Чому багато людей, які мало їдять, все одно мають зайву вагу?

За словами доктора Нгуєн Тран Нху Тхуї (Університетська лікарня медицини та фармації, Хошимін – відділення 3), багатьом людям, незважаючи на дієти, зменшення споживання жирів і вуглеводів, а також використання різних науково обґрунтованих режимів голодування, все ще важко схуднути, вони худнуть повільно або навіть залишаються з надмірною вагою чи ожирінням. Питання полягає в тому, чому деякі люди їдять дуже мало або навіть дотримуються дієти, але все одно не можуть схуднути? З точки зору традиційної медицини, надмірна вага пов'язана не лише з дієтою, а й з глибшими внутрішніми факторами, що стосуються селезінки, травної системи та кровообігу.

Слабка селезінка може призвести до надмірної ваги.

У традиційній медицині селезінка є основним органом, відповідальним за травлення, обмін речовин та перетворення їжі й рідин в організмі. Коли селезінка ослаблена, здатність організму перетравлювати та метаболізувати їжу знижується. Як наслідок, навіть при невеликому споживанні їжі організм не може належним чином переробляти та засвоювати поживні речовини, що призводить до накопичення мокротиння та надлишку жиру.

Наприклад, людина може з'їсти лише невелику кількість їжі, але через дефіцит селезінки енергія з їжі не повністю метаболізується, що призводить до накопичення та виникнення надмірної ваги або ожиріння.

Синдром мокротиння-вологості

Накопичення мокротиння може відбуватися при порушенні метаболізму крові та ци в організмі, що призводить до накопичення надлишкових речовин в організмі замість виведення. Коли застій крові та ци супроводжується дефіцитом селезінки, організм не може метаболізувати продукти життєдіяльності, такі як жир, вода або надлишок мокротиння. Натомість ці речовини накопичуються в організмі, особливо в таких ділянках, як живіт, стегна або руки, утворюючи надлишок жиру навіть без споживання великої кількості їжі.

«Наприклад, люди з мокротинням часто почуваються млявими та легко накопичують зайвий жир, не ївши багато, оскільки блокування кровотоку та потоку енергії знижує процес метаболізму та виведення зайвих речовин. Тому, навіть якщо вони їдять менше, їм важко схуднути або вони втрачають дуже мало», – пояснив доктор Туй.

Блокування кровообігу знижує метаболізм та виведення продуктів життєдіяльності, тому навіть якщо ви їсте менше, важко схуднути або ви втрачаєте дуже мало.

Застій крові та ци

У традиційній медицині ци та кров відіграють вирішальну роль у транспортуванні необхідних речовин та енергії для живлення організму, забезпечуючи йому функціонування. Коли ци та кровотік порушені, метаболічні та видільні функції організму порушуються, що призводить до накопичення продуктів життєдіяльності, особливо жиру. Частини тіла можуть стати млявими, нездатними спалювати калорії або надлишок жиру навіть при низькому споживанні їжі.

Наприклад, люди із застоєм кровообігу через брак фізичних вправ, стрес або нездоровий спосіб життя часто страждають на ожиріння, навіть якщо їдять мало. Хоча вони не їдять багато їжі, їхній організм не може ефективно перетворювати їжу на енергію, що призводить до накопичення зайвого жиру.

Психологічні та емоційні фактори

Згідно з традиційною медициною, емоційні, психологічні та психічні фактори здоров'я відіграють дуже важливу роль у виникненні надмірної ваги та ожиріння. Тривалий стрес, тривога або напруга можуть впливати на функцію різних органів в організмі; наприклад, надмірне занепокоєння шкодить селезінці, надмірне мислення шкодить легеням, дратівливість шкодить печінці, а надмірний страх шкодить ниркам…

«Усі ці розлади впливають на метаболічні процеси організму, знижуючи здатність метаболізувати їжу та спричиняючи застій крові та енергії. В результаті організм може накопичувати зайвий жир, навіть не вживаючи багато їжі», – пояснив доктор Туй.

Зазвичай людина, яка переживає тривалий стрес і напругу, може мати поганий апетит або їсти менше, але все одно мати надмірну вагу або ожиріння. Це пов'язано з порушеннями ендокринної системи та дисбалансом в організмі, що призводить до накопичення зайвого жиру та труднощів зі схудненням. Тому надмірна вага або ожиріння, незважаючи на малої кількості їжі, може бути викликані багатьма внутрішніми факторами, а не лише дієтою.

Традиційна медицина пояснює, що надлишок жиру може накопичуватися в організмі через дисбаланс у внутрішніх органах, поганий кровообіг, брак тепла або вплив психологічних факторів. Тому, щоб вирішити проблему надмірної ваги та ожиріння, нам потрібно зрозуміти основні причини, а потім відповідно скоригувати свій раціон, фізичні вправи та психічне здоров'я.

«Якщо у вас виникають проблеми зі схудненням, незважаючи на те, що ви їсте менше, вам може знадобитися подальша консультація щодо вашого загального здоров’я. Підтримка методів традиційної медицини може ефективно допомогти покращити ваш фізичний стан», – поділилася докторка Туї.

Джерело: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm