Знайдіть способи стерти болісні спогади.

Вчені відкрили новий метод стирання поганих спогадів шляхом активації хороших спогадів, що може допомогти в лікуванні психічних розладів.

Роздуми про позитивні спогади можуть допомогти нам менше пам'ятати болісні речі - Зображення створено штучним інтелектом

Стирання поганих і травматичних спогадів може допомогти в лікуванні багатьох проблем психічного здоров'я. Нещодавно вчені виявили новий багатообіцяючий підхід до послаблення поганих спогадів за допомогою позитивних, повідомляє ScienceAlert від 13 січня.

У багатоденному дослідженні міжнародна дослідницька група попросила 37 добровольців протягом першої ночі асоціювати випадкові безглузді слова з негативними образами, такими як зображення поранених людей або небезпечних тварин.

Наступного дня, після нічного сну, спрямованого на закріплення цих спогадів, команда спробувала пов'язати половину слів з позитивними образами у свідомості добровольців.

Протягом другої ночі сну команда відтворювала раніше пов'язані безглузді слова під час фази сну з нешвидким рухом очей (NREM), яка має вирішальне значення для збереження пам'яті та моніторингу електроенцефалограми (ЕЕГ) у добровольців.

Дослідницька група виявила, що активність тета-хвиль у мозку, яка бере участь в обробці емоційних спогадів, різко зростала у відповідь на слухові сигнали пам'яті та була значно вищою при використанні позитивних сигналів.

За допомогою анкет, що проводилися протягом кількох днів, дослідники виявили, що група добровольців рідше згадувала негативні спогади, які були перемішані з позитивними за допомогою асоціативних слів.

«Ми виявили, що цей процес погіршує здатність згадувати негативні спогади, а також збільшує мимовільне вторгнення позитивних спогадів. Загалом, наші висновки дають нові знання, пов’язані з лікуванням патологічних або травматичних спогадів», – сказала дослідницька група.

Однак дослідження все ще перебуває на ранній стадії та проводиться в ретельно контрольованій лабораторії.

За словами дослідницької групи, негативні образи в експерименті не матимуть такого ж впливу на формування травматичних спогадів, як у реальному житті. Тому необхідні додаткові дослідження, щоб знайти точний спосіб модифікації травматичних спогадів та визначити, як довго триватиме їхній вплив.

Дослідження було опубліковано в журналі PNAS .

Джерело: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm