо сполуки сірки. Сірка має сильні антибактеріальні та протизапальні властивості, допомагаючи заспокоїти запалення, почервоніння та подразнення шкіри.

Для людей з чутливою або схильною до акне шкірою зелена цибуля може бути природним рішенням для зменшення запалення та запобігання появі акне.

Крім того, сірка допомагає стимулювати вироблення колагену, допомагаючи підтримувати еластичність шкіри та мінімізувати появу зморшок.

Забезпечує вологу

Завдяки високому вмісту води, зелена цибуля допомагає поповнювати вологу шкіри зсередини, зберігаючи її пружною та м’якою.

Коли шкіра добре зволожена, вона стає більш еластичною, менш сухою та зменшує появу дрібних зморшок.

Особливо для тих, у кого суха шкіра або хто регулярно перебуває в сухому середовищі, додавання зеленої цибулі до раціону може допомогти покращити стан шкіри, надаючи їй свіжішого та сяючого вигляду.

Зменшення зморшок

Завдяки своїм зволожуючим та клітинно-регенеруючим властивостям, зелена цибуля також допомагає зменшити появу зморшок та дрібних ліній на шкірі.

Коли в організмі достатньо вітаміну С і колагену, шкіра стає пружнішою та менш обвислою. Це особливо важливо для людей середнього віку, коли вироблення колагену в організмі починає сповільнюватися.

Допомагає при темних шрамах

Окрім вищезазначених переваг, зелена цибуля також заспокоює подразнену шкіру та допомагає загоювати невеликі рани на шкірі.

За словами Чанчала Шарми, дерматолога з Індії, завдяки своїм протизапальним та антибактеріальним властивостям зелена цибуля може підтримувати процес відновлення шкіри після пошкоджень, спричинених акне, подряпинами чи іншими дерматологічними проблемами.

Поживні речовини в зеленій цибулі допомагають пришвидшити процес регенерації шкіри, одночасно зменшуючи ризик утворення рубців і темних плям.

Джерело: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm