Шкідливі звички призводять до того, що геморой все частіше вражає молодих людей.

SKĐS - Геморой колись вважався поширеним захворюванням серед людей середнього та літнього віку. Однак в останні роки з'явилися повідомлення про те, що багато молодих людей страждають від геморою. Примітно, що значна кількість випадків припадає на офісних працівників.

Зростаюча поширеність геморою в молодому віці тісно пов'язана з нездоровим сучасним способом життя. Здавалося б, нешкідливі звички, такі як тривале сидіння, брак фізичних вправ, неправильне харчування та тривале пригнічення випорожнення кишечника, непомітно збільшують ризик розвитку захворювання.

Геморой є одним з найпоширеніших аноректальних захворювань сьогодні. Цей стан виникає, коли венозні сплетення в аноректальній ділянці надмірно розширюються та збільшуються, утворюючи гемороїдальні вузли.

Люди з гемороєм часто відчувають такі симптоми, як:

• Біль і печіння в анальному відділі хребта.
• Кровотеча під час випорожнення кишечника.
• Хронічний запор.
• Випадання гемороїдальних вузлів.
• Свербіж та дискомфорт в області анального отвору.

На ранніх стадіях стан може викликати лише легкий дискомфорт. Однак, якщо його не лікувати, він може призвести до анемії, інфекції, тромбованих гемороїдальних вузлів та серйозно вплинути на якість життя.

7 причин, чому геморой стає все більш поширеним серед молодих людей.

Основною причиною зростання поширеності геморою серед молоді є зміни способу життя та харчування.

1. Брак фізичних навантажень, тривале сидіння.

Це найпоширеніший фактор ризику розвитку геморою. Багато молодих людей проводять більшу частину часу сидячи, навчаючись, працюючи за комп’ютерами або користуючись телефонами протягом тривалого часу. Таке тривале сидіння збільшує тиск на анально-ректальну область, перешкоджаючи кровотоку та роблячи гемороїдальні вени більш схильними до розширення.

Зокрема, офісні працівники, водії та студенти мають високий ризик розвитку захворювання через тривале сидіння та відсутність фізичної активності.

2. Вживання занадто малої кількості клітковини

Раціон, у якому бракує зелених овочів та фруктів, погіршує функцію травлення, що легко призводить до запору. При запорі пацієнти часто напружуються під час випорожнення, що з часом збільшує тиск на анальні вени. Це є фактором, що сприяє утворенню геморою.

У наш час багато молодих людей схильні їсти фастфуд, смажену їжу та оброблені продукти, але їм не вистачає клітковини, необхідної для їхнього організму.

Раціон, у якому бракує зелених овочів та фруктів, призводить до неефективної роботи травної системи.

3. Недостатнє вживання води

Вода відіграє вирішальну роль у функціонуванні травної системи. Коли організм зневоднений, стілець стає сухим і твердим, що ускладнює випорожнення.

Багато молодих людей мають звичку пити занадто мало води, віддаючи перевагу солодким напоям, чаю з молоком або каві. Це не лише збільшує ризик запорів, але й негативно впливає на здоров’я кишечника.

4. Вживання занадто великої кількості гострої їжі та алкоголю.

Гостра та сильно приправлена ​​їжа, або часте вживання алкоголю, можуть подразнювати слизову оболонку травного тракту, порушуючи моторику кишечника.

Якщо цей стан зберігається, це збільшить тиск на анально-ректальну область та прискорить прогресування геморою.

5. Звичка стримуватися від походу в туалет.

Багато людей через щільний робочий графік або небажання користуватися громадськими туалетами часто утримуються від дефекації.

Затримка випорожнення кишечника призводить до того, що кал довше залишається в кишечнику, стаючи сухим і твердим, що призводить до запору. Це одна з прихованих причин, що збільшує ризик геморою у молодих людей.

7. Самовдоволення та небажання звертатися до лікаря.

Одна з тривожних проблем полягає в тому, що молоді люди часто недооцінюють або соромляться появи симптомів геморою. Оскільки це чутлива ділянка, багато людей займаються самолікуванням або довго терплять біль, замість того, щоб звернутися за спеціалізованою медичною допомогою. Це погіршує перебіг захворювання, призводить до посилення болю та ускладнює його лікування.

Лікарі попереджають, що не всі випадки ректальної кровотечі є гемороєм. Деякі небезпечні стани, такі як поліпи прямої кишки, виразковий коліт або колоректальний рак, також можуть викликати подібні симптоми. Тому пацієнтам ні в якому разі не слід розслаблятися, коли у них виникають незвичайні симптоми в анальній області.

Як геморой впливає на здоров'я?

Окрім болю та незручностей у повсякденному житті, хронічний геморой також може призвести до багатьох ускладнень, таких як:

Хронічна анемія внаслідок тривалої кровотечі. Запалення анального отвору. Тромбовані гемороїдальні вузли, що викликають сильний біль. Випадання та защемлення гемороїдальних вузлів. Вплив на психологію та якість життя. Багато пацієнтів відчувають невпевненість у собі, уникають соціального спілкування або обмежують рухи через тривалий біль та дискомфорт.

Щоб запобігти геморою, фахівці рекомендують вести здоровий спосіб життя та дотримуватися наукових щоденних звичок.

• Збільште кількість клітковини у своїх стравах.

Вам слід їсти багато зелених овочів, свіжих фруктів, цільнозернових продуктів та бобових. Клітковина допомагає розм’якшити стілець, підтримує травлення та зменшує ризик запорів.

• Пийте достатньо води.

Кожна людина повинна випивати близько 1,5-2 літрів води на день для підтримки нормальної функції травлення.

• Регулярно займайтеся спортом

Підтримка фізичної активності щонайменше 30 хвилин щодня допомагає покращити моторику кишечника та кровообіг в анально-ректальній ділянці. Легкі вправи, такі як ходьба, їзда на велосипеді, йога або плавання, корисні для здоров'я.

• Не сидіть надто довго.

Якщо ви працюєте в офісі, вам слід вставати та рухатися кожні 45-60 хвилин, щоб зменшити тиск на анальну область.

• Обмежте алкоголь та гостру їжу.

Зменшення споживання жирної їжі, гострої їжі та обмеження вживання алкоголю може допомогти краще захистити травну систему.

• Не стримуйте себе від походу в туалет.

Важливо виробити звичку регулярно випорожнюватися, уникаючи затримки випорожнення та тривалого сидіння в туалеті. Геморою можна повністю запобігти, якщо кожен дотримується здорового способу життя та своєчасно звертається за медичною допомогою при появі незвичайних симптомів.

Джерело: https://suckhoedoisong.vn/thoi-quen-xau-khien-benh-tri-ngay-cang-tre-hoa-169260522120952703.htm