Чому багато людей їдять мало, але все одно набирають вагу?

Доктор-спеціаліст Нгуєн Тран Нху Тхуй (Лікарня медицини та фармації Університету міста Хошимін - Відділення 3) зазначив, що хоча багато людей дотримуються дієт, зменшують споживання жирів, крохмалю та використовують багато режимів голодування відповідно до наукових інструкцій, їм все одно важко схуднути, вони худнуть повільно і навіть мають надмірну вагу або ожиріння. Питання полягає в тому, чому деякі люди їдять дуже мало або навіть дотримуються дієти, але все одно не можуть схуднути? З точки зору традиційної медицини, надмірна вага пов'язана не лише з дієтою, але й з глибокими факторами в організмі, що стосуються селезінки, травлення, крові...

Слабка селезінка може призвести до надмірної ваги

У традиційній медицині селезінка є головним органом, відповідальним за перетравлення, транспортування та метаболізм їжі та рідин в організмі. Коли селезінка ослаблена, здатність організму перетравлювати та метаболізувати їжу знижується. У цей час, навіть якщо ви їсте менше, організм все одно не може добре транспортувати та засвоювати їжу, що призводить до накопичення «мокротиння» та надлишку жиру.

Наприклад, людина може з'їсти лише невелику кількість їжі, але через дефіцит селезінки енергія з їжі не повністю метаболізується, що призводить до накопичення, а отже, до надмірної ваги та ожиріння.

Синдром вологого мокротиння

Мокротиння та вогкість можуть виникати, коли в організмі порушений метаболізм Ци та крові, через що надлишок речовин не виводиться, а застоюється в організмі. Коли Ци та кров застоюються через дефіцит селезінки, організм не може метаболізувати відходи, такі як жир, вода або надлишок мокротиння. Натомість ці речовини накопичуються в організмі, особливо в таких частинах, як живіт, стегна або руки, утворюючи надлишок жиру, навіть якщо ви не їсте багато.

«Наприклад, люди з мокротинням та вогкістю часто відчувають важкість у тілі та легко накопичують зайвий жир, не ївши багато. Оскільки кров та енергія блокуються, процес транспортування та виведення зайвих речовин знижується, тому навіть якщо вони їдять менше, їм все одно важко схуднути або вони втрачають дуже мало», – сказав доктор Туй.

Заблокований кровообіг знижує процес транспортування та виведення зайвих речовин, тому навіть якщо ви їсте менше, все одно важко схуднути або ви втрачаєте дуже мало.

Застій крові

У традиційній медицині Ци та кров відіграють певну роль у транспортуванні есенцій та енергії для живлення організму, допомагаючи йому функціонувати. Коли Ци та кров не циркулюють гладко, метаболічні та видільні функції організму порушуються, що призводить до накопичення надлишкових речовин, особливо жиру. Деякі частини тіла можуть застоюватися, не маючи змоги спалювати калорії або надлишок жиру навіть при невеликій кількості їжі.

Наприклад, люди із застоєм крові та енергії через брак фізичних вправ, стрес або нездоровий спосіб життя часто страждають на ожиріння, незважаючи на те, що їдять мало. Навіть якщо вони їдять небагато, організм не може ефективно перетворювати їжу на енергію, що призводить до накопичення зайвого жиру.

Психологічні та емоційні фактори

Згідно з традиційною медициною, емоційні, психологічні та психічні фактори здоров'я відіграють дуже важливу роль у виникненні надмірної ваги та ожиріння. Стрес, тривога або тривалий стрес можуть впливати на функцію органів тіла, наприклад, надмірне занепокоєння шкодить селезінці, надмірне мислення шкодить легеням, дратівливість шкодить печінці, а надмірний страх шкодить ниркам...

«Усі ці розлади впливають на метаболізм організму, знижуючи його здатність перетравлювати їжу та спричиняючи застій крові. У цей момент організм може накопичувати зайвий жир, навіть якщо він не їсть багато», – сказав доктор Туй.

Зазвичай людина, яка перебуває у стресі або перебуває під тривалим стресом, може не хотіти їсти, їсти менше, але все одно мати надмірну вагу або ожиріння через порушення ендокринної системи та дисбаланс в організмі, що призводить до накопичення зайвого жиру та труднощів зі схудненням. Таким чином, той факт, що людина їсть менше, але все ще має надмірну вагу або ожиріння, може бути пов'язаний з багатьма факторами в організмі, а не лише з дієтою.

Традиційна медицина пояснює, що організм може накопичувати надлишок жиру через дисбаланс у внутрішніх органах, поганий кровообіг, брак тепла або психологічні фактори. Тому, щоб вирішити проблему надмірної ваги та ожиріння, нам потрібно зрозуміти основні причини, тим самим скоригувавши свій раціон, фізичні вправи та психічний стан відповідно.

«Якщо у вас виникають труднощі зі схудненням, незважаючи на те, що ви їсте менше, вам може знадобитися звернутися за додатковою консультацією щодо вашого загального здоров’я. Підтримка традиційних медичних методів лікування може ефективно покращити стан вашого тіла», – поділилася доктор Туї.

Джерело: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm