Часті запитання про ЕКЗ

Жінки, які проходять лікування за допомогою ЕКЗ, часто мають питання про те, чи варто їм займатися спортом, робити щеплення, фарбувати волосся або якої дієти дотримуватися, щоб підтримувати своє здоров'я.

Що можна зробити для забезпечення успішного циклу ЕКЗ?

Ніхто не може гарантувати 100% успіху циклу ЕКЗ, але жінки можуть покращити своє здоров'я, щоб максимізувати свої шанси на зачаття та народження здорової дитини, шляхом: дотримання здорового харчування та режиму фізичних вправ перед початком лікування безпліддя; зменшення стресу за допомогою йоги, медитації та психотерапії; достатній сон (8 годин на добу); та прийом вітамінів перед зачаттям. Жінки можуть звернутися за додатковою інформацією до дієтолога або спеціаліста з безпліддя, щоб отримати найкращий можливий догляд за своїм тілом.

Чи можливо зробити щеплення?

Усі особи, які мають на це право, повинні отримати рекомендовані щеплення, незалежно від стадії лікування ЕКЗ. Провідні організації з репродуктивного здоров'я рекомендують вакцинацію жінкам, які планують вагітність, та вагітним. Вакцинація захищає не лише матір, а й ненароджену дитину.

[Підпис]. Фото: Freepik — Забезпечення доброго здоров'я та отримання всіх необхідних щеплень допоможе жінкам мати здорову та успішну вагітність за допомогою ЕКЗ. Фото: *Freepik*

Чи мають фізичні вправи якийсь ефект?

Лікарі завжди заохочують людей займатися фізичними вправами для покращення як фізичного, так і психічного здоров'я, особливо під час стресового процесу лікування ЕКЗ. Легкі вправи, такі як ходьба та йога, безпечні.

Одним із видів фізичних вправ, якого всім пацієнткам слід уникати під час стимуляції яєчників, є кросфіт або високоінтенсивне інтервальне тренування (HIIT). На цьому етапі яєчники розширюються та збільшуються в розмірах завдяки препаратам для лікування безпліддя. Кроссфіт або HIIT можуть збільшити ризик перекруту яєчників. Пацієнтки, які зазнали ЕКЗ, можуть звернутися до своїх фахівців за додатковою інформацією про відповідні вправи для кожного етапу циклу ЕКЗ або для вагітних жінок.

Яку їжу нам слід їсти?

Залежно від індивідуального стану здоров'я пацієнтам слід проконсультуватися з дієтологом та акушером-гінекологом, щоб розробити відповідний план харчування. Як правило, збалансоване харчування включає достатню кількість гідратації, збільшення споживання клітковини, велику кількість свіжих фруктів та достатню кількість білка. Важливо обмежити вживання нездорової їжі, такої як фаст-фуд та жирна смажена їжа, а також уникати куріння та алкоголю.

Чи впливає статевий акт на ЕКЗ?

Жінки абсолютно можуть займатися сексом під час стимуляції яєчників. Однак на певних етапах циклу ЕКЗ секс може бути неприємним через розширення яєчників. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, вам слід обмежити статеві акти.

Крім того, гормональний фон жінки постійно коливається під час лікування ЕКЗ, а це означає, що вона може бути не в настрої для сексу. Тому важливо прислухатися до свого тіла; якщо ви почуваєтеся добре як фізично, так і психічно, не соромтеся вступати в інтимну близькість.

Чи можна подорожувати під час лікування безпліддя?

Жінки можуть вирушити у коротку відпустку на вихідні з родиною, але лікарі не рекомендують тривалі поїздки на чотири дні або більше. Це пояснюється тим, що за ними потрібно регулярно спостерігати під час лікування та уникати інших факторів ризику, таких як інфекційні захворювання.

Якщо ви плануєте подорож, вам слід поговорити зі своїм лікарем. Ваш лікар може дати вам поради, які допоможуть вам безпечно подорожувати.

Чи можна фарбувати волосся?

Навіть під час найчутливішої фази циклу ЕКЗ — стимуляції овуляції — жінки все ще можуть фарбувати волосся та робити манікюр. Пацієнткам також можуть робити масаж, але уникайте глибокого масажу тканин під час стимуляції, оскільки яєчники розширюються. Масаж допомагає зменшити стрес і покращити кровообіг. Репродуктивна акупунктура також показала свою корисність під час ЕКЗ.

Загалом, жінки, які проходять лікування безпліддя ЕКЗ може зробити майже все те ж саме, що й раніше, за умови безпечного та регулярного проведення. Якщо у вас є якісь запитання, зверніться безпосередньо до лікаря за корисною порадою.

За бажанням ( відповідно до Illume Fertility )

Посилання на джерело