Чому індонезійські футболісти часто низького зросту?

Протягом багатьох років зріст залишався складним фактором для футбольних адміністраторів в Індонезії.

Сіманджунтак завжди виглядає маленьким, коли стоїть поруч зі своїми товаришами по команді - Фото: PSSI

Серед індонезійських гравців, народжених у 1990-х роках, є три видатні зірки: Андік Вермансах, якого часто називають «Мессі архіпелагу», Ріко Сіманджунтак та Іран Джая. Зріст усіх трьох становить лише близько 1,60 м, а Ріко ще нижчий — лише 1,58 м.

Вправні та технічно обдаровані атакуючі гравці часто не дуже високі. Але для порівняння, Куанг Хай та Конг Фуонг з В'єтнаму мають зріст майже 1,70 м.

Від покоління, народженого в 1990-х роках, до нинішнього покоління Z, індонезійський футбол відставав у плані розвитку зросту. Це також є однією з головних причин, чому вони вирішили піти шляхом скорочення політики натуралізації західних гравців.

Щоб пояснити низький зріст індонезійських гравців, є як об'єктивні, так і суб'єктивні причини, а саме:

Індонезійці низького зросту, належать до австронезійської етнічної групи.

Індонезійці — переважно австронезійці, етнічна група, що походить з архіпелагів Південно-Східної Азії та Тихого океану .

Ця етнічна група має нижчий середній зріст порівняно з людьми східноазіатського, центральноазіатського або європейського походження. Кілька генетичних досліджень показали, що:

Австронезійські популяції, як правило, несуть гени, пов'язані з малим зростом, через адаптацію їхніх предків до середовища невеликих островів, де харчові ресурси не такі багаті, як на більших материкових територіях.

Андік Вермансях завжди виглядає маленькою людиною - Фото: BL

Деякі етнічні групи мають варіанти генів HMGA2 та LCORL, які пов'язані з вищим зростом, але ці гени менш поширені в популяціях Південно-Східної Азії порівняно з північними азіатами та європейцями.

Крім того, ген ACAN, поширений в Індонезії, містить рідкісні варіанти, що викликають серйозні порушення росту, що ускладнює для людей там досягнення природного зросту європейців чи корейців.

Нездорове харчування та його вплив на зріст індонезійських спортсменів.

Нестача високоякісного білка в раціоні.

Традиційна індонезійська дієта в основному базується на рисі, кукурудзі, картоплі та жирній смаженій їжі, а не на високоякісних джерелах білка, таких як яловичина, лосось та молочні продукти.

Це впливає на здатність синтезувати гормон росту (ГР), здатність будувати хрящі та кістки...

Японія також раніше мала відносно невеликий середній зріст, але після Другої світової війни вони збільшили споживання молока, червоного м'яса та лосося, що призвело до значного збільшення середнього зросту.

Багато індонезійських сімей досі дотримуються традиційних дієт, бідних на високоякісний білок, що уповільнює темпи збільшення зросту.

Негативний вплив смаженої та жирної їжі

Індонезійці споживають багато смажених у фритюрі страв, таких як смажений темпе, смажена курка та горенган (традиційні смажені пельмені). Це негативно впливає на їхній зріст.

Пригнічення гормону росту: Погані жири (трансжири, гідрогенізовані олії), що містяться у смаженій їжі, знижують рівень гормону росту та перешкоджають засвоєнню поживних речовин, необхідних для здоров'я кісток.

Раціон з високим вмістом жирів ускладнює зростання індонезійців - Фото: HU

Хронічне запалення: нездорові жири посилюють запальні реакції, впливаючи на розвиток хрящової та кісткової тканин.

Вплив на засвоєння кальцію: Надмірне споживання жирів перешкоджає засвоєнню кальцію в кишечнику, що призводить до послаблення кісток та уповільнення їх росту.

Високий вміст цукру в раціоні

Продукти харчування та напої з високим вмістом цукру, такі як солодкий чай, газовані напої та індонезійська випічка, також є серйозною проблемою:

Викликає інсулінорезистентність: Цукор викликає надмірне підвищення рівня інсуліну, опосередковано пригнічуючи IGF-1, вирішальний фактор для росту.

Спричиняє порушення балансу поживних речовин: надлишок цукру знижує засвоєння білка та мікроелементів (цинку, кальцію, магнію), що призводить до поганого розвитку кісток.

Генетика відіграє значну роль у малому зрості індонезійців, але вона не є єдиним визначальним фактором.

Погане харчування, зокрема брак високоякісного білка та надмірне споживання смаженої їжі, цукру та жирів, є основною причиною того, що середній зріст індонезійських спортсменів не покращився.

Повертаючись до теми

ХУЙ ДАНГ

Джерело: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm