Знайдіть спосіб допомогти стерти болісні спогади

Вчені знайшли новий спосіб стирати погані спогади, активуючи хороші, що допомагає лікувати психічне здоров'я.

Роздуми про позитивні спогади можуть допомогти нам запам'ятати менш болісні – зображення створене штучним інтелектом

Стирання поганих спогадів і травматичних флешбеків може допомогти в лікуванні різноманітних проблем психічного здоров'я. Вчені знайшли новий багатообіцяючий підхід до послаблення поганих спогадів за допомогою позитивних, повідомляє ScienceAlert від 13 січня.

У багатоденному дослідженні міжнародна команда дослідників попросила 37 добровольців у першу ніч асоціювати випадкові безглузді слова з негативними образами, такими як зображення людських травм або небезпечних тварин.

Наступного дня після нічного сну, щоб закріпити ці спогади, команда спробувала пов'язати половину слів з позитивними образами у свідомості добровольців.

Протягом другої ночі сну команда відтворювала раніше асоційовані безглузді слова під час фази швидкого руху очей (NREM), яка важлива для збереження пам'яті, та контролювала ЕЕГ добровольців.

Команда виявила, що активність тета-хвиль у мозку, яка пов'язана з обробкою емоційних спогадів, різко зростала у відповідь на слухові сигнали пам'яті та була значно вищою, коли використовувалися позитивні сигнали.

За допомогою анкетування через кілька днів дослідники виявили, що група добровольців рідше згадувала негативні спогади, які були змішані з позитивними через словесні асоціації.

«Ми виявили, що цей процес погіршує здатність згадувати негативні спогади, а також збільшує мимовільне вторгнення позитивних спогадів. Загалом, наші висновки дають нові знання, що стосуються лікування патологічних або пов’язаних із травмою спогадів», – сказала команда дослідників.

Однак дослідження все ще перебуває на ранній стадії та проводиться в ретельно контрольованій лабораторії.

За словами дослідницької групи, негативні образи в експерименті не матимуть такого ж рівня впливу на формування травматичних спогадів, як у реальному житті, тому потрібні додаткові дослідження, щоб точно з'ясувати, як редагувати травматичні спогади, а також дізнатися, як довго тривають наслідки.

Дослідження було опубліковано в журналі PNAS .

Джерело: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm