Несподіване використання м'яти

Згідно з веб-сайтом про здоров'я Verywell Health , перцева м'ята містить різні біоактивні сполуки, які допомагають боротися із запаленням, бактеріями та мають багато інших переваг.

Антибактеріальний

Доведено, що м'ята ефективна проти багатьох різних штамів бактерій. Ментол, феноли та флавоноїди, що містяться в м'яті, є компонентами з антибактеріальними властивостями.

Листя м'яти має антибактеріальні властивості проти золотистого стафілокока, стрептокока піогенного, кишкової палички (E. coli) та клебсієли пневмонії.

Тим часом, чай з перцевої м’яти має антибактеріальну активність проти хламідійної пневмонії, типу бактерій, які можуть призвести до респіраторних інфекцій.

Những công dụng không ngờ từ bạc hà - Ảnh 1. — М'ята містить різні біоактивні сполуки, які допомагають боротися із запаленням та бактеріями.

Лікування болю в горлі

Чай з перцевої м’яти часто використовується для лікування болю в горлі. Ментол у складі чаю з перцевої м’яти має охолоджувальні властивості та заспокоює біль у горлі.

Вживання м’ятного чаю, що містить олію перцевої м’яти, посилить відчуття потоку повітря в носі та горлі, допомагаючи вам почуватися комфортніше.

Допомагає освіжити подих.

Багато видів зубної пасти та ополіскувача для рота містять м’яту як інгредієнт. Це пояснюється тим, що м’ята ефективна для лікування та запобігання неприємному запаху з рота.

В одному дослідженні підлітків із неприємним запахом з рота розділили на дві групи: одна група отримувала плацебо, а інша – м’ятний ополіскувач для рота.

Після тижня дослідження, серед тих, хто використовував ополіскувач для рота з м’ятою, приблизно половина (50%) більше не мала неприємного запаху з рота.

Підтримує травлення

Олія перцевої м'яти зазвичай використовується для лікування проблем із травленням, включаючи синдром подразненого кишечника (СРК).

Хоча дослідження впливу м'яти на травну систему обмежені, було показано, що листя м'яти має розслаблюючу дію на тканини шлунково-кишкового тракту.

Зменшення менструальних спазмів

Екстракт перцевої м'яти може бути натуральним засобом, який допомагає багатьом жінкам зменшити симптоми менструальних спазмів.

Дослідження жінок віком від 18 до 25 років, які страждають від дисменореї (менструальних спазмів), показало, що м'ята перцева може допомогти зменшити інтенсивність та тривалість болю.

Згідно з даними Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США (FDA), м’ята перцева загалом безпечна для більшості людей. Однак неправильне використання або надмірне споживання м’яти перцевої може призвести до побічних ефектів, таких як печія, нудота, блювота, головний біль та алергічні реакції.

Хоча отруєння ментолом трапляється вкрай рідко, ментол у перцевій м'яті може бути токсичним, якщо його вживати у дуже високих дозах.

Посилання на джерело