Згідно з науковими дослідженнями, люди найчастіше зраджують опівдні та вдень.
Краще зосередитися на навчанні та роботі вранці, а не вдень.
«З моменту пробудження вранці повсякденне життя вимагає індивідуальних зусиль для підтримки самоконтролю», – йдеться у звіті авторів Меріан Кучакі та Ісаака Сміта з Гарвардського університету, цитованому в журналі Psychological Science .
«Від вирішення того, що їсти вранці, куди йти і чому, або навіть що сказати і кому, люди регулюють і контролюють свої бажання та імпульси».
«Звичайні, нічим не примітні переживання, що трапляються у повсякденному житті, можуть послабити здатність людини протистояти моральним спокусам», – йдеться у звіті.
Іншими словами, дослідники виявили, що люди частіше зберігають свій моральний компас і долають спокуси вранці, ніж пізніше вдень.
До полудня або після обіду люди часто досягають стану виснаження самоконтролю. Тому вони більш схильні брехати, обманювати або впадати в лінь.
Найлегше втратити самоконтроль – це близько 15:00.
То що ж цей висновок означає для людей у їхньому житті? Команда вчених пропонує людям усвідомлювати власні недоліки вдень.
Їм слід реорганізувати свій робочий день логічним чином. Складніші завдання слід виконувати вранці, а менш вимогливі – перенести на другу половину дня.
Джерело: https://thanhnien.vn/thoi-diem-con-nguoi-de-gian-lan-nhat-trong-ngay-185250217090111.htm
Коментар (0)