Сіманджунтак завжди маленький, коли стоїть поруч зі своїми товаришами по команді - Фото: PSSI
У поколінні індонезійських гравців, яке грало 9 разів, є 3 видатні зірки, а саме: Андік Верманса, якого часто називають «Мессі островів», Ріко Сіманджунтак та Іран Джая. Зріст усіх трьох трохи більше 1,60 метра, а Ріко — лише 1,58 метра.
Вправні, технічно обдаровані нападники зазвичай не високі. Але для порівняння, Куанг Хай та Конг Фуонг з В'єтнаму мають зріст майже 1,70 метра.
Від покоління 9x до нинішнього покоління Z, індонезійський футбол дуже відстає у розвитку зросту. Це також важлива причина, чому вони вирішили скоротити шлях до політики натуралізації західних гравців.
Щоб пояснити низький зріст індонезійських гравців, є об'єктивні та суб'єктивні причини, а саме:
Індонезійці — невеликий австронезійський народ.
Індонезійці переважно австронезійського походження, походять з Південно-Східної Азії та островів Тихого океану .
Ця етнічна група має нижчий середній зріст, ніж східні азіати, центральноазіати або європейці. Деякі генетичні дослідження показують, що:
Австронезійські народи, як правило, несуть гени, пов'язані з малим зростом, оскільки їхні предки адаптувалися до середовища невеликих островів, де харчові ресурси були не такими багатими, як на великих материкових територіях.
Андік Вермансях завжди виглядає як карлик - Фото: BL
Деякі етнічні групи мають варіанти генів HMGA2 та LCORL, які пов'язані з надмірним зростом, але ці гени менш поширені в популяціях Південно-Східної Азії, ніж у популяціях Північної Азії та Європи.
Крім того, ген ACAN, поширений в Індонезії, містить рідкісні варіанти, що викликають серйозні порушення росту, що ускладнює для людей тут досягнення природно високого зросту, як у європейців чи корейців.
Нездорове харчування та його вплив на зріст індонезійських спортсменів
Нестача високоякісного білка в раціоні
Традиційна індонезійська дієта значною мірою спирається на рис, кукурудзу, картоплю та жирну смажену їжу, а не на високоякісні джерела білка, такі як яловичина, лосось та молоко.
Це впливає на здатність синтезувати гормон росту (ГР), здатність будувати хрящі та кістки...
Раніше Японія була невеликого зросту, але після Другої світової війни вони збільшили споживання молока, червоного м'яса та лосося, що призвело до значного збільшення середнього зросту.
Багато індонезійських сімей досі дотримуються традиційного раціону, бідного високоякісним білком, що уповільнює темпи збільшення зросту.
Негативний вплив смаженої та жирної їжі
Індонезійці споживають багато смажених у фритюрі страв, таких як смажений темпе, смажена курка, горенган (традиційні смажені пончики). Це негативно впливає на зріст.
Пригнічення гормону росту: Погані жири (трансжири, гідрогенізовані олії), що містяться у смаженій їжі, знижують рівень гормону росту та перешкоджають засвоєнню поживних речовин, важливих для кісток.
Раціон з високим вмістом жирів ускладнює зростання індонезійців - Фото: HU
Хронічне запалення: нездорові жири посилюють запальні реакції, впливаючи на ріст хрящової та кісткової тканини.
Впливає на засвоєння кальцію: Надмірна кількість жиру перешкоджає засвоєнню кальцію в кишечнику, що робить кістки менш міцними та повільніше розвиваються.
Високий вміст цукру в раціоні
Продукти та напої з високим вмістом цукру, такі як солодкий чай, газовані напої та індонезійська випічка, також є великою проблемою:
Викликає інсулінорезистентність: цукор надмірно підвищує рівень інсуліну, опосередковано пригнічуючи IGF-1, важливий фактор росту.
Спричиняє дисбаланс поживних речовин: надлишок цукру знижує засвоєння білка та мінералів (цинку, кальцію, магнію), що призводить до поганого розвитку скелета.
Генетика відіграє певну роль у маленькому зрості індонезійців, але це не єдиний визначальний фактор.
Погане харчування, особливо брак високоякісного білка та надмірне споживання смаженої їжі, цукру та жиру, є основною причиною того, що середній зріст індонезійських спортсменів не покращився.
Джерело: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm
Коментар (0)