Спокійний розум приносить мир у всьому.

Стародавні казали: «Коли розум у спокої, все у спокої», не для того, щоб уникнути життєвих бур, а щоб вказати на те, що корінь спокою криється всередині, а не в обставинах.

У житті ніколи не буває злетів і падінь. Бувають сонячні дні і дощові. Бувають часи легкості та успіху, а також часи невизначеності та розчарування. Але за тих самих обставин ті, хто уникає паніки та паніки, страждають, тоді як ті, хто зберігає внутрішній спокій, все одно знаходять свій шлях.

Коли розум не спокійний, навіть дрібниці перетворюються на великі проблеми. Ненавмисне зауваження може спричинити безсонні ночі. Незначна невдача може обтяжити весь день. Коли розум неспокійний, все здається нестабільним, і кожен, кого ми зустрічаємо, легко засмучується. І навпаки, коли розум спокійний, навіть найбільші проблеми знаходять простір для дихання. Ми знаємо, коли зупинитися, як заглибитися в себе та як обрати більш м’який підхід до інших та до себе.

Коли ваш розум спокійний, навіть найбільші проблеми залишать вам простір для дихання.

Внутрішній спокій — це не відсутність смутку, тривоги чи гніву. Внутрішній спокій — це усвідомлення наявності смутку, тривоги та гніву, але не дозвіл їм контролювати вас. Це усвідомлення власного неспокою та звернення до нього, замість того, щоб звинувачувати обставини чи інших. Внутрішній спокій — це здатність твердо стояти серед бурхливих течій життя, не дозволяючи швидкоплинним емоціям змити вас з ніг.

Щоб знайти внутрішній спокій, немає жодних коротких шляхів. Це процес навчання сповільнюватися, менше порівнювати себе з іншими, менше вимагати та менше контролювати те, що вам непідвладне. Йдеться про те, щоб бути задоволеним тим, що маєш, і бути вдячним за те, що є. Йдеться про прийняття того, що не все піде по-вашому, але що ви завжди маєте право вибирати своє ставлення до цього.

Коли розум спокійний, слова природно пом’якшуються, а дії стають більш виваженими. Стосунки також стають менш суперечливими. Навіть попри робочий тиск та сімейні турботи, є внутрішній простір для розради. І з цього простору все поступово знаходить свій шлях.

Внутрішній спокій не усуває життєвих бур, але він запобігає перевантаженню. Коли розум у спокої, навіть недосконалі речі не завдадуть нам надзвичайних страждань.

Джерело: https://baophapluat.vn/tam-an-van-su-an.html