Як ми можемо запобігти поширенню хвороб через поцілунки?

Поцілунки можуть поширювати бактерії, віруси та грибки зі слини та ротової порожнини однієї людини до іншої, що призводить до різних захворювань вуха, носа, горла та системних захворювань.

Báo Thanh niên•13/04/2025

Доцент Фам Біч Дао, лікар, який працює в лікарні Ханойського медичного університету, поділився: Щоб уникнути захворювань, що передаються через поцілунок, слід вживати таких профілактичних заходів:

Це включає підтримку належної гігієни порожнини рота, чищення зубів принаймні двічі на день (вранці та ввечері) зубною пастою з фтором. Щодня використовуйте зубну нитку або водяну нитку для видалення зубного нальоту. Полощіть рот антисептичним розчином або фізіологічним розчином, щоб знищити бактерії. Проходьте стоматологічний огляд кожні шість місяців, щоб контролювати здоров'я вашої порожнини рота.

Як запобігти хворобам, що передаються через поцілунок? - Зображення 1.

Цілуйтеся безпечно, щоб захистити власне здоров'я та здоров'я вашого партнера.

ІЛЮСТРАТИВНЕ ЗОБРАЖЕННЯ, СТВОРЕНЕ БЛИЗНЮКАМИ

«Гігієна порожнини рота є важливою, оскільки бактерії, віруси та грибки в ротовій порожнині можуть спричиняти біль у горлі, гінгівіт, виразки у роті, синусит та багато захворювань, що передаються через поцілунок», – наголосив доктор Дао.

Уникайте поцілунків, коли у вас є симптоми хвороби.

Доцент Фам Біч Дао радить уникати поцілунків під час хвороби або прояву симптомів інфекції; не цілуватися, коли у себе або у іншої людини є ознаки болю в горлі (можливо, спричиненого бактеріями або вірусами, такими як стрептокок або хвороба Епштейна-Барр); виразки в роті, стоматит (можливо, через ВПГ-1); нежить, закладеність носа, кашель (ознаки риніту, синуситу, спричинених бактеріями або вірусами); коли з рота погано пахне, є білі плями на язиці (ознаки кандидозу ротової порожнини).

Коли імунна система ослаблена, ризик зараження через слину вищий. Тому уникайте поцілунків у вищезазначених ситуаціях, щоб обмежити контакт зі слиною інфікованої людини.

Доктор Дао також зазначив, що деякі віруси, такі як HSV-1, можуть виживати на поверхнях і передаватися через непрямий контакт, тому уникайте спільного використання склянок з водою, ложок, паличок для їжі та зубних щіток з іншими. Зокрема, уникайте глибоких поцілунків, якщо у вас або вашого партнера є герпес, виразки на губах або виразки у роті. Часто мийте руки, особливо після дотику до рота та носа.

Безпечний секс запобігає гонореї.

«Гонорея горла також може передаватися через поцілунок. Необхідно використовувати засоби захисту під час статевого акту, особливо орального, щоб зменшити ризик зараження гонореєю (гонококовим фарингітом). Пам’ятайте про безпечний секс та уникайте поцілунків з незнайомцями або людьми, які мають в анамнезі інфекції, що передаються статевим шляхом», – порадив доктор Дао.

Якщо існує ризик, необхідно пройти обстеження на захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), для раннього виявлення. Це пояснюється тим, що гонорея горла може передаватися через контакт з бактеріями Neisseria gonorrhoeae у роті інфікованої людини.

Крім того, за словами доктора Дао, людям потрібно зміцнювати свою імунну систему, дотримуватися збалансованого харчування та приймати добавки вітаміну С, цинку та заліза з овочів і фруктів для підвищення імунітету; пити достатньо води, щоб підтримувати слизову оболонку горла вологою та зменшити ризик інфекції. Здоровий організм допомагає боротися з вірусами та бактеріями, що передаються через рот.

Достатній сон та уникнення стресу також допомагають імунній системі краще функціонувати. Крім того, вакцинація, наприклад, проти інфекційного мононуклеозу, грипу та бактеріального менінгіту, може допомогти зменшити ризик зараження.

«Якщо у вас виникають такі симптоми, як хрипота, постійний біль у горлі, лихоманка, набряклі лімфатичні вузли на шиї, часто рецидивуючий герпес або незагойні виразки у роті, вам слід негайно звернутися до лікаря для ранньої діагностики та лікування», – порадив доктор Дао.

Інфекції можна передати через поцілунок, якщо є контакт із хвороботворними бактеріями, вірусами або грибками. Профілактичні заходи, такі як підтримка належної гігієни порожнини рота, уникнення поцілунків під час хвороби, практика безпечного сексу та підвищення імунітету, можуть зменшити ризик зараження. Якщо ви підозрюєте у себе інфекцію, негайно зверніться за медичною допомогою та лікуванням, щоб уникнути ускладнень. Цілуйтеся безпечно, щоб захистити власне здоров'я та здоров'я свого партнера.

Доцент Фам Біч Дао (Університетська лікарня Ханоя)

Джерело: https://thanhnien.vn/phong-benh-lay-qua-nu-hon-nhu-the-nao-185250412201137194.htm