Прихована функція iPhone допомагає вам добре спати

Насправді, iPhone має приховану функцію, яка створює білий шум, що, як було доведено, позитивно впливає на сон. Додавання білого шуму до вашого режиму сну може допомогти користувачам легше заснути та краще спати протягом ночі.

Відтворення білого шуму також може блокувати інші надокучливі звуки. Його легко ввімкнути, і ви можете зробити все це, активувавши автоматизацію на своєму iPhone.

Ця функція прихована в розділі «Доступність», який містить багато корисних прихованих функцій лінійки пристроїв «яблука». Щоб активувати її, перейдіть у Налаштування > Доступність, прокрутіть до пункту «Аудіо/візуальні можливості» та виберіть «Фонові звуки».

Як отримати доступ до функції білого шуму на iPhone

Ця функція доступна на iPhone 6s та пізніших моделях з iOS 15 та пізнішими версіями. Користувачі можуть вибирати один із шести типів білого шуму. Однак, після ввімкнення звуків, ви не зможете їх зупинити, доки не прокинетеся. Однак є спосіб керувати білим шумом з Центру керування iPhone, тому вам не потрібно заходити в меню «Доступність».

Щоб це зробити, перейдіть до Налаштувань і переконайтеся, що опція «Слух» додана до списку швидкого доступу Центру керування.

Перенесіть функцію білого шуму до Центру керування

Далі відкрийте Центр керування на вашому iPhone, провівши пальцем униз від правого боку вашого iPhone (для моделей з Face ID) або вгору на вашому телефоні (для моделей з Touch ID). Знайдіть значок слуху та натисніть і утримуйте його, щоб відкрити список, де ви знайдете перемикач «Фонові звуки».

Цього контролю білого шуму недостатньо, якщо вам потрібен лише білий шум, щоб заснути. Якщо залишати iPhone увімкненим на всю ніч, це розрядить акумулятор, тому використовуйте автоматизацію, щоб увімкнути та вимкнути його на вашому iPhone.

Ця автоматизація дозволить вам розпочати відтворення білого шуму, щойно настане час лягати спати. Спочатку потрібно встановити бажаний час сну, що можна зробити в додатку «Годинник» у меню «Сон/Пробудження».

Або перейдіть до програми «Здоров’я», щоб налаштувати графік сну: наприклад, час сну – 22:00, а будильник – 6:00. Щоб білий шум автоматично відтворювався о 22:00 за допомогою програми «Швидкі команди», виконайте такі дії:

• Натисніть значок + на вкладці «Автоматизація» в програмі «Швидкі команди».
• Натисніть кнопку «Створити персональну автоматизацію».
• Виберіть опцію «Сон».
• Виберіть опцію «Початок сну» > «Далі» > «Додати дію».
• Знайдіть опцію «Встановити фонові звуки» та перемкніть опції «Увімкнути» та «Увімкнути». Це ввімкне білий шум. Нарешті, виберіть «Далі» > «Готово».

Налаштуйте автоматичне ввімкнення білого шуму на iPhone, коли час спати

Якщо ввімкнено опцію «Запитувати перед запуском», iPhone завжди запитуватиме вас, чи хочете ви ввімкнути білий шум щоразу, коли настане час. Якщо ви хочете, щоб це було дійсно автоматично, ви можете вимкнути її.

Якщо вам не потрібно, щоб білий шум тривав до наступного ранку, ви можете створити ще одну просту автоматизацію, яка накаже вашому iPhone припинити відтворення звуків у певний час ночі. Наприклад, якщо ви хочете лягти спати о 23:00 після використання iPhone для ввімкнення білого шуму, ви можете зробити наступне:

• У програмі «Швидкі команди» натисніть знак «+» на вкладці «Автоматизація».
• Натисніть кнопку «Створити персональну автоматизацію», виберіть кнопку «Час доби».
• Встановіть час на 23:00, виберіть Далі > Додати дію.
• Знайдіть опцію «Встановити фонові звуки», виберіть «Увімкнути та вимкнути» та натисніть кнопку «Далі».

• Виберіть опцію «Запитувати перед запуском», щоб вимкнути її, і натисніть «Готово», щоб завершити.

Налаштування iPhone на автоматичне вимкнення білого шуму під час сну

Ось як автоматизувати розклад білого шуму на вашому iPhone та насолоджуватися кращим сном.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/tinh-nang-an-trong-iphone-giup-ngu-ngon-185230814144133594.htm