Винайшли спосіб продовжити дію кави

Чи то ваша ранкова чашка кави, чи кава-брейк з друзями, кофеїн допомагає зарядитися енергією на день.

Експерт поділився особливим інгредієнтом, який може подовжити дію чашки кави. Це грейпфрут, повідомляє New York Post.

Грейпфрут містить активний інгредієнт, який може подовжити дію кофеїну, допомагаючи вам подолати післяобідню сонливість і продовжувати бадьоритися на роботі.

Грейпфрут містить активний інгредієнт, який може подовжити дію кофеїну.

Доктор Мішель Франкл, професор хімії в коледжі Брін-Мор (США), сказала: «Якщо ви їсте грейпфрут незадовго до того часу, як п’єте каву, ви можете збільшити час, протягом якого кофеїн залишається у вашому організмі».

Це може посилити дію кофеїну та уникнути небажаного післяобіднього занепаду сил.

Пояснюючи, чому вживання грейпфрута поруч із кавою має цей магічний ефект, вчені повідомили, що це завдяки нарингіну – речовині, яка створює гіркий смак грейпфрута, що уповільнює розщеплення кофеїну в організмі. Однак, за даними New York Post, це не змінює процес метаболізму кофеїну.

Багато досліджень показали, що кава може знизити ризик раку, ожиріння, діабету 2 типу та деменції. Однак інші дослідження показали, що вона може збільшити ризик високого кров'яного тиску.

Національна служба охорони здоров'я Великої Британії попереджає, що вживання понад чотирьох чашок кави на день може підвищити кров'яний тиск.

Аналіз майже 30 досліджень, проведений у 2022 році за участю майже 1,2 мільйона людей, також показав, що вживання трьох-чотирьох чашок кави на день може знизити ризик розвитку діабету 2 типу на 27 відсотків, повідомляє Daily Mail .

Найкорисніша кава – чорна, без цукру та жиру.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/phat-hien-cach-keo-dai-tac-dung-cua-ca-phe-185240313223916347.htm